人生來到了下半場，對于過往的經歷，是時候做一個很好的總結了。因為唯有看清楚自己的過去和現在，你才有可能抵達更好的未來。因為你的現在就是過去的結果，你過去做了什麼，現在又得到了什麼結果，沒有誰會比你自己更清楚。

因此，及時的反省自我，得到正確的「因」與「果」之間的關系，有助于更好的對未來進行規劃，更好的度過余生。

總體而言，你要學會將一切都看淡，不再那麼糾結，執著，學會做一個豁達開朗，自由自在的人，從此輕裝上陣，則自然無往而不勝。請這樣好好的「放過」你自己吧。

一、降低期待。人生，是一場長跑，雖然有著遠大的理想和目標，更能夠激發自我前進的動力，但是過高過大的目標，其實已經讓自己傷痕累累了。很多人年輕的時候就發愿要成為一個偉大的領袖，或者成為一個杰出的企業家，億萬富翁，慈善家等等，然后真正能夠實現的人又有多少呢？

其實，誰的人生都不過是走走看看，再遠大的理想，也需要腳踏實地一步步精進，才有可能抵達終點。

因此，不要存在什麼僥幸心理，不要把自己看得這麼偉大，學會降低期待，堅實的走出每一步，你依然可以很成功，很圓滿。

二、掌控情緒。在人生的上半場中，你一定嘗盡了生活的酸甜苦辣，很多煩惱和痛苦，其實都是自我的不良情緒所帶來的，它們就像一堆垃圾，沒有得到及時有效的清理，反而越積越多，最終拖垮了自己。

你一定要明白醒悟過來，人生沒有什麼大不了的，沒有比較如此的糾結于「我見」，學會隨順他人，隨順生活中所發生的每一件事，你會驚喜的發現，原來不按照自己所說的來進行，一切人和一切事，也依然進展得很好。自己如此糾結，究竟是為了什麼呢？你必須學會做情緒的主人，才能得到真正的安穩與幸福。

三、放下執著。除了消除「我見」之外，對于一切人，一切事物，都不要如此執著。也不要去在乎過去和未來，只需要踏實的活在當下的每一個瞬間，你會越活越瀟灑，越來越自在。