心大事就小，心小事就大。

人生在世，總免不了會生氣。

生氣，是人類最危險的情緒之一，百害而無一利。

古人說：百病生于氣。

要想開心快樂地過一生，就要盡量控制情緒，少生氣。

 01 

少生氣，才能常健康

前不久，看了一則新聞。

一位43歲的母親，正在參加酒宴，突然接到學校通知，說兒子擅自逃學。

她氣得火冒三丈，隨之出現了頭暈目眩、呼吸急促、不能站立等情況。

同伴趕緊撥打了120，醫生趕到現場，得知情況后，一邊給她吸氧，一邊救治，一邊耐心寬慰，沒多久，癥狀就有所緩解。

據朋友們說，這位母親平時身體很健康，那天就是「急火攻心」。

《黃帝內經》里說：氣大傷身。

容易生氣的人，首先損害的是自己的身體。

國際醫學會曾公布過一項研究成果：經常生氣的人，不僅容易中風，也容易猝死。

很多人認為，生氣是一種發泄方式。

不滿、難過、憤怒等壞情緒，可以通過大發雷霆得到宣泄，這樣就不用憋出內傷。

但醫生研究表明，這種看法是錯誤的，無異于飲鴆止渴。

生氣，不但不能起到宣泄作用，還會讓壞情緒所產生的毒素迅速膨脹，繼而在瞬間對身體造成不可逆的嚴重傷害。

這就是中風、猝死等疾病，多發生在生氣時的原因。

人到中年，上有老下有小，個個都是家里的頂梁柱，但我們的身體狀況明顯不如從前，所以遇事一定要冷靜。

能不生氣，就別生氣；控制不住，就少生氣。

人身體90%的病，都是氣出來的。

你少生一分氣，身體的健康就多一分保障。

中國有句古話說：別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

善待自己的最好方式是，想開點，看淡點，多笑笑，少生氣。

生氣少了，身體就健康了，余生才會越來越幸福。

 02 

少生氣，才會少犯錯

有句話說：「生氣時，你的行為80%都是錯誤的。」

因為人在生氣時，往往會沖動，難免做出一些不理智的事。

看過一個故事。

某個村子里有一個男人，妻子生孩子時出意外去世了。

幸好他們家有一條狗，非常忠實、通人性，趁他偶爾出去一會兒的時候，幫他照看孩子。

有一次，他到集市買東西，回家后，看見狗滿嘴是血地跑出來迎接他。

他頓時有一種不祥的預感，趕緊跑進屋子看孩子，但怎麼都找不到孩子的蹤影。

他怒不可遏，認為是狗吃了孩子，于是抄起棍子，將狗打死了。

男人扔掉棍子，蹲在地上嚎啕大哭。這時候，孩子從床底下爬出來，跑到他跟前。

男人一愣，才知道自己錯怪了狗。他趕快四下檢查，發現后院躺著一頭狼，已經被咬死了。

他再回去看自己的狗，兩條腿上都有傷。

原來是狗咬死了狼，保護了他的孩子。男人捶胸頓足，懊悔不已。

據心理學家推算，人在生氣時，智商只有原來的一半，盛怒時，智商幾乎為零。

所以，當你生氣的時候，盡量少做決定，少行動，以免造成不可挽回的損失。

有一則笑話，發人深省。

一位老闆去倉庫巡視，發現一個工人坐在那里看連環畫。

他非常生氣，走過去問工人：「你一個月掙多少錢？」

「一千元。」工人漫不經心地說。

老闆氣呼呼地掏出一千塊錢，甩給工人，并怒斥道：「拿了錢走人，你被辭退了。」

工人撿起錢，頭也不回地走了。

正好后勤主管過來了，老闆責問他：「那個工人是誰介紹來的，上班時間竟然偷懶，我最討厭這個了，他不知道嗎？」

主管說：「那人不是我們公司的，他是過來送貨的。」

人在生氣時，往往不分青紅皂白，也沒有耐心去探明真相，常常會做出一些錯事。

中年人做事要穩重，因為試錯的成本越來越高。做錯事，被原諒的機會也越來越少。

所以，遇事要三思而后行，少生氣。

 03 

少生氣，才有好生活

有一個故事。

禪師外出，采回來一株野菊，種在院門前。

三年后，滿院清香，引來很多村民觀賞，個個流連忘返。

賞著賞著，村民們未經禪師同意，開始采挖菊花。

徒弟們上前阻止，但是越阻止，大家越爭先恐后，不多久就把菊花挖完了，一株不留。

徒弟們非常生氣，去找禪師告狀。

禪師笑著說：「無妨，三年后可是一村菊香。」

常人眼里看到的是一院菊花被挖走，非常可惜，會生氣。

但禪師眼里看到的是，一院菊花將變成一村菊花，美好的東西惠及到了更多的人，所以他非但不生氣，還很欣慰。

生活往往就是這樣，愛生氣的人，渾身都是痛點，戳哪兒都會讓他瞬間炸毛。

而不生氣的人，心量大，胸懷廣，有唾面自干的寬容和氣度，生活處處充滿美好，花香四溢。

楊絳先生在文革中，被人剃了陰陽頭，非常丑陋，還拉出去游街。

回家后，她連夜做了一個假發套。第二天戴在頭上，和錢鍾書一起高高興興去買菜。

有人問她：「受到這樣的侮辱，你不生氣嗎？」

楊絳一臉輕松地說：「我小時候老羨慕弟弟剃光頭，洗臉可以連帶洗頭，這回我至少也剃了半個光頭，果然，羨慕的事早晚會實現，有什麼生氣的呢？」

看到她這毫不在意的樣子，大家都松了一口氣。

生氣少的人，不只自己容易開心，也能讓身邊的人都安心。

自己開心了，身邊的人安心了，生活才會晴天麗日，一路歡歌。

台灣漫畫家蔡志忠說：「人要少生氣，凡讓你生氣的事，其實都不值得你生氣，而讓你幸福的事，都值得你一而再再而三地幸福。」

一個人想要生活得舒心美好，就一定要少生氣。

因為生氣，是給魔鬼留門縫，它隨時會趁虛而入，把我們的生活變成煉獄。

 04 

樊登在一次講書時說道：「當你猛拍一次桌子，生氣的時候，就相當于得了一次肝炎，對身體的傷害非常大。」

生氣是一件成本很高的事，自己付出的代價非常大。

如果你是對的，沒必要生氣，用對方的錯誤來懲罰自己。

如果你是錯的，沒資格生氣，認錯改過才是你該做的。

心大事就小，心小事就大。

人生下半場，拼的就是心態。

作為成年人，余生最好的生活狀態就是：少生氣。

保護好自己的身體，少犯些低級的錯誤，生活自會春暖花開。