每個人都有自己獨一無二的氣場，在歲月中不斷修煉，有的暗淡微弱，有的綻放光芒。

演員袁泉在《玫瑰之戰》中塑造的是一個失婚后重返職場的勵志角色，一人千面的精湛表演，為影片增色不少。劇中顧念的裝扮，再次成為職場成功女性的標配。

相較劇情橋段，袁泉在現實中的經歷更讓人佩服。

她從小喜歡戲曲，11歲只身前往北京學習京劇，學習過程中，她對表演的興趣愈發濃烈，7年后做了轉變命運的決定，放棄了戲曲舞台，考入上戲表演系。大二那年，因脫俗的氣質，出演《春天里的狂想》，拿下金雞獎。

事業如如中天的時候，她做出了讓人意想不到的決定，轉投深愛的話劇舞台。30歲那年，與老舍，曹禺等名人大師一起入選了「中國話劇百年名人堂」，她成為其中最年輕的演員。

現年40歲的她，感情穩定，劇情精彩，無論導演還是大眾，都對她不凡的氣質深深吸引。

正如皮克·菲爾在《氣場》中所言：「「強大的氣場是一個人的存在感和吸引力之所在，是她身上無與倫比的光環。」

皮克·菲爾是美國第一心靈大師，他主持推廣的氣場訓練課程讓全世界1600萬人從中受益，許多人在他的課上找回了自信。

懂得自愛、笑對苦難、豐盈內心，就能讓自己擁有強大的氣場，塑造出積極飽滿的人生。

01、自愛者人恒愛之，自助者天恒助之

懂得自愛的人，更容易被生活善待。

一個不修邊幅，邋里邋遢，得過且過的人，無論求職還是戀愛，都不會多順利。

而一個懂得打理自己的人，往往容易得到他人的好感，自律的習慣也讓人的氣質與眾不同。

皮克·菲爾在《氣場》中說：「我們的思想、情感、語言、行動等結合在一起所構成的能量形式，將會對同質的人和事物形成吸引。」

同頻的人總會被同頻的人吸引，如果你生活得很消極，就會吸引一些負能量的人，讓原本不幸的生活雪上加霜。

馬斯克的母親梅耶和第一任丈夫結婚前，因為肥胖成為了極其不自信的人，稀里糊涂就和他結了婚。

婚后沒有幾天就遭遇了家暴，為了掩蓋自己的不幸，她假裝過得很幸福。

痛定思痛，她決定改變現狀。冒著生命危險和丈夫離了婚，帶著3個孩子凈身出戶。

失婚后，她把時間花在提升自己氣質上，無論外形還是內涵，都花時間、下功夫。

不僅3個孩子受到言傳身教的熏陶，各自取得卓越的成績，她自己直到90歲了，還活躍在模特舞台，整個人生都閃閃發光。

梅耶本及時止損，讓噩夢止步，氣場的改變，讓她收獲不一樣的人生。

張瀾說：「人不可以不自愛，不可以不自修，不可以不自尊，不可以不自強，而斷不可以自欺。」

如果連你都不珍惜自己，看不起自己，對方又怎麼會尊重你呢？

而想要自信，就要付出行動，多讀書、多思考在轉變心態的同時，跟上有力的行動，生活境遇自然會跟著改變。

你怎麼對待自己，生活就會怎麼對待你。人只有自己善待自己，生活才會善待你。

02、敢于舍棄，才是一個人強大的開始

沒有人十全十美，也沒有人的一生會一帆風順，失意和痛苦，往往是生活常態。

皮克·菲爾在《氣場》中說：「生活從來都是不完美的，如果你總是從失意的角度看待它的回報，將社會的缺陷放大，那你看到的將是黑暗無比的一個世界。」

誰都希望每天好心情，但常因雞零狗碎的小事，打破愿望，心亂如麻。

生活對誰都不手軟，為什麼有的人還能笑得出來，不是她們沒腦子，只知道享樂，比你麻煩少。

反而是因為思考之后，意識到這就是生活本來的樣子，努力做能改變的事，而不是陷在情緒內耗里。

主動選擇成長路徑，才容易有生活的底氣。保持樂觀你的心態，才更容易被幸運眷顧。

電視劇《加油媽媽》中，周南南懷孕后，被男友拋棄，但她沒有自怨自艾，而是獨自把孩子撫養長大。男友功成名就后回國求婚，以」給孩子完整的家「為由，懇求她復合，周南南清醒拒絕。

她不愿再做回那個卑微怯懦的自己，努力和堅韌，讓她完全擁有了自立自強的底氣，氣質也隨之改變。

每個人生活都有不如意，比起怕分手、怕炒魷魚，更讓我們害怕的，是自己沒有勇氣逆風翻盤。

而一旦我們咬牙起身，開始了逆風之旅，就會因「主動選擇」的就定，而比以往更認真地付出。在痛苦中蛻變成蝶。

季羨林在《季羨林談人生》中說：「每個人都爭取一個完滿的人生。然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生。」

30歲了事業無成，40歲失婚成單身，50歲創業失敗又怎樣？只要不自棄，未來就掌握在自己手里。

范曾說：「要永遠積極地對待人生，當你頹喪的時候就是弱小的時候，當你勇于向命運宣戰，并掌握自己命運的時候，你才能成為生活的主人。」

不要整天抱怨命運不公，認為誰都欠自己的，而是要積極面對生活中的所有苦難，就算境遇再差又能怎樣，努力過了就不后悔。

唯有這樣，才能坦然面對風雨，活出自己的精彩人生。

03、內心光明，則一切光明

要想過好自己的生活，必須有一個強大的內心，強大到可以擁抱任何未知與不確定性。

那如何才能讓內心變得更加強大呢？

方法一：保持微笑

自信的人，總會散發出一種迷人的微笑，會在不經意間就讓你放松警惕，從而把控全場的氛圍。

卡耐基說：「一個面帶微笑的人將永遠受歡迎。」

善于微笑的人，總會受到人們的歡迎，會讓人不自覺的放松戒備心，也會讓陌生人對你心生好感。

尤其在進入一段新職業或者新關系的時候，能夠快速拉進彼此距離，讓你更受青睞。

方法二：直面恐懼

如果你遇見事，總不敢去面對，喜歡縮在自己的龜殼里面，盼望著事情快點過去。

就因為這樣，才會越來越膽小，什麼事都不敢去面對，去爭取，最后只能躲起來自怨自艾。

如果你真的想改變，不妨試一試「陌生人游戲」。

所謂的「陌生人游戲」，指的是站在10人中間，接受對面異性的選擇。

因為在游戲過程中，不斷地跟陌生人接觸，思維也會變得活躍，膽子也會逐漸變大。

久而久之，心房就會打開，也會變得更加勇敢，去努力爭取自己想要的東西。

方法三：刻意鍛煉

意志力每個人都有，但有人強有人弱。而意志力強的人，能憑借自己的努力越變越優秀。

《老人與海》中的圣地亞哥，在捕到馬林魚的時候遭遇了鯊魚。但他沒有棄船逃走，而是接受現實，憑借自己的頑強的意志力，和鯊魚搏斗了3天3夜，搶回了自己的勝利果實。

強大的意志力，讓圣地亞哥在面對困難時，絲毫不畏懼，有敢于挑戰的勇氣。

對我們來說也一樣，在面對困難時，不能一味地退縮，而是要積極尋找解決之法，去勇于面對挑戰。

關于如何鍛煉意志力，皮克·菲爾給出了關鍵兩步：

第一步是自覺修正，戰勝意志的弱點，像：夸大事實，語言粗俗，愛發脾氣，自甘墮落等。

第二步是使命確證，「正確夢想」的重要性，也就是要樹立正確的目標和堅持下去的決心。

唯有這樣，才能樹立強大的意志力，讓自己在遇到挫折和困難時不會輕言放棄。

皮克·菲爾在《氣場》中說：「一個人能不能成就大事，要看他有沒有具備積極的氣場和愿意接受現實，并積極地尋求解決之道。」

氣場是一種能力，是可以修煉的，只要你敢于去面對真實的自我，一點一滴精進。

懂得自愛，生活會善待你；選擇成長，生活會過得越來越有底氣；內心強大，才不會輕易被生活打倒。

唯有這樣，才能在人生的道路上，撥開層層云霧，走出自信從容的步伐，擁有更精彩的人生。

自愛者人恒愛之，自助者天恒助之。