心理學家 約翰.貝曼博士:無論什麽關係,3個小妙招,收穫長久的感情

佩珊 2022/06/29 檢舉 我要評論

前幾天,在網上看到一個話題:朋友感情需要經常聯系去維持嗎?

評論區里,有個回復讓人感慨頗深:

「當然。不止朋友,愛人、親人也需要用心維持。人與人之間的相處,會因為分享而變得更加親密、和諧,也會因為失去分享欲,變得越來越疏遠。」

山谷有回響,是因為有你熱烈的呼喊;生活有回音,是因為有你真誠的付出。

一段感情的走勢,往往藏在日常的點滴維系里。

關系長久的秘訣,其實很簡單,就是永遠保持分享欲。

失去分享欲,是散場的開始

網路上有一個提問:

「什麼跡象,代表緣分已盡?」

其中一個高贊回答是:失去分享欲。

曾在網上看到過網友@千宅公子和前男友的故事。

在一起的時光,女孩總有說不完的話,生活中的點點小事,她總想第一個跟男友分享。

然而,男友好像并不關心她聊天的內容,也體會不到她言語中的情緒。

他總是沉默不語,偶爾回個「哦」。

即便有事聯系男友時,收到的信息永遠都是「我在忙。」

他好像從不好奇女孩的生活,也不分享自己的經歷。

在這段不懂分享的感情中,女孩每天都在上演獨角戲,也漸漸寒了心,最后只能選擇了分手。

生活中,你是不是也有過這樣的經歷?

無話不說的朋友,因為各自忙碌,交流得越來越少,想要分享的心情一次次被冷落,最后便相忘于江湖;

親密無間的伴侶,如果一方總是敷衍地生活,日子便會越過越失望;

朝夕相處的親人,如果失去分享生活的興趣,家便失了溫度,人心也會渙散。

何炅說過一段話:

「你知道在一段關系里面,什麼最重要?不是外貌,也不是面包,甚至不是耐心與否,而是分享。」

生活中最殘忍的莫過于,我跟你分享我的喜怒哀樂,你卻無動于衷;

我對你無話不說,你卻無話可說。

第一次不回信息,第一次沒有時間,第一次不想和你分享,便有了未來無數次的不想溝通、沒有回應、相對無言。

而人心往往很脆弱,來而不往的感情,有問無答的交流,便足以毀掉一段感情。

即便再親近的兩個人,也會變成漸行漸遠的陌生人,免不了散場的結局。

懂得回應,是對感情最好的維繫

劉同曾說:

「舒服的感情是你聊起任何話題,對方都能聊得下去,不是因為對方見多識廣,而是對方極其感興趣。」

不在乎你的人,才會忽略你的談話,懶于回你的信息,對你漠不關心。

在乎你的人,一定會跟你相處舒服,懂得珍惜彼此的感情,及時回應你的付出。

著名作家余華和歌手李健,兩個人的忘年友情,被眾人稱贊為「神仙友誼」。

余華曾在一次節目中說:李健總能做到事事有回應,讓人倍感心安。

有時,余華的兒子給他推薦一首歌,他很喜歡,便會推給李健。

李健一定會在聽完后告訴他:這首歌很好。

余華也會推薦一些書給李健看。

而李健總會在下一次見面的時候,告訴余華已經看完了。

余華說: 「你無論給他推薦什麼東西,下次見面他肯定聽完了,看完了,然后我們開始討論。」

每次李健出了新專輯,都會送給余華。

盡管專輯上的字很小, 余華還是會戴上老花鏡,仔細地讀專輯上的字,聽專輯里的歌。

雖然從不喜歡看電視,卻會專門收看關于李健的電視節目。

李健看過余華的所有書,余華聽過李健的所有歌。

就像有句話講的:

「分享和回應,是建立感情的防腐劑。」

任何一段關系,有回應才有回響。

我懂你分享時的心情,理解你分享背后的深情;

還你從不缺失的回應,贈你最真誠的心。

感情便在你來我往中,越來越深;心便在頻繁交流中,越靠越近。

人生海海,珍惜那個不管多忙,都愿意傾聽你的人;維護好那段不管怎樣,都有回應的感情。

長久的關係,是保持分享欲

詩經有云:「投我以木桃,報之以瓊瑤,非報也,永以為好也。」

人和人往往就是在這種「投桃報李」的互動中,建立關系、收獲感情。

任何一段長久的關系,永遠離不開分享欲。

股神巴菲特和芒格,被譽為人類歷史上最成功的投資二人組。

除了生意上的相互支持,他們私下的友情,也延續了半個多世紀,讓人艷羨不已。

盡管,巴菲特定居的奧馬哈和芒格定居的洛杉磯,相隔2000公里。

但從第一次見面開始,倆人每天都要煲電話粥,一煲就是一兩個小時。

他們還時常給對方寫信,有時候寫著寫著,便有9頁之多。

不管歲月如何變遷,他們好像永遠有分享不完的話題,聊不完的天。

就連芒格家的孩子們,都時常有一個感受,就是:爸爸整天都在和巴菲特打電話。

約翰.貝曼博士曾說:「彼此接納、關愛、欣賞、傾聽和支持,感情就能更加積極,更有活力。」

那麼,如何保持分享欲,收獲長久的感情呢? 約翰.貝曼博士提出了3個小建議。

1. 事事有回應,給予正向的反饋。

當別人跟你分享時,丟掉一些漫不經心的敷衍,多一點走心的回復。

只有真心被感知,才能收獲心心相惜的感情。

2. 尋找共同點,制造話題。

沒有人喜歡聽一個人總談論自己關心的話題,去探索兩個人共同的愛好,才能激發交流的欲望。

分享,永遠是雙方的你情我愿,而不是一方的雞零狗碎。

3. 注意分寸,熟不越界。

即便再親密的兩個人,也需要一段安靜不被打擾的時光。

學會去理解和包容,不過度分享成為對方的打擾,才能贏得對方的尊重和感情。

培根曾說:

「如果你把快樂告訴別人,你將得到兩個快樂;而如果你把憂愁向別人傾訴,你將被分掉一半憂愁。」

沒有人是一座孤島,我們總要與人發生連接,建立關系。

于朋友而言,每次的聊天吐槽,不只是無聊時的消遣,更是平凡歲月里一份溫暖而感動的牽掛;

對愛人來說,下班后的問候關懷,不僅是儀式感,也是在一地雞毛中讓感情保鮮的最好方法;

在親人心里,周末的電話嘮叨,不單是孝道傳承,而是在無法見面的時光里給彼此最大的安心。

高質量的分享,便是感情的助推器。而一段彼此滋養的感情,足以溫暖一生,抵御萬千。

愿你所有的奔赴都是雙向的,身邊永遠有愿意跟你分享的人,常常擁有「事事有回應」的小確幸。

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