知乎上有個問題：什麼簡單的哲理讓妳覺得受用一生？
高贊回答是：不語悲，不言喜，不爭怒。
人生在世，喜怒哀樂交替，學會做一個不動聲色的人，悲時不言，喜時不諾，怒時不爭，才能更好地過好這一生。
悲時不言
作家路內曾說，「每個人的生命里，都有幾口吃不下的隔夜冷飯，必須咽下去。」
在面對悲傷時，我們能做的，就是盡量堅強些，在沉默掙扎中治愈自己。
想起了清朝文學家蒲松齡的人生經歷：
蒲松齡19歲考秀才，鄉里、縣里、道里連續三場都是第一名。
本以為他在科舉考試中會一路高歌，然而，蒲松齡卻遭遇一挫再挫。
其中幾次落榜都很意外。
一次，考好第一場，蒲松齡的答卷相當精妙，考官很是喜歡，心想估計第一名就他了。沒想到，蒲松齡突然生了場大病，沒辦法繼續考試，于是，蒲松齡名落孫山。
還有一次更離譜，蒲松齡文思泉涌，他只顧奮筆疾書，未曾注意到有一處寫得超出了格式規定，即「越幅」，而被取消考試資格。
他一共參加十幾屆科考，全落榜，直到71歲時，才成為一名歲貢生。
40多年間，蒲松齡幾乎都處于悲苦的狀態，但他不抱怨，不訴說，甚至偶爾還幽默地自我調侃。
蒲松齡在《祭窮神文》里面寫道：「窮神窮神，妳怎麼整天寸步不離地跟著我，妳也得放我幾天假呀，但是妳一步不放松，難道我們是纏綿的情人？」
讀罷令人忍笑不禁，為蒲松齡的胸襟所折服。
確實，越是難捱的低谷，越不能沉湎悲傷，止步不前；強者都會忍住淚水，繼續傾力付出，一步步地挪近目標和幸福。
人間是個修煉場，各有各的難。
大部分的時間里，我們會發現，真正能依靠的只會是我們自己，盡管我們樂意分享我們的苦不堪言，但他人更多的是愛莫能助，畢竟，誰不是一堆的雞毛蒜皮在等著呢！
一個人成熟的標志，應該就是在悲傷時學會閉嘴。難過時有人聽妳傾訴固然幸運，可是，不把自己的痛苦隨處潑灑，更是每個成年人該有的教養。
喜時不諾
《禮記》有言：「言諾而不與，其怨大于不許。」
狂喜之時，在人前夸下海口，應承了做不到的事情，結果往往免不了被人埋怨。
《愛情保衛戰》曾講述過以下的故事：
男嘉賓小李和女嘉賓小葉是一對相處幾年的戀人。
終于，小李等到了小葉父母邀請他去家里做客的好事。
小李興奮異常。
席間，小葉的爸爸無意中提起自己車子因為年限久，不符合規定，導致年審辦不下來的煩心事。
當時情緒正高的小李，張口就道：「小事，簡單，我來給妳辦。」
小葉爸爸聽后，就將車鑰匙交給小李，讓他將車開去辦理。
可是一個月后，他沒辦好，2個月后，他還是沒辦好，最后，在小葉的一再催促下，小李不得不承認自己辦不了。
小葉的家人因為這件事，對小李有了微詞，他們覺得他沒有擔當，事情辦不了沒關系，但不應該先前隨意許諾，過后還一再拖延。
這種既給人以希望，又讓人失望的損人不利己的做派，我們最好摒棄。
確實，人一旦信譽崩塌，就會像車子少了車輪，寸步難行。
不隨口應允，是對人生的負責任，避免逞口舌之快后努力未果，而給自己帶來諸如輕浮淺薄、言而無信之類的后遺癥。
正如弘一法師所說：「事當快意處，須轉。言到快意時，須住。」
事情做到極致暢快的時候需要轉換思路，話說到太滿的時候就應該考慮閉嘴。禍患的到來，大多都是無心冒進的結果。
大喜易失言，喜時不諾，是一個人最聰明的活法。
怒時不爭
有人說：「不要生氣，不要爭論是非，不要爭論輸贏，這是與世界打交道的大智慧。」
不管是面對親人、朋友還是陌生人，皆是如此。
演說家寇乃馨曾分享過自己飚狠話的后悔例子。
在談了男友黃國倫一段時間后，寇乃馨想結婚。
寇父了解到，黃國倫離過婚還帶著孩子，便強烈反對。
然而寇乃馨態度非常堅決，就想嫁給他。
為此父女倆大吵了起來。
寇父怒吼，「如果妳跟黃國倫結婚，我們就斷絕父女關系！」
寇乃馨也在氣頭上，毫不示弱地答道，「斷就斷！那妳覺得從什麼時候開始比較好？是妳告訴家人，還是我告訴家人！」
這話噎得寇父差點送醫院搶救。
寇乃馨超級后悔，痛恨自己用氣話對付自己的爸爸。
帶著怒氣去爭執，既不能改善心情，也不能解決問題，百害而無一利。
記得有人說過：人在憤怒的那一瞬間，智商幾乎等于0，殺傷力接近100！
《水滸傳》中，楊志的經歷也給我們以啟迪。
被高太尉趕出殿帥府后，楊志身上沒錢，只好當街叫賣自己的祖傳寶刀。
誰知惡霸牛二故意耍賴，對他百般刁難，一心想搶奪。
楊志本可以置之不理，賣完刀轉身就走便是，但他在一時惱怒之下，偏偏要爭上一口氣，舉刀殺了牛二。
于是，楊志吃了牢飯，被發配充軍。
生活中，面對故意找茬的人，我們務必要保持理智，將刺激的言語當做空氣置之不理，不爭論，不生氣，才是上策。
俗話說：「常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。」
不爭，并不意味著我們一味退讓，而是有一種忍辱不辯、寡言不爭的胸懷。
《箴言集》中有這樣的一句話：「知識使人變得優雅，而交際能使人變得完善。」
每個人在社會中，都需要與他人建立鏈接，人不能沒有別人而單獨過日子，最自傲的人也需要有他人的一份溫愛。
為了更好地與他人相處，我們要學會控制自己的情緒，希望最終能擁有悲時不言的堅毅，喜時不諾的內斂和怒時不爭的理智，在這塵世中，活得通透，過得自在。
