網友沐沐是一個經歷了五戰，終于上岸的研究生。

「第一年我的目標是中山大學心理學專業，那是我復習最認真，準備最全面的一年。知道成績時，我都開心死了，覺得我肯定能上。」

但是‘我落榜’了，當時對我的沖擊很大，因為我一直把它當成我夢里最高的那座象牙塔，一直都在朝它努力。」

後來三戰的時候，整個人處于崩潰狀態，白天吃不下飯，晚上整宿整宿睡不著，嚴重到需要靠藥物助眠。

「有一天，我做題做到沒有反應了，媽媽跟我說話時，我就默默望著遠方，目光呆滯，她淌著眼淚說，要不咱就不考了。」

可不認命，才是真正的自我救贖。

「我選擇了五戰，當時關掉了朋友圈，也不玩游戲。

終于考上了北師大，心里想到一首詩，輕舟已過萬重山。

我現在整個人都陽光起來了，我很享受花了五年才換回來的時光。」

認命、放棄兩個很輕的字眼，往往成了人生中的沉重的山。

張桂梅說：「不懼人生寒冬，癡者必定有成。」

面對挑戰，只有以「不認命」癡者自居，高水平要求自己，直面自己的問題，才能快速成長，成為真正的強者。

退縮成為習慣，改變就成了奢望

看過這樣一句話：「最深的苦痛里，醞釀著最璀璨的人生。」

我有個朋友，她去年剛畢業，到現在為止她找了好多份工作，但沒有一個超過一個月。

她十分的焦慮，因為她覺得自己在適應期很尷尬，上手很慢，怕做錯，覺得自己沒能力，做什麼都不成。

我安慰她說，大家都剛畢業，初次進入職場，不熟悉不適應是很正常的，你慢慢來就好，現在就是處于學習階段。

可她還是陷入了一個「我不行，我做不好，我害怕」的圈子里，一直都沒有找到工作。

人很容易被自己的情緒所影響，當你在某方面不斷地否定自己，一再地退縮，就沒有了鼓起的勇氣，就會再次影響到你的情緒，不敢再去改變。

電影《海上鋼琴師》的男主1900，從小生活在船上，在一次鋼琴比試中，憑借驚人的天賦打敗最著名的鋼琴家。

無數人勸他走下船，包括他一生的摯愛。

1900為她寫了一首唱片，想要送給那個女孩，但是一直到女孩下船都沒有如愿。

在女孩離開后，1900十分痛苦，想要去找她，終于在某年春天，他決定下船。

船員依依和他揮手再見，他茫然地看著紐約，內心無比恐懼，凝視了一會兒，又走回船上。

多年后船只要被炸掉了，朋友勸他下船。

但1900執意不離開輪船，世界太大了，那一次的退縮，讓他再也無法鼓起勇氣去融入生活，他寧可與船只共存亡。

退縮使人停留在遠處。

瑪麗·凱·阿什說過：「伸手抓星星，即使是一無所獲，也不至于滿手泥土。」

很多時候，讓你滯留原地的，不是難以翻越的大山，而是躊躇不前的觀念和你自認為的弱，摒棄他們，你才能飛得更高。

消極的暗示，正在毀了你

羅振宇在《羅輯思維》中寫道：

「要時常保有‘我很好’的想法，給自己正面的心理暗示；而不要自己嚇自己，被負面信息影響。」

就好像，一個人總說自己不行，我怎麼做都做不到。

但其實，他可能都沒有認真思考付出過，僅僅是在腦子里想了一下。

紀錄片《9060家族》講的就是這樣一個故事。

52歲的女兒宅在家啃老已經35年。

她不是因為工作生活壓力大，而是因為不敢外出接觸社會，導致與社會完全脫節。

她不上班，她的一天就是在家里吃飯、睡覺、看電視、玩手機、偶爾逗一下豚鼠。

她早年打過工，但因為不擅長與人交流，最后被迫辭職，從此，她開始懼怕與外界接觸。

「從明天開始改變，一直這樣想。」

可她從未付出行動，直到91歲的父親去世。她開始了獨居生活。

她發現并沒有那麼可怕，她先去看了牙醫，之后去了趟美容院，養了寵物，還交到了朋友，她開始邀請朋友來家做客，第一次做了炒面，她說「感覺不難」。

其實，當遇到問題時，或許都是一次假想敵，我們要做的就是擊碎他，而不是躲避。

在復盤1988年奧運會乒乓球比賽時，鄧亞萍說，在賽場上我是自信的，因為我從未輸過對手，成功拿下前兩輪比賽。

但是第三輪時，因為觀眾席意外裁判暫停了比賽，心態發生了轉換。

對手決定放手一搏，追回兩輪。

到了第五輪鄧亞萍以25：3獲得勝利。

她分享到，其實我們實力差不多，只是我的心態發生了變化，我的想法是搏和拼，而對方看到了贏的希望，心態變成了保守。

拿破侖說過：「積極的心態來源于積極的思維，而積極的思維又是積極行動的結果。」

當我們遇到困難時，良好的心態是成功的基石，而積極的暗示可以讓我們迅速調整好自己。

很多時候，我們與勝利只差一步---相信自己可以做到。

遇到困難不斷調整好自己，保持持續學習進步的能力，才能遇到更好的自己。

強者思維，是永遠不認命

看過這樣一段話：

一個人的思想和語言是相互影響的，不只是「我口說我心」，其實我們說的每一句話也會反饋給我們的大腦，進而影響我們的行動。

所以怎樣才能保持強者思維，不被壞的心態所影響呢？

下面有3種方法：

1、思維阻斷，專注當下

在《被討厭的勇氣》中有這樣一段話：

「當聚光燈發在舞台中的自己身上的時候，我們連觀眾席上的第一排也看不到吧，所以：專注當下，專注此時此刻。」

給情緒按一個開關，不讓自己長期處于后悔中，告訴自己按下開關后，之前的事與自己無關，現在要做的是專注當下。

比如，上台考試前發生了一些小插曲，讓你很緊張，在快要進入考場時，可以倒數五個數，5、4、3、2、1，告訴自己：我現在要考試，是我現在最重要的事。

2、 設計自己的加油動作，給自己加油

在面對沒有把握的事情時，我們最缺乏的就是自信，而自信也是決定成功與否的基石。

因此，我們可以給自己設計一個專屬的加油動作。

給自己暗示，告訴自己是最棒的。

3、正念冥想

記得看過這樣一段話：

「我寫作有榜樣、打球有榜樣、投資有榜樣、交友有榜樣，他們給我的正向影響太大了。他們是我的行動模板，我的對照組。

困惑時候思考一下他們會怎麼做，無形中就擁有他的力量；以他們的高標準做反饋，也可以馬上找到成長方向。

榜樣是鏡子，是神助攻，是具象化的愿景板。在全心全意對榜樣的認同和模仿下，他們的優點會毫無保留地滲透進我們言行舉止中。」

我們可以尋找一位行業強者，作為自己的榜樣。

遇事不決時，可以想象，如果是他遇到了同樣的事，會怎麼處理，這樣不僅擁有精神上的指引，也會開拓你的思維。

在書《不認命，就拼命》中有這樣一段話：

「總有一天，我們都會懂，只要啟程，就別在意背負，拼了命，就不能停下腳步。」

成功的人不會在意路上是否泥濘，他們只會注視遠方，畢竟，從不認命，才能有所收獲。

那些輕易放棄的人，看似逍遙快樂，實則內心掙扎，只能自我消耗。

與其反反復復內耗，不如學著不認命，認認真真地深刻活一次。