秋天天氣變化無常，導致氣溫忽高忽低，從而也間接影響著一些中老年人的血壓忽高忽低。
血壓對身體健康有著很重要的影響，尤其是對中老年人來說，血壓飆升會導致冠心病、心腦血管疾病、心衰等疾病。
所以控制血壓就成了中老年人日常必做的事情，除了吃降壓藥，通過食補來維持血壓平衡也是一個不錯的選擇。
在蔬菜中，萵筍就有著幫助降低血壓以及潤腸通便的作用。
因為萵苣含有豐富的鉀元素，鉀是一種對身體構成很重要的礦物質，可以幫助人體排出多余的鈉，由此來降低血壓。
萵筍中還含有其他的一些天然降壓成分，如花青素、多酚類物質等，都可以幫助很好地控制血壓。
很多人吃了一輩子萵筍，都不知道原來「天然的降壓藥」原來就在身邊。
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