隨著物質生活水平的不斷提升，「養生」的話題越來越受到人們的重視。尤其是對于中老年人來說，他們有了余錢，也有了時間，自然會更加重視身體的健康。畢竟，延年益壽是我們大家的共同愿望。
可是，真正的「養生」到底是什麼，我們應該怎麼做呢？這可絕對不是早上起來散散步，多吃點營養品這麼簡單。一旦你「養」過了頭，不僅不會起到良好的效果，甚至還會有反作用。
一、寡言。古語說：言多必失。又說：禍從口出。人的嘴有說話和吃飯的功能，然而這兩件事也許是人生中最重要的事情。如果說了不該說的話，吃了不該吃的東西，就會給人帶來「禍端」。
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