心理學家南迪·森的一項研究發現：「一般人的一生，平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態。因此，人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。」
生活中，我們常會因家庭的瑣碎而心煩意亂，因工作的超負荷壓力而憂心如焚，因錯綜復雜的人際關系而黯然神傷......
這一系列情況，常常會讓我們產生消極的反應。
人有情緒再正常不過，但是如果不會控制，那就只能淪為情緒動物。
而真正厲害的人，從不會讓怒氣擾亂判斷力，在重要時刻做出錯誤的決定。
余生漫漫，最重要的是，擁有一個平穩的心態。
別把情緒帶到家里，動怒氣傷人
我們總是習慣把和顏悅色留給了外人，而對家人冷眼相待。
可是，家是講愛的地方，不是隨意發泄情緒的垃圾桶。
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