成年人最高級的智慧:擁有「鈍感力」

陈晚晚 2022/11/24 檢舉 我要評論

看過一個生活場景。

兩個人被蚊蟲叮咬,一個奇癢難受,反復抓撓,最后皮膚潰爛;而另一個人卻不去碰觸管它,結果很快就好了。

在《朋友請聽好》中何炅說,這種行為叫「鈍感力」,它是一種能夠自我調節的能力。對于很多事情,你不要那麼敏感,不要那麼著急去做判斷,而要鈍一點,慢一點。

正如《鈍感力》中所言:

人需要一種堅韌的力量,凡事不必看得太重,也不該太敏感。

成年人最高級的智慧,從擁有「鈍感力」開始。

壞事,不困于心

最近,看陶勇醫生的《目光》,讓我很觸動。

2020年1月20日,是他人生中最黑暗的一天。

那天醫院人滿為患,陶醫生被自己治好的患者砍傷,從ICU醒來頭痛欲裂,差點終身殘障。

事后,他驚懼不已,每個人都替他感抱不平:苦苦行醫救人,結果換來恩將仇報。

躺在醫院病床,每到夜深人靜,陶醫生總會崩潰大哭,陷入絕望。

對于一個需靠雙手完成眼科手術的醫生來說,手部神經被砍斷,那意味著他再也不能上手術台;也意味著他過去20多年積累的經驗,全都付之一炬。

當所有人擔心他會被絕望毀掉時,陶醫生再次出現在大家視野,返回崗位工作。

他用行動告訴所有人,他走出來了,大家也被他的精神感動。

想起那些為他擔心的人,和他歷經生死的同事……

這些人的愛,讓他慢慢釋然走了出來;他要把這份愛,傳遞下去,用自己的經歷,告訴大家堅持自己的信仰。

之后,他寫了一本書《目光》:闡述了自己對生與死、善與惡的理解,也描述了那場飛來橫禍。

在書中,他說:「在漫長痛苦的求醫之路上,沒有在乎他(傷醫者)逐漸扭曲的心理,最終導致他成為一個殺人魔。」

沒錯,他理解了兇手,他沒有恨,也沒有絕望;或許手術台和他無緣了,但他已經放下過往,繼續前行。

面對災禍,內心強大的人,不困于心,而是盡力就好。

毛曉彤曾在一個節目演講時說過:

「我特別喜歡日本作家渡邊淳一提出的一個詞,叫鈍感力。這種遲鈍的力量,也可以被理解成心大,因為有韌性才能走得更遠。」

在逆境中,鈍感力是一種高級的養心能力,也是一種超凡的生活智慧。

無論是維系長久的婚姻,還是人生的福禍無常,我們能做的就是和外在的脆弱保持一個距離。

維護好自己的鈍感,你才能在復雜的世界,做一個簡單的人。

憤怒,學會調節

有人說:「物隨心轉,境由心造,煩惱皆由心生。」

你的心態如何,往往取決于你的情緒調節,學會用不同的情緒狀態面對生活,最終導致的現實結果完全不同。

4年前的父親節,我爸過世了。那陣子,工作壓力很大,加上父親突然離世,讓我情緒十分低落。

公司有位同事,沒事喜歡在網上尋覓一些冷門團購。

今年父親節,她跑到跟前嚷嚷,要我跟她一塊兒團購剃須刀。

一聽到是為父親團購,我的內心便是拒絕的。父親節為自己爸爸送禮,想想就十分傷感。

于是,我一直拒絕,前后拒絕不下五次。最后被逼無奈跟她講,我爸爸不在了;結果沒過十分鐘,她又跑來要團購剃須刀,我直接無視,轉身走開。

中午吃完飯回到辦公室,才坐下,她跑過來又說剃須刀的事,我再次跟她重申不買,我爸過世了。

但是下午,她又來跟我重復剃須刀的事:「不給你爸買,可以給你老公買,還可以給你公公買……」

在她的催促下,我終于忍無可忍,直接勃然大怒:「你煩不煩,一百多塊錢的東西,非得團購,窮成這樣干脆別買了。」

同事被我罵哭,之后再沒找我團購。

如果當時我會調節情緒,能夠找到情緒的宣泄口,或許不至于將火發在同事身上,最后導致我們關系破裂。

哲學家西尼加曾說:「差不多任何一種處境,無論是好是壞,都受到我們對待處境的態度的影響。」

如果你放縱自己的情緒,那麼它就會以痛苦的方式懲罰你。

你心里有什麼情緒,都表現在行為舉止里。心里幸福了,所表現出來就是幸福;心里憤怒了,所表現出來就是憤怒。

面對壞情緒,我們不要太敏感,而要學會調節,找到合理的宣泄方式。否則,最后都是自己買單。

失敗,坦然接受

諸葛亮道:「欲思其成,必慮其敗。」

想要成功,必須考慮失敗。面對失敗,能夠坦然接受,有勇氣再次破局。

看過一個視訊,李園園就是這樣的人。

曾經的殘障冠軍李園園,走下領獎台成為一名普通人,她生活里悲喜交加。

退役后,李園園聽父母安排,嫁給了現在的丈夫,組建了自己的小家。本來丈夫收入不高,有了孩子之后,家庭生活變得更加拮據。

最拮據的時候,全家人一個星期只花70塊錢,這時恰逢老公失業,又面臨父親生病。

為了擺脫生活困境,李園園嘗試自己創業。

她做過許多行業,都因文化水平不高,加上她是殘障人,雖然吃盡苦頭,結果依然欠下30萬外賬。

這一連串失敗和打擊,放到任何一個人身上,生活可能好長時間都會喘不上氣。

但是,李園園并沒有放棄,也沒有氣餒;而是帶著必勝的勇氣,像奧運參賽那樣放手拼博——她抓住直播帶貨,向別人推介家鄉的海鮮。

第一次直播,手忙腳亂被螃蟹扎破了手,但她接下了200單;為了獲得更多的訂單,她每天變著花樣拍視訊。

這樣堅持了四年,她終于有錢讓父親看病,家里的外賬全部還清,生活開銷再也不用擔心。

她始終堅信,可以給父母一個好的晚年,也可以給孩子一個好的台階;這些是她為之奮斗的方向和目標。

看到她身殘志堅,戴著假肢爬樓梯上船,不肯向命運屈服;我們有理由相信,她的人生一定會越來越好。

如果生活讓你喘不過氣,不妨坦然接受;失敗只是過程,不必害怕。

每個人都會有一段異常艱難的時光。生活的壓力,工作的失意,孩子的學業,婚姻的瑣碎……

挺過來了,人生就會豁然開朗;挺不過來的, 時間也會教你怎麼與它們握手言和,所以不必害怕。

不跟生活認輸,不向歲月低頭,只要還在路上,你總能找到屬于自己的方向。

很喜歡渡邊淳一說的一段話:

「鈍感力雖然有時候給人以遲鈍、木訥的負面印象,但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。」

擁有鈍感力,意味著反脆弱,反敏感,反挫敗。

生命要具有反脆弱性,既然壞事無法避免,不如別困于心;

情緒要具有反敏感體,既然憤怒無處宣泄,不如學會調節;

生活要具有反挫敗感,既然失敗不能逃避,不如坦然接受。

不脆弱、不敏感,不挫敗,才能戰勝自己,停止內耗,抵抗痛苦。

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