心理學家南迪·森的一項研究發現:「一般人的一生,平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態。因此,人們常常需要與那些消極的情緒作斗爭。」
生活中,我們常會因家庭的瑣碎而心煩意亂,因工作的超負荷壓力而憂心如焚,因錯綜復雜的人際關系而黯然神傷......
這一系列情況,常常會讓我們產生消極的反應。
人有情緒再正常不過,但是如果不會控制,那就只能淪為情緒動物。
而真正厲害的人,從不會讓怒氣擾亂判斷力,在重要時刻做出錯誤的決定。
余生漫漫,最重要的是,擁有一個平穩的心態。
別把情緒帶到家里,動怒氣傷人
我們總是習慣把和顏悅色留給了外人,而對家人冷眼相待。
可是,家是講愛的地方,不是隨意發泄情緒的垃圾桶。
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