把心情照顧好,就是最好的養生

陈晚晚 2022/10/01 檢舉 我要評論

聽過這樣一句話:「一小丑進城,勝過一打名醫。」

很多時候,身體上的疾病,是由消極的情緒引起的。

如果不解決情緒上的問題,即使吃再多的補品,那也是治標不治本。

養生最好的方式,是養心。

把心情照顧好,才是一個人最了不起的能力。

把心情照顧好,不解釋

有人說:「被誤會,是表達者的宿命。」

當我們被誤會的時候,常常會期望通過解釋,來獲得他人的理解。

然而,并不是每個人,都愿意接受我們的解釋。

有的人,會認為我們的解釋是在「狡辯。」

面對這樣的人,無論我們如何辯解,也是「無濟于事」的。

有的人,本來就知道我們是被「冤枉」的。

面對這樣的人,我們的解釋,就是「多余」的。

你永遠也叫不醒一個裝睡的人,同理,你也永遠不可能在一個故意冤枉你的人面前,解釋清楚自己。

一個人成熟的標志,就是不再過分在意,別人如何看待自己。

所謂「清者自清,濁者自濁。」

人活著,不是為了迎合別人的眼光,而是為了安頓好自己的心。

只要自己問心無愧,堅守「本心」,那麼,即使「舉世非之」,又何必有半點「慚愧」呢?

把心情照顧好,不動怒

一個人最大的愚鈍,就是「用別人的錯誤,來懲罰自己。」

生活中,我們總會遇到一些不可理喻的人。

遇到這樣的人,如果我們壓不住怒火,非要與之理論一番,很可能就會讓自己受到不必要的傷害。

有些人表現出一副「不可理喻」的模樣,是他們真的不明事理嗎?

未必。

很可能是他們面對利益的誘惑時,故意選擇了「裝傻」。

與故意「裝傻」的人理論是非,只是在浪費時間罷了。

俗話說:「怕小人不算無能。」

一個人如果知進不知退,那麼,就很容易讓自己做出「撿了芝麻、丟了西瓜」的傻事來。

面對小人,選擇退一步,不與之糾纏,不是害怕,而是一份清醒。

莊子說:「井蛙不可以語于海者,拘于虛也;夏蟲不可以語于冰者,篤于時也」

一個人的認知,由他見過的人、經歷過的事、讀過的書所決定,很難會因為我們的幾句話,就發生改變。

強求他人改變所謂的「錯誤」,往往會讓他人心生怨恨,也會為自己招來麻煩。

克制自己糾正他人的欲望,是一個人最難得的自律。

把心情照顧好,不焦慮

有一位心理學家,曾做過這樣一個實驗。

他讓參與實驗的人,把對未來七天的煩惱寫下來,投入煩惱箱中。

三周后,他打開箱子,讓參與實驗的人去核對,結果發現,九成的煩惱,都沒有發生。

很多時候,我們對未來的焦慮,不過是「多慮」罷了。

明天的落葉,不會在今天掉下來。

所以,我們能夠做的,就是安住當下,做好今天的事情。

一個人之所以焦慮,多是因為「太閑。」

當他開始忙碌起來,內心充實起來,那麼,他也就沒有時間去憂慮那些「捕風捉影」的事情了。

想,都是問題;做,才能有答案。

坐在原地冥思苦想,只會讓自己越來越焦慮;只有勇敢的邁出第一步,行動起來,才能在摸索中,找到問題的答案。

行動,是打敗焦慮最好的方式。

結語:

人這一生,活的便是心態。

有一個良好的心態,便可以在「人生的陰雨天」,也能活得自在、坦然。

尼采說:「每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負。」

人生短暫,學會看淡得失,放下瑣事,過得開心,方能不負此生。

與君共勉。

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