一個人真正的強大，從不為難自己開始

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一個人真正的強大，從不為難自己開始

2023/03/18 檢舉

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塞繆爾說：「世界如一面鏡子，皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。」

的確，物隨心轉，境由心造，生活會以你心目中的樣子存在。

執于一念，將受困于一念；一念放下，會自在于心間。

人生短短數十載，每一天都尤為珍貴。

所以，別為難自己，別總是自己跟自己過不去。

放下執念，卸掉負累

知乎上有人問：「執念太深是一種什麼樣的體驗？」

一個高贊這樣回答：「就仿佛心中藏了一把刀，日日夜夜都在灼燒自己。」

人生最大的痛苦就是執念太深，讓自己無力向前。

路遙說：「在這個世界上，不是所有合理的、美好的，都能按照自己的愿望存在或實現。」

面對無法改變的遺憾和痛苦，與其糾結憤懣，苦苦掙扎，不如放下執念，輕裝前行。

作家張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》中講述過自己的故事。

經歷婚變的時候，她的一雙兒女都在外地上大學，面對單身和空巢，很長一段時間她走不出來。

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早上不想下床，晚上常抱著自己痛哭入睡，這突如其來的考驗，讓她措手不及，無法回歸自己的中心。

她形容那是一種被燃燒、被一點點啃噬的感受，簡直讓人連死的心都有。

後來她意識到了自己的問題，她說：

「無論你現在生命中的痛苦和煩惱是什麼，都是因為你‘太在乎’，當過度重視內心在乎的這些東西，一旦失去，就會痛苦萬分。」

她試著讓自己放松下來，分散注意力，找到自己的中心，不再過度去關注這段已經失去的關系。慢慢地，她從中走了出來。

泰戈爾說：「有一天早晨，我放下了所有的昨天，從此我的腳步變得輕盈。」

人生在世，不可能事事順心，總是對無法改變的事情抱有執念，由著情緒肆意發散，不去排遣，終將止步不前。

余生很長，不要將過多的精力停留在過去的陰影中，試著放下心中的執念，卸掉身上的負累，學會與過往握手言和，便會遇到更美好的明天。

保持松弛，拒絕內耗

日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中寫過這樣一位S醫生。

他是一位教授的助手，經常受到教授的指責和批評，但無論教授怎樣斥責他，他都只輕輕地回答一句：「是，是。

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」

回到家之后的S醫生總能把這些不快忘掉，然后舒舒服服的泡個澡，喝點小酒，第二天照樣和朋友們談笑風生。

有人說：「與其在不可控的外界干擾中，不知所措地消耗自己，不如在主動選擇的喜愛中，順其自然地找回自己。」

深覺有理。

生活中，總會遇到各種質疑和否定的聲音，我們不能總是低落消沉，總要學著保持松弛，屏蔽紛擾。

《去有風的地方》中，網絡作家大麥面對粉絲無理的要求和越來越多的差評，情緒崩潰，她經常好幾天不出房門，躲在房間里痛哭，甚至一度決定放棄她最愛的寫作。

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