知乎上有個關于「養生」的話題，活躍著4萬多個問題。
生活的壓力、工作的煩惱，不知不覺間，亞健康已在人群中蔓延。
我們總是感到疲乏、倦怠、易怒，為了緩解身體上的不適，越來越多的人開始注重「養生」。
保溫杯里泡枸杞了，外賣快餐吃得少了，不再頂著黑眼圈熬夜了.
究其根本，是養生聚焦點的錯位。
《龔廷賢壽世保元》中記載：
「物來順應，事過心寧，可以延年。」
誠然。
最高級的養生，形在身，神在心。
心輕閑了、寧靜了、充實了，身體自然就舒適了。
縱觀歷史上下，睡覺、旅行、讀書、飲茶，被奉為滌蕩心靈的佳途。
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