美國心理學家考克斯，曾經提出過一種「羚羊思維」。
當羚羊被獅子追趕，它們有時會忽然停下來。
并不是因為意識到有什麼重要的事情需要思考，也不是因為累了，而是它們忘記了當初為什麼要奔跑。
其實，在生活和工作中，我們也有類似的情況。
有人覺得自己的日子每天都在重復，看不到希望；也有人覺得工作壓力大，看不到未來的方向。
要想走出人生的迷茫期，不如從以下三件事著手，為自己賦能。
合理飲食，堅持鍛煉
王國維說：「飲食之無節，而吝于運動，致病之大源也。」
由于現代生活節奏過快，不少人都忽視了飲食和鍛煉的重要性。
這也導致越來越多的重大疾病，呈現年輕化趨勢。
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