人這一生，誰也不能一帆風順地度過，唯有不斷修行，摒棄多余的欲望，盡量活出簡單，自律、自愈、自足。
如此，才能真正熬過長夜，迎接黎明。
人生是一座修道場，生活無外乎一種修行。
一個中年人之所以走向了成熟，往往越是在難熬階段里，越懂得自律、自愈和自足。
自律成長，戒掉過度的欲望，讓心靈自由呼吸。
自律的目標不是為了放縱，是為了心靈得以自由呼吸。
自律是為了戒掉過度的欲望，找到真正的人生出口。
如果沒有自律地觀察、審視，那自己就會變得習慣按照自己的方式、按照自己固有的思維來對待當下生活。
自律地改變自己，才能教育好自己，管好自己，最終茁壯成長，讓自己體驗到更多的生命精彩。
作家馮唐在《馮唐成事心法》中說：
「教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先決條件。」
的確，人到中年，妳會發現大部分的人生都是靠自己，也只能靠自己。
不是別人靠不住，而是自己如果靠不住，誰來也靠不住。
管好自己，自律成長，才能一步步地找到奮斗的方向，一點點地成就自己。
日本作家松浦彌太郎，曾說過一句話：
「那些經常困于不安和焦慮的人，往往有想太多的壞毛病。」
顯然，一個人如果遇到事情就喜歡自我內耗，在不安和焦慮之中不斷地消磨自己，那麼最終啥事也做不成，又談何自律地強大自己？又如何能夠在接下來的人生當中自由自在地體驗人生？
《管子戒》中講：
「高飛之鳥，亡于貪食；深潭之魚，死于香餌。」
自律的意義，在于控制自身的欲望，戒貪念，控欲望，倘若控制不了欲望，終究會被欲望毀滅。
自律地審視自己，自律地提醒自己，自律地改變自己，才能每天都有所目標，有所精進。
如《少有人走的路》里所說：
「解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環，妳不可能解決任何麻煩和困難。」
很多人之所以無法自律，他們給出的理由是自律很痛苦，可實際上，自律并不痛苦，假裝自律才痛苦。
那些真正自律的人，反倒越自律，越是享受自律，越能夠沉迷其中，體驗到一些深度的體驗。
《妳有多自律，就有多自由》這本書里有這樣一句話：
「自律的意義，正是促使妳約束自己，收斂和更改毫無節制的放縱，
憑借強大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則，
去建立穩定、規律的節奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由。」
愿妳早一點學會自律，約束自己，控制欲望，讓心靈在安靜而平和的環境下自由地呼吸，感受更為曼妙的精彩人生。
自愈，是一劑人生良藥。
人活到一定年齡，會愈發覺得生活孤獨，人生無常。
這種體驗著實讓人覺得不安，甚至是感到莫名的焦慮和恐懼。
網上看到有人提問：
「遇到困難，如何激發并保持源源不斷的內在動力？」
有人回答：
「他們認可自己的努力，學會自我對話并相信愛的力量。
自愈能力超強的人，總能保持這樣積極正面的態度。」
其實，在這個快速發展的時代，屬于每個人的心靈時間越來越少，越來越多的人都在為了生活所迫而不斷前行。
這種負重前行的狀態，一堅持估計就是幾十年，而這種幾十年如一日的生活，估計沒多少人真正深度地體驗過生活的美好。
的確，生活的壓力，工作的委屈，以及養家糊口的心酸，往往只有自己知道，傷痕在哪也只有自己清楚。
可即便如此，我們依然會無可奈何地要承認現實：只能靠自己，只能靠自愈。
其實，一個人一旦有了自愈的念頭，就是走上了自我修復的路上。
就如楊絳先生說的：
「這個世界上沒有不帶傷的人，無論什麼時候，妳都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。」
人到中年，學會自愈，這是一劑人生良藥。
畢竟，人到中年，一切都有可能，只要自己愿意，從頭再來又何妨？
只要自己堅定內心里的信念，保持著旺盛的斗志，那麼任何事情都無法打倒里。
如同作家丁玲曾說的那樣：
「人，只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。」
另外，巴爾扎克也曾經說出了很鼓舞我們的話：
「一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。」
所以，要相信人類的信念的力量，要肯定自己的自愈的能力，那些無法擊倒妳的，終究會讓妳變得更強大。
格雷格•S•里德在《恰到好處的挫折》一書中說：
「在挫折面前，大多數人都會停下來，因為他們沒有認識到這只是旅程的一部分。
挫折和失敗能讓我們知道哪條路行不通，這樣，我們便能把精力集中到行得通的道路上。」
所以，面對人生的風浪和無常，是個中年人都該有足夠的自信和勇氣去面對、去處理，也時刻能夠拿出強大的自愈能力來一步步地走好這一生。
所以，人生下半場，敢于自愈，善于自愈，將會帶領一個人慢慢地走向人生高峰之中。
然后，如同巴頓將軍所說：
「衡量一個人的成功標志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。」
自足人生，是一種曼妙的生活。
曾在網上看過一個問題：「一個人痛苦的根源是什麼？」
有個高贊回答說：
「內心總住著一個嚴苛的法官，事事以完美的標準來要求自己，一旦達不到，就會焦慮，失衡，陷入極大的內耗。」
人吶，得自個兒成全自己，也應該靠自己活出自己想要的生活。
所以，學會自足，才能過自己喜歡的日子。
自足，在于內心自足。
王陽明說過：
「吾性自足，不假外求。」
他也在《傳習錄》里寫道：
「圣人無善無惡，只是，無有作好，無有作惡，不動于氣。」
顯然，活出了無善無惡，不作是非，心中淡然，一切都可以變得干脆、純粹、從容。
然后，也就可以讓精神也自足起來。
周國平說過：
「人世間的一切，最后都要回歸平凡，都要用平凡生活來衡量其價值。
偉大、精彩、成功都不算什麼，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿。」
其實，人到最后，活的是一種心境，或是一種心態，不管平凡或是無常，都不會影響到自己自足的心情，閑適豁達，開朗陽光，過上一種只有自己才覺得曼妙的生活。
