「為什麼我們總會喜歡上一些不在乎自己的人呢？」
「因為我們只會接受，自己覺得配得上的愛。」
——《壁花小姐》
心理學家奧拓·蘭克在《出生創傷》一書里提到，每個孩子的出生，都伴隨著強烈的不安全感，因為如果無法生活在一個有愛的環境里，那麼自己很有可能是活不下來的。
除了一系列的生理需要，渴望被愛也是每個人身上的一種原始的心理需求。
但即使是再盡責的父母，也不可能百分百地滿足一個孩子對愛的渴求。
心理學家蘇珊·伍德豪斯于2019年的一項研究指出，父母只要能夠做到50%的正確，那麼就已經成為了一個足夠好的養育者。
事實上，一定程度的匱乏感，是一個人共情能力的重要來源，一個被過度溺愛的孩子，往往會成為一個難以與他人共情的人，同樣，也很難與他人建立起真正的親密關系。
也就是說，缺愛是大多數人身上共通的一種感受，也正是由于這種感受，讓人與人之間產生了一種聯結。
但如果一個人長期處在一個極度缺愛的生活環境里，那麼這種匱乏感很有可能會將一個人壓倒，而出現以下4種難以自控的無意識表現。
即使我很愛一個人，我也無法信任他，依賴他。
隨著個人主義文化的流行，獨立也成為了很多人對于自我的一種要求。
但這種獨立精神，往往成為一些具有反依賴特質的人一種自我合理化的理由。
我很獨立，我不需要任何人，我可以一個人活得很好。
事實上，一個獨立的人，也能夠擁有信任與依賴他人的勇氣。
但對于一個內心極度缺愛的人來說，往往無法信任別人會好好地善待自己，因此，依賴他人在他們的潛意識里，是一種需要被杜絕的行為。
反依賴是一種內心極度缺乏安全感的表現，有的人可能會成為工作狂，有的人可能會沉迷在短暫的感情之中。
他們會回避真正的親密關系，因為那會讓人陷入到一種患得患失的心理困境之中。
第二天醒來我就后悔了，趕緊把昨晚發的朋友圈刪掉了。
喜歡刷存在感，被很多人認為是一種缺乏自信的表現，因此會通過一些毫無價值的方式，來表現與證明自己。
比如在朋友圈發布一些「負能量」。
但事實上， 這種行為很有可能是由于自己的感受長期被忽視而產生的一種難以自控的結果。
很多人可能事后會感到后悔，刪除了相應的內容，并告訴自己下次不要這樣了。
沒有人會關心你，別人只會看你笑話。
可是下一次可能還會難以自控地做出同樣的事，因為無法在真正在意的人面前把真實的感受表達出來，所以才會在「陌生人」面前，尋找一點點存在感。
我不夠好。
作為一種社會性動物，每個人都會在意別人眼里，是怎樣看待自己的。
但外在的評價在進入一個人內心之前，往往會經過一道過濾網，就是我們對于自己的自我評價。
一個極度缺愛的人，往往會在內心形成一種消極的自我評價，并表現出一種難以動搖的穩定性。
他們會在生活里，尋找一些能夠驗證自己內心這種信念的細節，來證實自己對自己的看法。
一旦獲得別人的肯定，他們會下意識地采取懷疑、否定的防御方式，拒絕承認別人眼里那個「好」的自己。
一旦有人向我表達好感，我都會覺得他有所企圖。
在面對危險時，采取一些攻擊行為，來保障自己的安全是一件很正常的事。
但對于一個內心極度缺乏安全感的人來說，他們會認為生活里大多數時刻，都是充滿危險的。
他們往往很難正確解讀別人的善意，認為那是一種偽裝起來的敵意，因此把自己包裹起來，甚至反而去攻擊對方。
即使進入了親密關系之中，他們也很難信任伴侶對自己的愛，像一只刺猬一樣，一旦對方靠近，就會被刺傷。
渴望被愛，是每個人都有的一種正常的心理需求。
但一旦內心產生了極度的匱乏感，那麼這種渴望很有可能反而會變成一種排斥心理。
認為自己不需要愛 自己從來就沒有體驗過被愛的感覺 這個世界上也不會有人會愛自己
事實上，即使很微弱，每個人的生命里，都有愛留下的痕跡。
一個完全不被愛的人，是不可能在這個世界上生存下來的。
有時候，可能就是因為感受到了這一點點的光亮，一個人的世界就會重新變得明亮起來。
