《浪姐》3，阿雅一首《壁花進行曲》熱到炸裂。

這首歌改編自她的成名曲《壁花小姐》和《銼冰進行曲》。

唱歌的還是那個人，曲調也還是那個曲調，但呈現給觀眾的狀態卻完全不一樣。

當年21歲的阿雅，在《壁花小姐》里活力四射地唱：

「OH.I AM A SUPER DANCING QUEEN，美男子都為我傾倒。」

總讓人感覺她在拼盡全力地喊：「快來看，你看我有多優秀。」

而現在43歲的阿雅，在《壁花進行曲》里唱道：

「先踏出舒適圈說唱舞蹈不在話下，讓閱歷給的溫柔智慧為我加滿buff。」

她站在那里，就讓人覺得，她自己就是那束光，完全不需要靠外力證明什麼。

當年，阿雅憑借《銼冰進行曲》走紅台灣，定位「詼諧丑星」，「討好型人格」

如今，她華麗轉身，成為公認最有才華的制片人、最高情商的主持人。

從「討好別人」到「討好自己」，阿雅到底是怎麼經歷這場人生修行的？

用「討好別人」，

來證明「我可以」

從前的阿雅一直是個配角，還是丑角那種。

小S曾開玩笑：「跟阿雅交朋友，就是為了襯托自己的美。」

那時候的阿雅，自卑、迷茫，似乎只能通過「討好」來獲得友誼和關注。

她這樣寫過年輕時的友誼：

有一次，大S說早上要吃包子。

阿雅默默記在心上，第二天一大早就去排隊，可惜沒買到，她就買了豆漿、蛋餅、飯團、蘿卜糕，忐忑地希望大S能看上其中某一種。

可當她小心翼翼把這些早餐放在大S桌上時，大S根本不屑一顧。

阿雅趕緊解釋，大S卻把早餐丟進了垃圾桶。

阿雅很委屈。

她描述當時的自己：「我扁了扁嘴，努力不讓眼淚掉下來。」

多年以后，小S問阿雅：「你以前是不是被我姐氣哭好幾次？」

阿雅遮住眼睛，掩飾住情緒，說了一句非常通透的話：

「她是我的一門功課。」

阿雅、大小S、吳佩慈、范瑋琪等是台灣很著名的姐妹團，被大家叫做「七仙女」，但誰都默認，阿雅是里面最不起眼的一個，也是最喜歡被大家調侃的一位。

好多次，小S在節目里，把阿雅的「討好」當笑話講。

雖然是開玩笑，可也恰恰說明，在大家看來，阿雅就是這樣的一個存在：

用卑微去討好友誼，用搞怪去娛樂觀眾，她是一個諧星。

她自己也說：「我太過用力地放低自己，在節目里講自己的糗事，自嘲也要放到最低。」

她后來很紅，工作越來越多，她卻越來越難過：「忙完工作回家，都要先在車上大哭一場，所有情緒發泄完，才敢回家。」

阿雅評價那個階段的自己：

「很多時候，我們會因為自卑而自大，會用那個很用力的東西去掩蓋內在的不安，那種不自信，會讓我每次上台前都抖到不行，只有我自己知道，那種感覺真的太難受，我不想要再被不自信不如人的感覺困住。」

這其實也是我們很多人的共性——

糾結于自己的不足，用力地想要改變；

又太害怕自己的不足被別人發現；

于是拼盡全力的掩飾討好，試圖掩蓋住內心的不安。

只是，越經歷，越容易發現，人這一生，不過是一場討好別人和取悅自己的較量。

從討好別人，

到悅納自己

阿雅的轉變來自于父親。

父親去世前，留給她的話是：

「小雅，辛苦你了，希望你可以為自己做點什麼。」

父親的心疼，讓她有了「為自己做點什麼」的勇氣。

于是，她放下正當紅的事業，出國留學，為自己充電。

這一充電，就是10年。

然后，她以制片人和主持人的身份，帶著《奇遇人生》、《很高興認識你》的深度節目回歸。

其實，快節奏的社會，大家一開始并不看好這類思考人生的節目，但阿雅很堅持：

「在我熟悉的環境當中，能夠遇見的都差不多，可以想到是什麼樣子，我希望能夠破圈，去認識一些不同的人。」

從「取悅」觀眾，到深層次的「引導」觀眾，這是阿雅在事業上的巨大轉變。

而這背后，也是她對自己「討好型人格」的成功修煉。

阿雅坦誠：

「我絕對是一個討好型人格，我會想辦法討身邊所有人開心，但我不覺得討好型人格是不好的，換個角度想，這類人很善解人意，只是，我現在明白，同時要懂得討好自己。」

阿雅接納了自己的性格，并看到了閃光點—— 「溫暖地善解人意」。

就像她安慰毛不易。

毛不易說他最遺憾的事，是沒有讓媽媽在去世前看到自己成功。

阿雅的話真的讓人瞬間治愈，她說：

「你千萬不要這樣想，因為我是一個媽媽，她永遠不會覺得你是一個不成功的人，她只會擔心你沒有辦法照顧自己。」

阿雅還把關注點放回自己身上——深層次的取悅自己。

和大小S，范小萱閨蜜游，大S還是那麼毒舌，取笑阿雅穿的褲子讓身材55分。

不同的是，現在的阿雅早已不是當年那個「卑微討好友誼」的她，面對大S的嘲笑，她簡單笑笑，不做回應，心底沒有一絲漣漪，因為，她早已找到自我取悅的方式。

一次酒后，小S哭著對阿雅說心里話：

「你很快找到你最舒服的位置——制片人，你的節目還得獎，你真的一步一腳印去實現你的夢想，可是我的夢想還沒有，我也很想演電影，也很希望被認可。

其實我心里真的很為你驕傲。」

在這樣被夸獎的情境里，阿雅再次展現高情商，她坐到小S身旁，擁抱她，鼓勵她：「我也很為你自豪。」

小S淚奔：「我有什麼好自豪的，我一直在做同一件事。」

阿雅的安慰令人瞬間落淚：

「這個時代只有一個小S，希望我們的夢想都可以實現。」

那一刻，我們也真正理解了閱歷贈與阿雅的溫柔與智慧。

阿雅在完整接納自己后，真正做到了內在寬和，外在遷就又不喪失立場，這份悅己讓她魅力四射。

這也讓我們思考，被普遍認為的「不足」、「缺點「、「壞性格」、「負面情緒」是不是就一定被全盤否定？

我們是否能如阿雅一般，轉念「討好型性格」里的不足，變成促進人生成長的正向驅動？

轉念「不足」，

反而能給人生帶來正向驅動

人生起起伏伏，情緒正正反反，任何事情來到我們的生命里，其實都有它的意義和價值。

接待過這樣一位姑娘。

她非常優秀，但非常自卑，經常自我攻擊。

后來，我們發現，她的自卑來自于爸爸從小對她的否定和攻擊。

也因此，她和原生家庭的關系一直不好，負面情緒始終困擾她的生活和事業。

經過學習和咨詢后，她突然感悟：

「我以前一直覺得我身上所有的毛病都是因為我爸爸，但凡事都有兩面性，仔細想想，如果不是為了證明給他看，我也不會那麼積極努力地工作，也就不會有現在的我了。」

奇妙的是，當她的意識開始轉變，原生家庭帶給她的傷痛似乎也慢慢遠去。

就像「討好型人格」，很多人認為這是委屈自己的負面性格，但事實上，萬事萬物都是此消彼長的，當我們選擇接納，這個性格也就具備了特有的力量。

就像阿雅，在「討好」里注意分寸，她就成了大家都喜歡的溫暖高情商姐姐；

同時，她的力量繼續流動，也同樣「用心討好」自己，慢慢的，她的內在開始極致享受做自己。

很多時候，我們的眼睛都喜歡盯著那個自己認為的缺點上，漸漸變得擰巴。

但當我們轉變視角，會看見缺點的背面，其實還藏著光亮。

我們可以試試這樣去做：

1、放下對「缺點」的負向關注

很多人，都困在自己給自己建筑的高墻內。

墻壁上，似乎寫滿了對自我的否定，以及那些自認為的「缺點」。

阿雅之所以能把「討好型人格」轉化成前進的力量，除了接納之外，重要的是學會了欣賞自己。

當我們放下對自身「缺點」的負向關注，就是一個人轉變的關鍵。

你可以試著把這個「缺點」帶來的正面效果寫在紙上：

比如，你性格敏感，可能會讓你心思細膩，在寫作、繪畫這種藝術創作上帶來更好的共情力；

你性子很急，可能會讓你行動力超強，做事雷厲風行。

2.用接納「看見」正向驅動

事實上，問題本身并不會帶來痛苦，對待問題的態度才是引發痛苦的根源。

對抗缺點，就會產生大量內耗，不是向內攻擊自己，就是向外過分用力證明自己。

相反，當我們選擇接納，我們也才能在安靜里看見正向驅動，也才能讓能量順暢流動。

3.先動起來，再去找意義

放下與接納，并不意味著擺爛不動。

而是指不拿缺點對比別人的優點，思考我們想要的是什麼，怎樣找到內心真正想做的……

阿雅曾說：「如果你希望自己5年后是個怎樣的人，你從此刻就要往那個方向走。」

接納，讓人擁有力量；

行動，讓人找到方向。

意義是找出來，夢想是走出來的。

總之，面對我們人生中出現的所有「功課」，定睛于它給我們帶來的正向驅動，它就會慢慢在生命里生根發芽，開出一樹繁花。