女人,如果在你的年紀,能夠做到這10件事中的5件,那你一定很幸福!

哐哐一頓發 2022/11/03 檢舉 我要評論

林清玄說:「幸福是喝汽水喝到打嗝,一邊打一邊微笑,人生多麼美好。」

幸福其實很簡單,它就藏在我們生活的點點滴滴中,只要你想要,就可以擁有。

1.接納自己的不完美

有人說,真正的強大,是敢于面對那個不完美的自己。

無須在意別人的眼光和爭議,因為一個人永遠不可能滿足所有人的期待。

悅納完整的自己,相信自己值得被看見,相信自己值得被愛。

2.記錄生活中的點滴美好

「生活的本質是悅納自己,而悅納自己的前提是體會生活的每一天。」

我們雖然生在快時代,卻可以選擇培養自己慢下來的能力,用心感受生活,記錄點滴美好。

圖片來源:全景視覺

3.培養閱讀的習慣

閱讀是我們了解世界、認知自己成本最低的方式。

從現在開始,每天試著給自己留出一些固定的時間來讀書,養成終身閱讀的習慣。

現在花在閱讀上的每一分鐘,都會讓我們成長為更好的自己。

4.讓自己「傻」一點

老話說:「難得糊涂,吃虧是福」。

我們其實可以對很多事情不那麼敏感,也不著急去做判斷, 讓自己活得糊涂一點,想得簡單一點,反而能收獲更多的輕松和自在。

5.找到一件自己喜歡做的事

能用一生去做一件熱愛的事,是幸運,更是幸福。

勇敢地在生命的征途中持續折騰,找到一件自己喜歡并能堅持下去的事情。

當你活在自己的熱愛里,努力燃燒生命時,會發現,這種感覺真的棒極了。

圖片來源:全景視覺

6.找到適合自己的情緒宣泄口

沒有什麼是過不去的,合理宣泄情緒,才能成為情緒的主人。

感到快樂便開心地笑,心中不暢就痛快地哭,糾結困頓時向三兩摯友傾訴……

找到適合自己的情緒宣泄口。先處理情緒,再去面對事情,這樣才能更好地掌控生活。

7.犒勞自己

人生要有目標,生活也需要儀式感。

當階段性地完成自己的小目標時,要記得犒勞努力的自己,吃點好吃的,聽聽音樂,或者睡個好覺。生命的幸福感,往往藏在這些小小的滿足時刻。

8.多運動

經常運動有許多好處:強健體魄、控制體重、改善睡眠、帶來好心情,更重要的是自己會感覺到生命煥然一新。經常運動的人,也會看起來更加年輕和自信。

生命在于運動,運動重塑我們的生活。

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9.給自己放空的時間

放空,是一個人突破自己最好的方式。

放空過去,凡是過往,皆為序章;放空年齡,人生定義,何懼歲月;放空情緒,遇事不亂,行穩致遠。

放空,讓我們不斷突破自己,更好地重新出發。

10.陪伴家人

對于家人,陪伴是最好的愛。

下班了,早點回家陪陪愛人和孩子;放假了,驅車歸鄉陪父母嘮嗑散步。讓他們在最好的時光里,有我們的陪伴;讓我們在與他們同行的歲月里,溫暖從未缺席。

每一天,愿我們都能滿載幸福,溫暖前行。

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