人這一生，活的是心態，是安詳幸福的狀態。能夠做到以下這「三不怕，三不悔，三不說」的人，才真正懂得人生的真諦，得到大自在。
所謂「三不怕」是指：一不怕失。人生的得失乃是無常的，我們永遠不知道將來會發生什麼。即使現在的自己各方面的狀態很如意，也不知道未來會產生怎樣的變數；而即使現在自己很落魄，只要看準方向，經過堅持不懈的努力，將來也必然會取得突破。
二不怕老。生老病死乃是自然規律，任何人都無法長生不老。年齡增加是一種必然的趨勢。只要我們能夠保持心態的年輕，每一天都扎扎實實的付出了努力，沒有虛度時光，耗費光陰，那麼又何懼時光的流逝，歲月的變老呢？
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