《句子控》上看到這樣一個句子，沒有人會去在意你的感受，你的情緒，要學會自我調節。
深以為然。
當你悲傷時，你要試著調節自己的心態，讓負面情緒排泄出去，與自己和解，當你憤怒時，你要學會自我克制，這樣你才能避免被負能量牽著鼻子走。
人最重要的能力，是自我調節能力，自我調節，是自渡，是自我導向，是自我修行，自我調節，能助你更好地面對人生的挫折與風雨。
一， 當你悲傷時，請學會自我調節
任何人都有悲傷的時刻，當你遭遇低谷時，請學會調整自己的情緒，不要讓悲傷占據了你。
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