一場疫情讓我們明白什麼是最好的活法，最好的活法，并不是你努力賺來金山銀山，也不是你拼了命的去為了生活爭渡，而是在前行和攀爬的途中，能夠照顧好自己。
讓自己健康平安，擁有好心情，
「早起兩不要，睡前三不宜」
老輩人的告誡，一定記心里，學會管理自己，健健康康生活！
一、早起兩不要01、不要空腹上班空腹上班對胃不好，沒有充足的能量補充，就是在消耗自身的精氣神，人看著沒有精神，時間長了容易暴怒，空腹影響健康，早餐一定要吃好。
02、不要劇烈運動我們可以運動，但是千萬不要空腹做大量的運動。
因為有些人如果早上不吃早餐，血壓會變得很低，突如其來劇烈的運動，因為血糖不足，有可能會導致暈厥。
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