你是否經常有這樣的時刻：

同齡人升職加薪換了更大的房子，你焦慮不安；

曾經錯失風口，如今碌碌無為，你自責內耗；

時代飛速發展，未來充滿不確定性，你迷茫害怕。

我們這樣焦慮困惑，恰恰是因為：想得太多，做得太少。

書畫家林曦曾說「手忙心閑」。意思是說，當我們忙起來，沉浸于做事情，心靈便會獲得解放，心安自在。

讓自己有事可做，是治愈內耗的良藥，也是成年人最高級的活法。

李誕說：「人活著，應該多點動詞，少點形容詞。」

少想多做，永遠是人生的最優解。

不管境遇如何，人生在世，不要停止做事。

失意時，潛心做事；得意時，虛心做事。

讓自己有事可做，你收獲的將是高質量的人生。

失意時，潛心做事

看過季羨林先生翻譯印度史詩《羅摩衍那》的故事。

那時，他陷入了人生低谷。

昔日風光無限的大教授，成了接打電話，收發信件的門房。

從前圍繞前后的人，如今對他避之唯恐不及。

他沒有生氣抱怨，反而認為，這恰是潛心做事的好時候。

他著手翻譯《羅摩衍那》。

他不敢公然把原書帶到門房去，只得每天早晨四點半起床，先把梵文詩句翻譯成散文，寫到紙片上，裝進口袋，在工作的間隙，掏出來琢磨思量，再把散文逐一譯成詩句。

后來，他恢復原職，兩百多萬字的《羅摩衍那》，迎來面世，驚艷了眾人。

有些人，從來不會被打敗，因為每一次跌倒，都是他蓄力以待的好時機。

人生海海，難免失意。有人垂頭喪氣，從此一蹶不振，有人卻如潛龍在淵，靜默努力，最終迎來「飛龍在天」。

人生由多個選擇組成。失意時，選擇潛心做事的人，和自怨自艾一再內耗的人，迎來的將是不同的人生。

《島上書店》中有句話：

「每個人的生命里， 都有最艱難的一年， 將人生變得美好而遼闊。」

人生失意之際，恰是重塑自我，破繭成蝶的好時候。

黯淡的日子里，潛心做事，不斷自我賦能，失去的終將會以另一種形式歸來。

失意的時候，是我們「深蹲」蟄伏，蓄勢發力的時候，我們在此扎根越深，迸發的力量就會越大，起跳就會越高。

人生不如意，仰天長嘯不如埋頭做事，像金蟬一樣，在暗無天日里，蓄勢儲能，等待長鳴高枝的那一刻。

得意時，虛心做事

很多人可能是通過《天下女人》認識的楊瀾，但其實這只是她人生的第二個高峰。

她的第一個高峰，是憑借《正大綜藝》欄目家喻戶曉，并且在26歲時，獲得了主持界的最高獎項——金話筒獎。

但是，她卻在這如日中天的時候，辭去工作，選擇出國留學深造。

她說，名氣是平台給的，盛名之下，她還有許多可提升的空間。

幾年之后，她學成歸來，先后創辦了《楊瀾訪談錄》和《天下女人》。

她的頭銜不再只是主持人，而是全能的媒體人，是統領全局的創業者。

如今，已近退休年齡的楊瀾，依然在推陳出新，打造出符合新女性價值觀的《你好，大女生》，并加入了直播戰隊。

在后浪推前浪的殘酷淘汰賽里，一個人能幾十年如一日地紅著，絕不只是運氣好。

一個人唯有懂得看淡過往成就，及時歸零，以更謙卑的心態，隨時奔赴人生下一個山海，才能活成常青樹。

人生得意處，也是人生的岔路口。

有的人，飄飄然起來，頂著一時的光環，坐吃老本，走著走著就把路走窄了。

但有的人，卻不驕不狂，步履不停，虛心做事，把人生的邊界一再拓寬。

清醒的人都知道，成績單在拿到的那一刻，就成了過去時，未來永遠是未知數，充滿不確定性。

唯有懂得歸零，以空杯的心態，才能承接人生更多的可能性。

優秀的人，面對過往成績，從不沉迷，而是及時復盤，深挖自己的不足，以更謙卑的心，持續深耕，不斷進化。

真正厲害的人，從來都是親手打破自己的天花板，完成自我迭代。

高質量的人生，是有事可做

之前，經典歌劇《茶花女》中文版上演。其背后的藝術總監，是93歲高齡的鄭小瑛。

最近幾年，她忙于洋戲中唱，致力于將更多的經典歌劇本土化。

今年年初，她還玩了一把「創業」，在廈門打造了歌劇藝術中心。

疫情反復，不能演出的日子，她就在家寫稿，錄音，做線上音樂講堂。

如此步履不停，精力旺盛，讓人很難想象，她曾在晚年三次患癌。

她說：「疾病來了，我就好好治，好了，我就投入工作。

第一次癌癥，出院后的第二個月，她就帶隊去國外演出了。

舞台上，她頭頂假發，手握指揮棒，遒勁有力地揮動著雙臂，忘情投入。

有人曾問她：「這個年齡了，還有必要工作嗎？」

她說：「人最終都是要走的，我只不過想在走之前，多做一點事情。」

因為有想要做的事情，所以疾病面前，她反而被激發出了斗志，沒有被疾病打倒。

也因為晚年一直在持續地做事，她思維敏捷，頭腦靈活，狀態碾壓同齡人。

看來，有事可做，本身即是回饋。

《一生的忠告》里說：

「 有事可做，是一個人保持最佳狀態的唯一途徑，否則他就會陷入空虛和無聊。」

做事——收到反饋——優化改進——繼續做事，這是一個螺旋式的上升通道，而百無聊賴，是沒有開源的持續消耗。

馬斯洛需求層次理論表明，人類的高級需求，是獲得尊重和自我實現。這兩項目標的達成，離不開做事情。

我們通過不斷地做事，創造價值，收獲認可，從而過出高質量的人生。

高質量的人生，不是出生在羅馬，而是在通往羅馬的路上，一路打怪升級，永遠有事可做。

寫在最后

楊絳說：

「人活著，總要去做些事。人就好比一個機器，你若是停止其運轉，那麼，機器很快就會生銹，甚至失靈報廢！」

廢掉一架機器的方式，是不再使用它；廢掉一個人的方式，則是讓他躺平，在無所事事，百無聊賴中，將自己消耗殆盡。

有事可做，人的生命就有了活水源頭。

人生也會在持續做事中，進入良性循環。

所以，無論逆境還是順境，愿你我從不停下做事的腳步。

做事情，也從來不是年輕人的特權，90歲依然可以為夢想而努力。

無論老少，有事可做，才是一個人最高級的活法，也是擁有高質量人生的開始。