獨處是自己和自己和解的方式

陈晚晚 2022/10/20 檢舉 我要評論

每個人獨自生活在荒蕪的星球上孤獨沉寂,青春期意識到所以感受上更強烈些之后并非是青春期過了,而是學會了壓抑但根源沒有去掉。情感上和心理上以及生活空間上都應該有孤獨的時刻,在長期獨處和獨自應對生活的時候過于孤獨的情況下,會尋求客體安慰企圖擺脫獨自的狀態,而另一個極端長期沒有孤獨的情況下又需要那孤獨感,心理上的存在和自我只有在那個即孤獨又不孤獨的平衡點上才是正常的。

孤獨感不是站在熙熙攘攘的人群中能消除的,發自內心的孤獨只想躲進自己的世界。有時候莫名的不想說話不想有任何舉動只想享受屬于自己的時間哪怕是什麼都不做,也是釋放壓力的過程,有些事總是沒辦法表達沒方式能傳達給別人感同身受,走進情緒的漩渦能拯救的只能是自己。人需要獨處的時間,不是形影不離的陪伴才算幸福,一個人可以想清楚很多事一個人和自己和解,一個人釋放無法發泄的能量孤獨是內心的情緒釋放。

情緒不會一直處于某種狀態中,當一種狀態保持了幾天后會轉換新的情緒,生活就在這些情緒中來回轉換度過,卻沒任何一種情緒能夠延續,就像是彈簧壓抑到了一定程度必定會反彈,彈到某種高度的時候會往回收,永遠在尋找一個恰當的平衡點不會張開過大也不會壓抑太久。尋找情緒的平衡點,當某種情緒被擴大到不可平衡的時候就出現了問題。就像人間夾在天堂和地獄之間,時時刻刻都只能停留在某個平衡點上,只能停留在各種各樣的平衡點上搖擺不定我們以此為樂,雖然有痛苦但這種掙扎本身也是一種自我滿足。

孤獨需要獨處讓心里的孤獨感合拍同頻,從孤獨的狀態獲取某種程度上的滿足,獨處是唯一能夠面對自我的時刻一味地接收忘了需要釋放。成年人需要每周大約不低于連續七小時的獨處時間才能緩解掉壓力否則心理上就會出問題。放空看似沒有意義,卻是放松的最佳方式,把時間留給自己發發呆釋放壓力和接收到的信息把不需要的內容清理掉,像電腦清理垃圾的過程釋放出更多的空間迎接生活,一鍵清空保持正常的運轉速度,別被壓力親密無間的壓迫帶來的東西影響到正常運轉,建起的圍墻越來越堅固的孤獨感是因為需要有孤獨的時間處理掉。

生活中平淡無奇是一種普遍現象,而我們常把這種平淡無奇延伸出去,看到新奇的事物會很快把它按照平淡的分類去劃分,并且想著這一切都是已知的平淡無奇。人類在遇到未知的時候,絕大多數都在嘗試用已知去解釋未知,根本原因在于:面對未知我們會不安、畏懼。我們認為自己是食物鏈的頂點不需要怕什麼,可是實際上我們很清楚該怕的東西太多了,因為我們本身既渺小又脆弱不能接受真正的現實。我們太渺小了并能深深地體會到這點,需要花很久才能做點什麼改變什麼,可悲的是真正被改變的卻是我們本身并非世界。人類是不安分的物種骨子里存有暴力、[淫.蕩]、恐懼、放縱、猥瑣、欲望等等并且時刻都會散發出來,人類就是不完美的。

假如制造一個完美的世界出來,充滿幸福和喜悅沒有痛苦悲傷和邪惡的欲望,讓全世界的人都能置身其中也不會成立,因為人是不完美的所以無法生存在完美之中,一切都完美的時候人類就要搞點事情出來,自己折騰自己才能心安理得。孤獨擴大了就會出現問題,如果它消失了我們也會出現問題,必須停留在某個平衡點上才是正常的。

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