往后余生，到了一定的年紀，要學會自律
人一旦到了一定的年紀，真正要考慮的不是如何享受生活，而是需要慢慢地學會自律。
自律，會讓你感受到生活的美麗和人生的寶貴。
所以到了一定的年紀，要學會自律，留住自律。
什麼是自律？
人生分為多個階段，每個階段都有特定的使命。
自律大概就是保證自己在做任何事情的時候，不管喜歡與否，都做好自己本應該做的事情。
這樣的解釋很容易理解，做事情的時候你偷懶了一點點，假如按照能量守恒的定律，最后還會如數奉還。
為什麼要自律？
人一旦頹廢下去，哪怕只是簡單的三五天，一兩周。
首先就是精神的萎靡，接著就是身體健康狀態的倒退，命運會安排收走你的天賦你的能量。
一個偉人說過：「一個人做一件好事容易，但堅持做一輩子好事就不容易了」
以此類推，一個人選擇自律，堅持三五天容易。
但真正的想幾十年如一日的堅持真的很不容易，能堅持下去自律的人一定不簡單。
那自律看上去這麼的艱難，為什麼還要選擇自律呢？
一個現實例子告訴你。
李嘉誠先生眾所周知，他的人生就是從一點一滴的自律開始的。
據說在他年紀輕輕的時候就知道讀書學習，堅持幾十年如一日的學習，他要求自己每天上床休息之前一定要先看書。
同時每天他安排自己學習半個小時的英語新聞知識，還要求自己邊看邊記邊學。
可怕的自律是從生活小事做起，這也是李嘉誠先生成為香港首富、長江集團創辦人的重要原因之一。
那麼，你如何學會自律？
老話說得好：「一分耕耘一分收獲」，命運一向都是很公平的，你要一如既往的堅持自律，那麼你的運氣就不會差。
反之你不學著付出選擇，只會安逸的享受，自然而然人生很難再有收獲。
古希臘·柏拉圖曾說過：「自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。」
人生就好比一場馬拉松。
它要有一定的先后順序，節奏變換，更有最堅實的規則可言。
你要贏得人生的馬拉松，要先學會馬拉松的規則，這是一種對自我秩序的規范，也是推動自己向自律進擊的信息。
同時，你還要學會體會馬拉松帶給你的快樂，帶著快樂堅持到底，期待到達終點的那一刻。
不管馬拉松的途中跑有多麼的漫長，你一定咬緊了牙堅持自己的初衷。
一直堅持跑下去，你就會戰勝自己，獲取自律的勝利果實，贏得馬拉松的勝利。
自律能夠涉及的特別的廣泛，而你只需要做好自己就足夠。
學會自我時間管理，絕對不去浪費生命里的每一分鐘。
時間這個東西特別的微妙，抓住了也許就會有一線生機，抓不住了也許就機會渺茫。
時間管理要從你的日常開始，一日三餐時間，早晚作息時間，工作時間，學習時間，娛樂時間。
往后余生，時間還很長，機會有很多，請你從生活小事做起，慢慢的去認識自律，懂得自律，學會自律，讓自律走進你的余生。
到了一定的年紀，要學著自律。
自律是你的愿望很強烈，是自我本能性的迫切想完成一個目標，沒有受到他人的影響，而且也不會給自己留下任何退路。
接著按部就班的慢慢前進，從舒適圈過渡到自律的生活里。
不斷提醒自己目標的存在，時刻盯緊目標的進度，時常自我反省，自我獨處的思考。
同時，讓自己想要堅持下去的事情，演化為你的個人習慣。
科學證明二十一天養成一個習慣，在養成習慣的過程中要更加自律，適當的交友，嚴格把控時間管理。
還有最最重要的一點，想要學會自律，最基礎的條件就是有一個健康的身體條件。
身體是革命的本錢，所以在你的自律養成中懂得照顧自己的身體。
