聽過這樣一句話：「一小丑進城，勝過一打名醫。」
很多時候，身體上的疾病，是由消極的情緒引起的。
如果不解決情緒上的問題，即使吃再多的補品，那也是治標不治本。
養生最好的方式，是養心。
把心情照顧好，才是一個人最了不起的能力。
把心情照顧好，不解釋
有人說：「被誤會，是表達者的宿命。」
當我們被誤會的時候，常常會期望通過解釋，來獲得他人的理解。
然而，并不是每個人，都愿意接受我們的解釋。
有的人，會認為我們的解釋是在「狡辯。」
面對這樣的人，無論我們如何辯解，也是「無濟于事」的。
有的人，本來就知道我們是被「冤枉」的。
面對這樣的人，我們的解釋，就是「多余」的。
你永遠也叫不醒一個裝睡的人，同理，你也永遠不可能在一個故意冤枉你的人面前，解釋清楚自己。
一個人成熟的標志，就是不再過分在意，別人如何看待自己。
所謂「清者自清，濁者自濁。」
人活著，不是為了迎合別人的眼光，而是為了安頓好自己的心。
只要自己問心無愧，堅守「本心」，那麼，即使「舉世非之」，又何必有半點「慚愧」呢？
把心情照顧好，不動怒
一個人最大的愚鈍，就是「用別人的錯誤，來懲罰自己。」
生活中，我們總會遇到一些不可理喻的人。
遇到這樣的人，如果我們壓不住怒火，非要與之理論一番，很可能就會讓自己受到不必要的傷害。
有些人表現出一副「不可理喻」的模樣，是他們真的不明事理嗎？
未必。
很可能是他們面對利益的誘惑時，故意選擇了「裝傻」。
與故意「裝傻」的人理論是非，只是在浪費時間罷了。
俗話說：「怕小人不算無能。」
一個人如果知進不知退，那麼，就很容易讓自己做出「撿了芝麻、丟了西瓜」的傻事來。
面對小人，選擇退一步，不與之糾纏，不是害怕，而是一份清醒。
莊子說：「井蛙不可以語于海者，拘于虛也；夏蟲不可以語于冰者，篤于時也」
一個人的認知，由他見過的人、經歷過的事、讀過的書所決定，很難會因為我們的幾句話，就發生改變。
強求他人改變所謂的「錯誤」，往往會讓他人心生怨恨，也會為自己招來麻煩。
克制自己糾正他人的欲望，是一個人最難得的自律。
把心情照顧好，不焦慮
有一位心理學家，曾做過這樣一個實驗。
他讓參與實驗的人，把對未來七天的煩惱寫下來，投入煩惱箱中。
三周后，他打開箱子，讓參與實驗的人去核對，結果發現，九成的煩惱，都沒有發生。
很多時候，我們對未來的焦慮，不過是「多慮」罷了。
明天的落葉，不會在今天掉下來。
所以，我們能夠做的，就是安住當下，做好今天的事情。
一個人之所以焦慮，多是因為「太閑。」
當他開始忙碌起來，內心充實起來，那麼，他也就沒有時間去憂慮那些「捕風捉影」的事情了。
想，都是問題；做，才能有答案。
坐在原地冥思苦想，只會讓自己越來越焦慮；只有勇敢的邁出第一步，行動起來，才能在摸索中，找到問題的答案。
行動，是打敗焦慮最好的方式。
結語：
人這一生，活的便是心態。
有一個良好的心態，便可以在「人生的陰雨天」，也能活得自在、坦然。
尼采說：「每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。」
人生短暫，學會看淡得失，放下瑣事，過得開心，方能不負此生。
與君共勉。
