做個高段位的女人，千萬別得到了家庭，弄丟了自己。
最近，在后台留言中，看到一位男讀者的來信，很有感觸。
以下是來信全文：
「我失婚了，沒有背叛，只是不再愛她了……
14年的婚姻走到今天，我也很難過，說說我倆的經歷吧。
我和她是國中同學，上學時，她是我心中的女神，那時候她陽光、積極、美麗，追了好久才追到。
2008年，我們攜手步入婚姻殿堂，新婚生活很甜蜜。
我們都有自己的工作：
上班時，為了各自的前途奮斗；下班后，享受平凡的煙火生活。
五年后，我們在喜悅中迎來了可愛的女兒，沒想到，矛盾也在一步步靠近。
生完孩子，她漸漸開始不修邊幅，我也能理解，只是覺得和當初「女神」的樣子相距甚遠。
后來，她覺得既要照顧孩子還要上班太辛苦，我的薪水也夠支撐家里生活，她想辭職，我就依了她。
事情的轉折點發生在疫情期間，公司業務受阻，我的薪水也開始減少。
身陷事業危機，面對只增不減的日常家庭開支，我壓力巨大，希望她能找份工作。
可她根本無法適應職場生活，不是嫌累、就是嫌工資少，陸續找了好幾份工作，都干了沒多久就辭職了。
真的很痛心，她完全是一副自我放棄的樣子。
從那時起，我們開始為了柴米油鹽經常吵架。
再后來，除了與孩子有關的事情，我和她也幾乎毫無交流。
作為家里的頂梁柱，父母需要贍養，家庭需要照顧……
在現實面前，我真的做不到和年輕時一樣，把感情看的比什麼都重要。
思考再三，終究無法改變現實，我選擇了失婚。」
讀完來信，內心一陣翻騰：
生活中，有多少女人在婚后心甘情愿為了孩子、為了家庭犧牲自己、委屈自己，甚至放棄了自我管理、自我成長。
可又有無數血淋淋的事實告訴我們：
女人如果為了家庭放棄自我成長，過度依賴婚姻，個人價值只會不斷喪失，并最終淪落到無法挽回的地步。
特別是以下幾樣東西，如果在婚姻中逐漸失去，就很難被永遠的「尊重」。
1.得體的形象
還記得結婚前自己的樣子嗎？
每次出門約會，你都精心打扮，把最美的一面呈現出來。
可結婚后，你放松了對自己的要求。
尤其是生完孩子，你把全部精力都用在孩子身上，更沒時間打扮自己，也不再進行身材管理。
你還調侃，結婚三年，眼看著自己從體重不過百的「少女」，變成大肚腩的「阿姨」。
只是你堅信，丈夫還是愛你的，因為你變成現在這樣子都是為了這個家。
直到有一次，你得知丈夫公司開年會，其他同事都叫了妻子，而你的丈夫根本沒有告訴你。
你才知道， 沒有得體的外在，真的會被「嫌棄」，哪怕這個人是你的老公。
2.賺錢的能力
年少時，我們都被《喜劇之王》中那句「我養你啊」感動不已。
很幸運，你也遇到了這樣的愛情。
結婚后，你為了更好地照顧家里，做起了全職太太，家里一切支出都靠丈夫。
有人勸你還是要有一份工作，哪怕薪水不多。
可你說，老公賺錢養家還不夠嗎？
直到一天，你看到一則新聞，終于有了危機感。
一個全職媽媽和丈夫發生矛盾，想要失婚。
丈夫答應把房子給她，但她沒有工作，一個月5000元的房貸根本還不起。
不得不承認， 沒有賺錢能力的女人，根本無法養活自己。
經濟不獨立的女人，于己于感情，都沒有了底氣。
3.自己的生活
你有多久沒出去逛街？多久沒參加閨蜜聚會了？
曾經你也有自己的朋友圈子，你們看電影、逛商場、聊夢想。
而如今，為了家庭你放棄了自己的社交和喜歡的一切東西。
你說自己心甘情愿，作為女性，為這個家付出也是理所應當。
看到電視劇《親愛的自己》中的張芝芝，你有點猶豫了。
張芝芝每天在外忙工作，回到家還包攬所有家務。
洗衣做飯、收拾屋子、接送孩子……而丈夫如同家里的外人。
最讓人心寒的是，張芝芝的付出并沒有得到丈夫的感激，反而等來了丈夫出軌的消息。
那刻你是不是也在想：
要不要改變一下生活方式，留出些時間給自己？
4.個人的尊嚴
你看到有人在網上求助：「婚姻中沒有地位、沒有尊嚴，還要繼續嗎？」
對方的故事讓你陷入沉思。
這位網友婚前是一名導游，她非常喜歡自己的工作，那是她的成就感所在。
可有了孩子后，丈夫想讓她在家里當全職媽媽，她妥協了。
每次在外吃飯，她都點丈夫和孩子愛吃的；
她舍得給老公和孩子買衣服，唯獨對自己格外吝嗇。
一次，她實在想給自己買套化妝品。
沒想到丈夫竟然閉口不談，只說了一句：「女兒的還不夠你用？」
你才明白，原來 在婚姻里，為了愛而一味妥協，放下尊嚴，最終換來的，未必是同等的愛。
情感醫師愛娃在《愛自己，和誰結婚都一樣》書里寫道：
「你的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸角伸向自己的世界。」
靠山山會倒，靠人人會跑。
越是愛自己、為自己而活的女性，越容易擁有一個愛自己的伴侶和一個美滿的婚姻。
如果你想改變現狀，不妨從以下幾點做起，學會自我增值，收獲高質量的婚姻。
1.保持彈性，建立穩定的內心秩序
婚姻里的女性，大都有很多焦慮：
怎樣平衡職場和生活？如何處理婆媳問題、孩子上學問題……
而 一個內心強大的女人，卻能保持內核穩定，有足夠面對外部變化和挑戰的勇氣。
電視劇《三十而已》里的顧佳不管遇到什麼事情，都能夠理性化解：
孩子被別人欺負，她毫不猶豫放下淑女形象，親手收拾那兩個大人；
為了幫助老公拉生意，她想辦法進入了富太太圈；
感情出現小插曲，依舊泰然自若地完滿處理……
她始終保持穩定的內心秩序，讓外部的變化無法對自己產生巨大影響，生活的井然有序。
這樣的女人，活得自信、自洽，人生也牢牢掌握在自己的手中。
2.合理安排，有不斷成長的意識
作家蘇岑曾寫道：
「女人，別把自己的幸福建立在別人身上。」
保持獨立和成長、合理安排工作和生活、不喪失賺錢的能力，才會有生活的底氣。
電視劇《我們的婚姻》里，沈彗星做了六年的全職媽媽。
就算丈夫反對，她也據理力爭選擇重回職場。
雖然很難，她還是想辦法兼顧好家庭和職場的身份，在工作上越來越出色。
憑著這份堅持，她成功完成了不少項目，讓老公刮目相看。
婚姻如同登山，兩個人步伐一致，彼此扶持陪伴，才能到達頂峰。
聰明的女人都懂得顧全家庭的同時，別忘了自我增值、自我成長。
3.充滿自信，在平穩中不斷突破
優雅女神蘇菲·瑪索說：
「女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。」
一個自信的女人，不會懼怕年齡和身份，而是始終保持對生活的熱愛，成全自己。
《人生七年》紀錄片中，蘇珊35歲失婚，帶著兩個孩子，沒有學歷、沒有工作。
但她自信且樂觀，從大學普通行政人員做起，用了20年時間做到行政主管，還養大兩個孩子，也沒放棄自己熱愛的歌唱事業……
的確，結婚后，妻子和媽媽的身份，會打亂女人原有的生活節奏。
但你也可以在生活之余培養一些小愛好，比如讀書、健身、做美食，充實時光并提升自己。
當你把眼光放長遠，一定會收獲自己想要的人生。
心理學里有個「凡勃倫效應」：
你對伴侶百般討好，付出你的一切，反而不被珍惜；
當你獨立、保守、做自己，對方反而會追著你走、對你好。
所以，女人別再為了家庭一味隱忍和妥協，也別再過度犧牲自己的自由和幸福。
當你懂得為自己而活，并從心底里感受到自信與從容，會散發出更大的魅力。
愿每個步入婚姻的女性都可以心中有自我、胸中有底氣，一半煙火以謀生、一半詩意以謀愛，得良人之心，過幸福婚姻。
