我們每時每刻都在體驗著快樂、憤怒、悲傷、恐懼、平靜等等各種情緒。
情緒一直在影響著每一個人。
潛能大師安東尼·羅賓斯曾說過：活著最要緊的是懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。
如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生；反之，你的人生就無法把握。
可見，控制情緒是一件多麼重要的事情。
世上不如意之事十之八九，保持情緒穩定，才能順利渡過生活的重重難關。
歲月在我們的臉龐上刻上了一道一道皺紋，風霜也慢慢爬上了我們的雙鬢。在歲月流逝中嗎，我們成長，卻并一定成熟；我們衰老，卻不一定智慧。
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