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吃它兩周瘦了4公斤!湯汁香辣鮮美,超級爽口,優質碳水,好吃不長胖!
2024/09/02 檢舉

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你是否在尋找一種既能滿足味蕾,又能幫你輕松減重的美食?這道香辣土豆湯不僅味道絕佳,而且還能在減脂期幫你保持好身材!土豆作為一種優質碳水化合物,不僅營養豐富,還能有效增加飽腹感,控制食欲。跟著這個簡單的食譜,兩周瘦4公斤不是夢!


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食材準備

1. 土豆

優質的土豆是這道菜的靈魂。選擇中等大小的土豆,洗凈去皮,切成厚片,以便更好地吸收湯汁的美味。

2. 火腿

火腿的咸香與土豆的軟糯形成完美搭配。你可以選擇你喜歡的火腿類型,將其切成小塊備用。

3. 金針菇

金針菇不僅增加了這道湯的口感層次,還帶來了一絲鮮味,提升了整體的風味。

4. 青辣椒與紅辣椒

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