人這一生，誰也不能一帆風順地度過，唯有不斷修行，摒棄多余的欲望，盡量活出簡單，自律、自愈、自足。
如此，才能真正熬過長夜，迎接黎明。
人生是一座修道場，生活無外乎一種修行。
一個中年人之所以走向了成熟，往往越是在難熬階段里，越懂得自律、自愈和自足。
自律成長，戒掉過度的欲望，讓心靈自由呼吸。
自律的目標不是為了放縱，是為了心靈得以自由呼吸。
自律是為了戒掉過度的欲望，找到真正的人生出口。
如果沒有自律地觀察、審視，那自己就會變得習慣按照自己的方式、按照自己固有的思維來對待當下生活。
自律地改變自己，才能教育好自己，管好自己，最終茁壯成長，讓自己體驗到更多的生命精彩。
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