羅翔老師說過：每天做好該做的事情，因為人生唯一確定的就是不確定的人生。

很多人抱怨時代讓他們無路可走，但是更多的人卻依然在默默蓄力。

因為他們知道，這個時代沒有一蹴而就的成功，即使是短暫的爆紅，也需要日復一日地累積磨礪。

優秀的人生狀態，不是去復刻別人，而是讓自己細細打磨，最終鐫刻成一塊美玉。

未來取決于現在，理想有多麼堅定，你的行為就會多麼努力。

學會下面這三種方法，會讓你的人生越來越好。

迷茫時讀書

知乎上有個高贊回答：不讀書的人生，靠自己摸索；讀書的人生，有高人指路。

你經常對未來充滿焦慮、對前途充滿忐忑、對未知的事情充滿恐懼.....

迷茫如同前方路上的茫茫大霧，而讀書會讓你先看清楚腳下的路程，敢去遠方尋找答案。

創業之路充滿了未知和艱難，俞敏洪每前行一步，都如同在驚濤駭浪中一般驚險。

即使充滿抱負和野心，但經歷了無數次崩潰和失敗后，他也數次產生放棄的想法。

每逢這時，讀書，總是會讓他在逆境中看到希望。

幾乎每隔兩三天，俞敏洪就會讀完一本，從管理、科技、經濟到人文等全面涉獵。

如饑似渴地閱讀，幫助他不斷消化掉痛苦和迷茫，療愈了自我，一次次堅定創業的決心。

讀書，也讓俞敏洪在新東方轉型時的困頓中，找到了新的生機。

他帶領公司同事，用豐富的知識去鏈接業務，打造出國內獨一無二的知識型帶貨平台——東方甄選。

讀書，是能讓一個人在外界的紛雜煩擾中，依然能夠保持內心平靜的良藥。

有網友說：一旦讀過書，外界的種種都無足輕重，內在的豐富與安寧，才是一生歸宿。

《音樂大師課》中被稱為奇跡男孩的陳果毅，由于患有脊髓性肌肉萎縮癥，常年只能依靠輪椅活動。

病痛沒有讓他怨天尤人，反而愛上了閱讀。

很多大人都不讀的《四書五經》、《菜根譚》，他都能熟讀甚至倒背如流。

身體的局限沒能拘束住他自由的靈魂，陳果毅反而比其他小孩更加樂觀和自信。

這，就是讀書的力量。

通過閱讀，你會理性看待人生。

成功時不會驕傲自滿，失意時不會一蹶不振，平庸時不會焦躁不安。

梁永安老師說： 每個人對世界的認識充滿了局限，通過讀書，能夠正視自己、體會生命、豐富感情。

在迷茫中，那些穿透歲月的溫暖文字，讓你的內心不再茫然四顧，讓生活不再混亂無序。

讀書會帶來安全感，讓你穿透層層未知，最終回歸真實的自己。

焦慮時運動

當一個人遇到了難題，無法紓解痛苦時，該怎麼辦呢？

村上春樹給了最好的答案：去酣暢淋漓地運動一場。

剛開始寫作時，連續的作品暢銷令村上春樹小有名氣。

但是，隨之而來的創作壓力讓他焦慮不安，而人際關系維護、日常瑣碎生活也令他倍感困擾。

為了疏解負面情緒，村上春樹曾嘗試過吸煙。

結果，長期吸煙導致他的健康狀況每況愈下，反而更加影響了創作。

為了解決這些難題，他選擇去跑步。

41年里，村上春樹雷打不動地堅持每周跑60公里。

跨國出差時，他奔跑的腳步也沒停止，遍布了數十個國家。

在運動的幫助下，他擺脫了焦慮，成為世界文壇中筆耕不輟的常青樹。

有句話引起過很多人的共鳴：運動改善心態，而心態決定命運。

對比不愛運動的人，堅持運動的人更能夠保持內心的安寧和堅定。

運動雖不能幫助直接處理難題，但是它可以培養人更具備勇氣和毅力，去走出焦慮。

彭于晏初入娛樂圈時，飽受演藝事業不如意和合約糾紛的打擊，焦慮的他甚至患上了神經衰弱。

他苦練八個月的體操，成功出演了逆風翻盤的電影《翻滾吧，阿信》，而且幾乎參演一次拍攝就練會一項體育技藝。

在采訪中，他多次表示，很多人羨慕他通過運動、健身練出健美的身材和高超的運動技巧。

但其實，他選擇運動的原因，則是希望通過日復一日地堅持，鍛煉出內心的自信和強大，足以令他忽視事業的困頓和生活的不如意。

人民日報說過： 運動能讓你更加堅強勇敢，去面對生活中諸多的不如意。

壓力和挫折是生活的常態，揮灑汗水的時刻，焦慮、壓抑逐漸脫離身體。

當你的身心都變得積極時，你會坦然應對生活的風浪。

獨處時蓄力

有網友說：獨處，是一種邊治愈邊成長的最佳方式。

自媒體人老妖曾經在訪談中表示，曾經多年來非常懼怕孤獨，來到北京后她一直和他人合租。

愛熱鬧、怕孤單的她，在分手后，選擇立即邀請朋友來家里玩耍。

在短暫熱鬧的散場后，她的內心又充滿了孤單和惶恐。

後來，她開始學習規劃自己的獨處生活。

即使是讀一本書、看一場電影、準備一頓可口的晚餐，她都會放任自己沉浸在其中。

在獨處中，她有更多的時間，學會和自己和解，療愈曾經的家庭傷痛。

她學會努力過好每一天的生活，自己也逐漸變得更加勇敢堅強。

獨處，并非脫離人群的孤僻。

學會獨處的人，也就學會耐得住寂寞，在寂寞中創造充實。

獨處的時間里，你可以提升自我，對內溝通，亦或是單純放空，這都是最好的成長。

小魚曾經長期處于高壓和快節奏的工作中，幾乎沒有自己的時間，長期下來，患上了輕度抑郁。

痛定思痛的她，換了節奏較慢的工作，并在業余時間開始讀書。

寧靜的夜晚，那如同涓涓細流般的文字，療愈了小魚疲憊的身心，也讓她的長期緊繃的神經舒緩下來。

恢復健康后，小魚開始在社交媒體上進行創作，有越來越多的粉絲欣賞和關注到她的才氣。

現在的小魚，終于擺脫了過去的陰霾，重新恢復了自信和活力。

仔細想想，大多數人每天奔走在工作、家庭和社會中，留給自己的時間確實屈指可數。

高質量的獨處，就是屏蔽外界的干擾，將時間更多留給自己去沉淀，關注自己內心的需要。

胡適說過：合群飛得高，獨處飛得遠。

學會面對孤獨，你便會培養出獨立的精神內核，并不斷增強自己的精神力量。

你才不會為了合群而妥協，而是將獨處視為人生的另一種能力和常態。

很多人將自己的不幸，歸結于未來的不確定。

其實，人生是一副棋盤，看似錯綜復雜，其實處處是生機。

積極的態度，不斷的努力，正確的方法，都會讓你擁有足夠多的棋子，也就擁有了逆風翻盤的能力。

人生雖有不如意，但不要耽于懶惰，相信自己的努力和沉淀，終究不會被辜負。

顧城說過，你是朵花，才覺得春天會永遠離開你；如果你是春天，就永遠有花。

愿你在當下，努力創造獨屬自己的春天，那麼你將永遠擁有繁花似錦的花園。