你是否曾有過這樣的經歷：
工作稍有失誤，就徹夜難眠，擔心領導不認可；
遇事需要抉擇，就左右為難，糾結很長時間；
聽別人議論，便暗自揣測，擔心是自己不好。
生活中我們時常被情緒裹挾，陷入精神內耗。
認為自己墜入了無底深淵，前途一片慘淡，生活沒有一絲光亮。
此時，你很可能掉入了「內耗騙局」。
余華曾說：「精神內耗也是一種積極的情緒，人內耗到某種程度，其實是在尋找某種人生的出口。」
聽完我才恍然大悟：原來內耗，不全是壞事。
在意別人的評價，其實是希望自己擁有好人緣，然后才能改進；
懊惱自己的錯誤，潛意識是想成為更棒的自己，進而得以蛻變。
合理看待內耗，發揮其正向作用，便能輕松駕馭內耗，活得恣意灑脫。
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