你是否經常會有這樣的想法：
現在上班那麼累，都是因為上學沒好好學習，沒有考個好大學造成的；
如今房價那麼高，早知道當初早點買房子就好了，后悔啊；
公司好像有裁員的想法，好擔心我也在其中啊，怎麼辦才好。
我們總是這樣，一邊糾結著過去，一邊又焦慮著將來，總是不能靜下心來過好當下。
《被討厭的勇氣》中說：「現在的你之所以不幸，是因為你親手選擇了不幸。」
過去的痛苦不能導致你今天的不幸，未到的明天更不是你焦慮的原因，眼下的不幸，是你賦予這些的意義。
沉溺于過去，讓人停滯不前，憂心于未來，更使人陷入焦慮，一個人最大的幸福便是保持好的心態，活在當下，樂在其中。
過去不可回，不糾纏，不計較
阿德勒曾說：「決定人一生幸福的關鍵，不是過去發生了什麼，而是你對當下的專注，以及你此刻所做的人生定義。
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