我們每時每刻都在體驗著快樂、憤怒、悲傷、恐懼、平靜等等各種情緒。

情緒一直在影響著每一個人。

潛能大師安東尼·羅賓斯曾說過：活著最要緊的是懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。

如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生；反之，你的人生就無法把握。

可見，控制情緒是一件多麼重要的事情。

世上不如意之事十之八九，保持情緒穩定，才能順利渡過生活的重重難關。

歲月在我們的臉龐上刻上了一道一道皺紋，風霜也慢慢爬上了我們的雙鬢。在歲月流逝中嗎，我們成長，卻并一定成熟；我們衰老，卻不一定智慧。

生活中的很多煩惱和難題是我們有限的智慧無法解決的，在面對煩惱和難題的時候，我們是情緒崩潰，還是控制情緒？

我們需要保持情緒的穩定，冷靜的思考，尋求解決問題的方法，讓自己保持良好的狀態。

很多時候，決定人生走向的，不是智商和才情，而是控制情緒的能力。

情緒穩定的人，并不是沒有情緒，而是懂得管理情緒。他們知道權衡輕重，著眼利弊，把心思和智慧都用在分析問題產生原因，思考如何解決問題上面。

真正成熟的人，必然是情緒管理的高手，哪怕內心波濤洶涌，表面也波瀾不驚。

兩個人對問題有了不同的看法，最先翻臉的那個人，一定是比較弱的人。這里的翻臉不是指吵架，而是自己的內心產生了較強的觸動，起了情緒波動。

人家看上去還是平靜如水，你已經是波瀾壯闊了，那你就輸了。情緒激動的時候，說出來的話也會詞不達意，言不由衷，亂了章法。

楊冪是公認的情商高，她曾經說過一句話：遇到天大的事情、我都會給自己一個晚上，讓它跳過去。

凡事沒有絕對的對與錯，所有的問題最終都會有一個解決方法。而情緒化是最沒有用的東西。

情緒穩定的人，有一種獨特的人格魅力，他的人際關系是和諧而且輕松的。

美國愛達荷大學Effrey J. Bailey教授曾指出：「情緒價值不僅決定了一個人受歡迎的程度，甚至決定了一段關系的成敗。

三毛也有一句話，人活著是一件美好的事，你遇見了誰，被溫暖了一下，都是美好的風景。

賞花的人周圍滿是鮮花，種刺的人身邊滿是荊棘。

負面情緒，消耗自己也令身邊的人不舒服。

與正能量的人一起相處，會相互滋養；與負能量的人共處，則彼此消耗。

以前有一個台灣演員叫馬景濤，他的表演經常以夸張的情緒表達角色性格，觀眾們送他外號「咆哮帝」。在劇中，他的情緒經常炸裂，每當出現他的畫面，我都感覺神經莫名地緊張，膽戰心驚。

假如我的身邊有一個這樣暴躁的人，我一定會遠遠地離開他，生怕他哪一天會沖我怒吼。.

情緒緊繃的人容易暴躁，一點壓力就會爆發。但是情緒松弛的人，可以「允許一切發生」，有更好的承壓性，穩定性。

情緒穩定的人會更加寬容，他們明白每個人都有權利堅持自己的想法，不必去改變他人的想法和態度，通常都會溫柔和氣地去對待他人，理解他人、尊重他人，接納他人，令人與他相處會有「如沐春風」的感覺。

人生就是一場修煉，情緒穩定是一個人的修養和修煉。

沒有誰可以左右你的情緒，只有自己才能決定你的喜怒哀樂。無論境遇幾何，都要保持內心的從容與淡定。

當穿過風雨，走過困境，這一路所有的遭遇，都會成為生命中最動人的風景。

一個情緒穩定，不急不躁的人，生活肯定會比其他人過得更幸福、更快樂。

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