人到中年，每個人都不知不覺地背負了一身重擔。
無論工作、生活還是社交，即便沉重，也要努力扛起責任。
但外在的事情，并非完全不能舍棄；有些費力的關系，也不是必須維護。
很喜歡一句話：「當你感覺很累的時候，就是生活提醒你該轉彎了。」
學會把自己調成「節能模式」，適當丟掉一些無關緊要的事情和不值得的關系。
人生下半場，只有輕裝上陣，才能讓生活變得輕松。
身體節能：不透支健康
村上春樹曾說過：「肉體是每個人的神殿，不管里面供奉的是什麼，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。」
每個人在身強力壯的年紀，都認為自己可以強悍到忽略疾病。
直到身體發出警告，才明白錯誤的生活方式，會毀掉自己的健康。
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