成年人最頂級的自律:走窄門,會轉彎,懂松弛

陈晚晚 2022/12/13 檢舉 我要評論

《少有人走的路》中,有這樣一句話:

「所謂自律,就是主動要求自己以積極的態度,去面對痛苦,解決難題。」

沒有誰的人生不摻雜痛苦和麻煩,唯有自律才是解決問題的良藥。

人生海海,有人渾渾噩噩,始終囿于生活的泥潭。

有人卻以生活為修煉場,在世事中打磨歷練,鍛造出一份強大的自律。

他們選擇走窄門,懂得適時轉彎,享受松弛的自己,將日子過得璀璨奪目。

走窄門

知乎上曾有一個提問:「人生至此,你最后悔什麼?」

回答最多的是:「后悔年輕時害怕吃苦,貪圖捷徑,如今一事無成。」

很多時候,我們習慣性地選擇寬門,以為能快速抵達成功的彼岸,后來才驚覺,路越來越窄,與想要的目標也漸行漸遠。

小說《嘉莉妹妹》里的女主嘉莉,從小幻想著能成為一個體面的城里人。

為了追夢,她千辛萬苦從農村來到了大城市芝加哥,但卻被現實狠狠地打臉。

沒有技術傍身的她,找工作處處碰壁,最后不得不在一家皮鞋廠干活。

她收入微薄,雖處處節省,但依舊入不敷出,因為一次生病,連工作也丟了。

為了過上富裕的生活,她放棄了自我奮斗,選擇和一個年近40的已婚男人赫斯沃同居。

剛開始嘉莉和赫斯沃住著豪華的公寓,享受著華衣美食,但好景不長,兩人的事情敗露后,他們輾轉到了紐約。

離開了原來的人脈,赫斯沃收入大不如前,不久就失業了。

他們不得不搬到一家破舊的公寓,穿回了過去的舊衣服,連日常生活都變得拮據。

嘉莉開始后悔了,她放棄了尊嚴,不僅沒能換來錦衣玉食的日子,甚至連基本的溫飽都難以解決。

人生是趟苦旅,磕磕絆絆少不了,誰也無法避免。

若迷失心智,一心尋找捷徑,換來的只是蠅頭小利,結局很可能無路可走。

只有選擇走窄門,才能在正確的道路上篤定前行,滿載而歸。

前段時間,電視劇《心居》熱播,45歲的張頌文圈粉無數。

大家不僅被他精湛的演技所折服,還被他堅守夢想的執著精神所打動。

20年前,他本可以在東莞做著一份收入可觀的導游工作,但為了心中的演員夢,他毅然放棄,選擇去電影學院深造。

現實卻冰冷殘酷,畢業后連續3年里,他跑了800多個劇組,卻顆粒無收。

但他并未放棄,一邊拿著1800塊錢的工資在學校做助教,一邊輾轉于各個劇組,為了打磨演技,即使做群演也毫不介意。

20年后,他終于靠《隱蔽的角落》一戰成名,實現了自己的夢想。

如今的張頌文,可以自主選擇想演的戲,真正掌握了生活的主動權。

《圣經》中有一段話:「 引到滅門,那門是寬的,路是大的;進去的人也多。引到永生,那門是窄的,路是小的,找著的人也少。

生活中,那些看似平坦的路,一開始簡單好走,實則布滿荊棘,最后卻越走越逼仄。

相反,那些難走的上坡路,剛開始困難重重,一旦咬緊牙關跨過去,便會迎來鳥語花香。

厲害的人,都懂得堅持「窄門」思維,修煉好一技之長,不斷更新迭代,才能逆風翻盤,掌握人生。

會轉

看過一個故事。

一位老和尚問小和尚:「假如你進一步就死,退一步則亡,你該怎麼辦?」

小和尚回答:「我往旁邊去。」

人生之路,遇見坎坷與障礙是常態,除了前進和后退,拐彎也是一種不錯的選擇。

北宋婉約詞派大師柳永,出身官宦世家,年少時曾將科舉入仕當作畢生的理想,卻屢試不第。

26歲那年,他第一次參加科舉,名落孫山。32歲時,他再次落榜。等到35歲,他又一次失敗。

幾年之后,當他再度落榜后,他突然想通了。

命里有時終須有,命里無時莫強求。既然注定與進士無緣,那不妨接受現實,去做個瀟灑文人。

于是他頭也不回地轉身離開,到坊間填詞去了。

此后經年,他游歷大江南北,創造了上百個膾炙人口的詞調,從一個身無功名的讀書人,一躍成為家喻戶曉的北宋詞壇宗師。

周國平曾言:「 人生原本就是有缺憾的,在人生中需要妥協。不肯妥協,和自己過不去,其實是一種癡愚,是對人生的無知。

條條大路通羅馬,當前路縱橫交錯時,沒有必要孤注一擲,學會拐個彎,說不定就能看見康莊大道。

生活中,你也許有過類似的經歷:

想考研,連續考試好幾次,都名落孫山,卻不會轉換人生方向;

想跳槽,接連面試好幾家公司,均被拒之門外,卻不肯改進面試技巧;

想減肥,一連幾個月控制飲食,絲毫不見效果,卻不愿調整減肥方法。

《周易·系辭》下有言:「易窮則變,變則通,通則久。」

有時候,你遭遇的那些困境,或許是在提醒你,走錯路了,要懂得變道。

水能奔流到海,不是靠著激流勇進,而是懂得規避障礙,迂回前行。

當你懂得及時止損,靈活轉彎,就會迎來柳暗花明,與驚喜撞個滿懷。

懂松弛

《蛤蟆先生去看心理醫生》一書中說道:「沒有一種批判比自己更強烈,沒有任何一個法官比自己更嚴苛。」

人到中年,為了不被生活無情拋下,我們總是習慣凡事力求完美。

但看似對自己的高要求,實則是畫地為牢,自我捆綁。

真正拖垮一個人,從來不是忙碌的工作,而是精神上的緊繃。

2003年,著名主持人竇文濤,因《文濤拍案》節目一炮而紅,聲名顯赫,但焦慮與壓力也隨之而來。

他事事追求完美,對自己苛責嚴厲。

吃一頓飯,就擔心自己會長胖;說一句話,總懷疑哪里有漏洞;做一件事,會害怕自己出差錯。

長期繃緊的弦總有一天會斷,不久之后,他就患上了抑郁癥。

畢淑敏在《像煙灰一樣松散》中寫道:「要像煙灰一樣松散。只有放松,全部潛在能量才會釋放出來,協同你達到完美。」

一個人,如果時刻緊張兮兮,期待事情按照你所期盼的那樣發展,那你注定會失望。

只有擺正心態,保持松弛,做好眼前的事,才能穩步向前。

聽一個博主分享過她自己的故事。

大學畢業后,她在一家外貿公司上班,和她同時入職的同事,要麼能力比她強,要麼學歷比她高。

上司安排的工作,身邊的人都能快速交上一份完美的答卷,自己卻總比別人「慢半拍」;

與客戶談判時,她也時常緊張,溝通表達能力遠不及其他同事。

一段時間后,她陷入深深地焦慮和自我懷疑中。

她哭著給父親打電話,父親只是淡淡地說 :「有的人是花,要早一點開,有的人是樹,要慢一點成才;

二者沒有高低貴賤之分,二者風華正茂的節點不同,只要肯成長,花會開,樹會成才。」

從那之后,她開始慢下來,不急不緩地將每一件小事做好。

為了提高表達能力,堅持早起大聲朗讀英語;為了保障工作效率,她每天在家鍛煉一小時。

這樣的生活,堅持了一年半。

她的口語表達更加流暢,業績也節節攀升,之前的焦慮、迷茫也消失了。

她以放松的心態去對待工作,反而得到了領導的贊賞,不久后便升職了。

心理學博士黃菡老師曾說:

松弛感便是不緊張,是沉得住氣,是不慌不忙,不讓別人打亂自己的節奏,是對自我的終極接受。松弛就是知道自己是誰,自然而然,做該做的,等待水到渠成。

人生不如意十之八九。

若終日與自己較勁,只會陷入疲憊和內耗,讓幸福一點點被奪走。

倒不如將心態調成松弛模式,但行好事,莫問前程,心態松了,路自然就平了。

王陽明曾說:「人須在事上磨,方能立得住。」

每一個獨當一面的人,都有著他人沒有的智慧。

敢于走遠路,就算披荊斬棘,也不要半途而廢;

擅于拐個彎,打破思維藩籬,找到破局之路;

享受松弛感,悅納擁抱自己,活出自己的節奏。

往后余生,我們要敢于做主宰生命的強者,全力以赴,不留遺憾。

星光不負趕路人,歲月終將會對你溫柔以待。

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