楊絳先生有言：「人總要沉下心來，過一段寧靜而自省的日子，整理自己，沉淀再沉淀，然后成為一個溫柔而強大的人。」

是啊，只要是在變好的路上，走得慢一點又何妨，真正治愈自己的那個人只有自己。

好與不好，都會從抱怨到默默承受，慢慢接納和改變，從此盡量擔待，不怕孤單，默默努力沉淀，去遇見更好的自己。

很多時候，生活的苦，不在于肉身，而是苦于內心的執念，認為對就去做吧，哪怕最后是撞了南墻，也是一種經驗。

決定了就不要再顧慮，要麼不做，要麼去做，最怕在中間來回猶豫，折磨自己。

生活的難，就難在不知道怎樣放過。試著放過自己，便是放下了無盡的憂愁；學會放過自己，便是選擇了與自己的言和。

生活都那麼不容易了，就不要再難為自己，好好愛自己，就是對生命最好的珍惜。

當一個人遇到事情，不再指責和抱怨，而是在自己身上找原因的時候，從那一刻開始，才真正開始內關自省。

你會突然發現，世間一切的問題，最根源的問題在于自己，一切都沒有那麼繁雜了。

一個人的自省，有三個階段：

第一個，就從一直向外尋求答案，開始轉移到在自己身上找原因，也就是把固化思維變成自我覺察思維。

開始不再抱怨命運的不公，反省哪些是自己沒有做到位，沒有做好，而導致現在的結果。

也開始相信，自己所經歷的一切，是可以通過一些方式方法，并可以努力去改變的。

第二個是用自省后解決問題的方式，去幫助那些需要幫助的人，不僅利己，還有利他的價值。

第三個就是更全面，更深刻地看待問題，不會用黑白對錯來解釋問題，開始接受身邊的一切，包括無常和不確定性。

一個有自省能力的人，相信自己才是一切問題的根源，而愛，是一切問題的答案！

有理想的人，生活是有溫度的；而有愛的人，眼里都有光。

不妨把愛自己看重一點，把人生看淡一點，生活就會過得簡單而清閑。

沉淀過后的人生，才能醒悟人生中的自我，沉淀的人生才是精華。

往后就用欣賞的眼光與人相處，以包容的心態做人做事；用知足的態度生活，懷著感恩的心看世界。從此，你會發現，世間的一切，因你而更加的美好。