人這一生，活的是心態，是安詳幸福的狀態。能夠做到以下這「三不怕，三不悔，三不說」的人，才真正懂得人生的真諦，得到大自在。

所謂「三不怕」是指：一不怕失。人生的得失乃是無常的，我們永遠不知道將來會發生什麼。即使現在的自己各方面的狀態很如意，也不知道未來會產生怎樣的變數；而即使現在自己很落魄，只要看準方向，經過堅持不懈的努力，將來也必然會取得突破。因此，人永遠都要向前看。

二不怕老。生老病死乃是自然規律，任何人都無法長生不老。年齡增加是一種必然的趨勢。只要我們能夠保持心態的年輕，每一天都扎扎實實的付出了努力，沒有虛度時光，耗費光陰，那麼又何懼時光的流逝，歲月的變老呢？

三不怕孤。老祖宗教導我們要保持慎獨。一定要學會自己和自己相處。在獨處的時候，依然規規矩矩，也不感到孤單，煩悶，因為一切都已具足，沒有過多的欲望，內心是十分滿足的，那麼又何懼孤單呢？

所謂「三不悔」是指：一不對出身后悔。無論自己出身在什麼樣的家庭，都要接受現實。如果你不滿意，那就要從身邊的一點一滴開始做起，不斷學習，不斷運用于實踐，才能實現真正的翻身。

二不對過去后悔。過去的事情已經過去了，就算如何后悔，也依然不能改變。與其讓自己過多的停留在過去的不良情緒中，倒不如放眼未來，從當下開始努力。

三不對選擇后悔。人生會面臨無數的十字路口，究竟應該選擇哪個方向，有他人的意見參考或者過來人的經驗指導，但是最終做決策的依然是我們自己。無論是對還是錯，都不要感到后悔。就算錯了，自己也依然可以不斷的調整去改變它。

「三不說」指的是：一不說大話。假大空的話，說出來只會讓人覺得自己浮夸，靠不住。自我吹噓最后的結果，一定是帶來越來越多的麻煩。

二不說胡話。凡事要講究事實依據，沒有根據的話，不要隨便亂說，容易混淆視聽，誤導他人，同時，也是對自己最大的欺騙。

三不說怨話。遇到了逆境，一定要保持冷靜，沉下心來好好的梳理事情的來龍去脈，抓住要害才能取得突破，如果不分青紅皂白就隨意抱怨，最后只能使問題越來越糟。