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4種生活方式,令人身心愉悅:睡覺、旅行、讀書、飲茶
2023/03/27 檢舉

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知乎上有個關于「養生」的話題,活躍著4萬多個問題。

生活的壓力、工作的煩惱,不知不覺間,亞健康已在人群中蔓延。

我們總是感到疲乏、倦怠、易怒,為了緩解身體上的不適,越來越多的人開始注重「養生」。

保溫杯里泡枸杞了,外賣快餐吃得少了,不再頂著黑眼圈熬夜了.


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.....但是,卻收效甚微。

究其根本,是養生聚焦點的錯位。

《龔廷賢壽世保元》中記載:

「物來順應,事過心寧,可以延年。」

誠然。

最高級的養生,形在身,神在心。

心輕閑了、寧靜了、充實了,身體自然就舒適了。

縱觀歷史上下,睡覺、旅行、讀書、飲茶,被奉為滌蕩心靈的佳途。

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