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人生越難熬,越要學會自律、自愈、自足(深度好文)
2023/01/13

人這一生,誰也不能一帆風順地度過,唯有不斷修行,摒棄多余的欲望,盡量活出簡單,自律、自愈、自足。

如此,才能真正熬過長夜,迎接黎明。

人生是一座修道場,生活無外乎一種修行。

一個中年人之所以走向了成熟,往往越是在難熬階段里,越懂得自律、自愈和自足。

自律成長,戒掉過度的欲望,讓心靈自由呼吸。

自律的目標不是為了放縱,是為了心靈得以自由呼吸。

自律是為了戒掉過度的欲望,找到真正的人生出口。

如果沒有自律地觀察、審視,那自己就會變得習慣按照自己的方式、按照自己固有的思維來對待當下生活。

自律地改變自己,才能教育好自己,管好自己,最終茁壯成長,讓自己體驗到更多的生命精彩。

作家馮唐在《馮唐成事心法》中說:

「教育好自己,管理好自己,是一切成事的最先決條件。」

的確,人到中年,妳會發現大部分的人生都是靠自己,也只能靠自己。

不是別人靠不住,而是自己如果靠不住,誰來也靠不住。

管好自己,自律成長,才能一步步地找到奮斗的方向,一點點地成就自己。

日本作家松浦彌太郎,曾說過一句話:

「那些經常困于不安和焦慮的人,往往有想太多的壞毛病。」

顯然,一個人如果遇到事情就喜歡自我內耗,在不安和焦慮之中不斷地消磨自己,那麼最終啥事也做不成,又談何自律地強大自己?又如何能夠在接下來的人生當中自由自在地體驗人生?

《管子戒》中講:

「高飛之鳥,亡于貪食;深潭之魚,死于香餌。」

自律的意義,在于控制自身的欲望,戒貪念,控欲望,倘若控制不了欲望,終究會被欲望毀滅。

自律地審視自己,自律地提醒自己,自律地改變自己,才能每天都有所目標,有所精進。

如《少有人走的路》里所說:

「解決人生問題的首要方案,乃是自律。缺少了這一環,妳不可能解決任何麻煩和困難。」

很多人之所以無法自律,他們給出的理由是自律很痛苦,可實際上,自律并不痛苦,假裝自律才痛苦。

那些真正自律的人,反倒越自律,越是享受自律,越能夠沉迷其中,體驗到一些深度的體驗。

《妳有多自律,就有多自由》這本書里有這樣一句話:

「自律的意義,正是促使妳約束自己,收斂和更改毫無節制的放縱,

憑借強大的意志力與堅持,去制定一套屬于自己的做事原則,

去建立穩定、規律的節奏和秩序,只有這樣,一個人才能獲得真正的自由。」

愿妳早一點學會自律,約束自己,控制欲望,讓心靈在安靜而平和的環境下自由地呼吸,感受更為曼妙的精彩人生。

自愈,是一劑人生良藥。

人活到一定年齡,會愈發覺得生活孤獨,人生無常。

這種體驗著實讓人覺得不安,甚至是感到莫名的焦慮和恐懼。

網上看到有人提問:

「遇到困難,如何激發并保持源源不斷的內在動力?」

有人回答:

「他們認可自己的努力,學會自我對話并相信愛的力量。

自愈能力超強的人,總能保持這樣積極正面的態度。」

其實,在這個快速發展的時代,屬于每個人的心靈時間越來越少,越來越多的人都在為了生活所迫而不斷前行。

這種負重前行的狀態,一堅持估計就是幾十年,而這種幾十年如一日的生活,估計沒多少人真正深度地體驗過生活的美好。

的確,生活的壓力,工作的委屈,以及養家糊口的心酸,往往只有自己知道,傷痕在哪也只有自己清楚。

可即便如此,我們依然會無可奈何地要承認現實:只能靠自己,只能靠自愈。

其實,一個人一旦有了自愈的念頭,就是走上了自我修復的路上。

就如楊絳先生說的:

「這個世界上沒有不帶傷的人,無論什麼時候,妳都要相信,真正能治愈自己的,只有自己。」

人到中年,學會自愈,這是一劑人生良藥。

畢竟,人到中年,一切都有可能,只要自己愿意,從頭再來又何妨?

只要自己堅定內心里的信念,保持著旺盛的斗志,那麼任何事情都無法打倒里。

如同作家丁玲曾說的那樣:

「人,只要有一種信念,有所追求,什麼艱苦都能忍受,什麼環境也都能適應。」

另外,巴爾扎克也曾經說出了很鼓舞我們的話:

「一朵花的凋零荒蕪不了整個春天,一次挫折也荒廢不了整個人生。」

所以,要相信人類的信念的力量,要肯定自己的自愈的能力,那些無法擊倒妳的,終究會讓妳變得更強大。

格雷格•S•里德在《恰到好處的挫折》一書中說:

「在挫折面前,大多數人都會停下來,因為他們沒有認識到這只是旅程的一部分。

挫折和失敗能讓我們知道哪條路行不通,這樣,我們便能把精力集中到行得通的道路上。」

所以,面對人生的風浪和無常,是個中年人都該有足夠的自信和勇氣去面對、去處理,也時刻能夠拿出強大的自愈能力來一步步地走好這一生。

所以,人生下半場,敢于自愈,善于自愈,將會帶領一個人慢慢地走向人生高峰之中。

然后,如同巴頓將軍所說:

「衡量一個人的成功標志,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。」

自足人生,是一種曼妙的生活。

曾在網上看過一個問題:「一個人痛苦的根源是什麼?」

有個高贊回答說:

「內心總住著一個嚴苛的法官,事事以完美的標準來要求自己,一旦達不到,就會焦慮,失衡,陷入極大的內耗。」

人吶,得自個兒成全自己,也應該靠自己活出自己想要的生活。

所以,學會自足,才能過自己喜歡的日子。

自足,在于內心自足。

王陽明說過:

「吾性自足,不假外求。」

他也在《傳習錄》里寫道:

「圣人無善無惡,只是,無有作好,無有作惡,不動于氣。」

顯然,活出了無善無惡,不作是非,心中淡然,一切都可以變得干脆、純粹、從容。

然后,也就可以讓精神也自足起來。

周國平說過:

「人世間的一切,最后都要回歸平凡,都要用平凡生活來衡量其價值。

偉大、精彩、成功都不算什麼,只有把平凡生活真正過好,人生才是圓滿。」

其實,人到最后,活的是一種心境,或是一種心態,不管平凡或是無常,都不會影響到自己自足的心情,閑適豁達,開朗陽光,過上一種只有自己才覺得曼妙的生活。

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