一個人最大的本事,是收起脾氣、穩住心態、沉淀情緒

佩珊 2022/09/17 檢舉 我要評論

看過一個關于雙胞胎的紀錄片:

他們在同樣的環境中長大,卻走上了不同的道路。

哥哥性格暴躁,總是打架爭吵,久而久之輟學,常年失業。

弟弟待人溫和,遇事從容不迫,最后考上了大學,成為了律師。

人這一生,最重要的能力,不是善良,不是謙虛,而是管理好情緒。

俗話說,愛笑的人,運氣不會太差。

當你樂觀積極,總能在危機中看見機遇;當你愁眉苦臉,便會在抱怨中消沉。

層次越高的人,越懂得控制情緒。

情緒,決定了你的命運

前段時間有個新聞,河北保定一小區內,夫妻吵架,釀成大禍。

丈夫將孩子從29樓扔下去,并且還將妻子捅傷。

最后,孩子當場歿亡,而妻子搶救無效,還是離開了人世,丈夫也被警方帶走。

小區鄰居反映,夫妻兩人平時就會爭吵,時常聽到他們房間傳來哭鬧聲。

一次次爭吵的累積,夫妻雙方都沒能及時「剎車」。

小矛盾變成沖動傷人,毀了一個家庭,也毀了三個人。

最近還有一個新聞。

在陜西,一位大三女生跟房東發生爭執。

房東拒絕退換3100元押金,并且還在微信上怒罵女生。

最后這位女生多次溝通無果,一氣之下,選擇了服毒自絕,最終失去了生命。

在這事情中,兩個人都走向了極端,導致了悲劇的發生。

心理學家埃利斯,曾經提出過 「ABC理論」

「A」代表突發事件,既包含突發的重大災害、公共危機,也包括日常的煩心事;

「B」 指的是你對突發事件的思考方式;

「C」 是你產生的情緒和行為;

A不會導致C,B才會導致C。

也就是說, 一件事情的發生,并不會直接讓你產生情緒,是你的思考方式,導致了情緒的爆發。

當你能夠學會從事件中抽離出來,進行客觀的評定,就不會過于生氣或者難過。

情緒是思維方式的累積,久而久之,便形成了一個人的命運。

最頂級的富養,是情緒穩定

我想起作家村上春樹的故事。

他還沒出名前,有過一段很窮的日子。

那時候,他身無分文,和妻子風餐露宿,為了生存,只好租下一個極其狹窄的三角形房子。

這個房子的位置很尷尬,打開前門,電車呼嘯而過,推開后窗,是另一輛電車開來。

在這種環境下,村上春樹沒有發脾氣,而是保持樂觀的心情。

他時常與妻子開玩笑:「我們窮得可以申請金氏記錄了。」

也是在這種環境下,他還依舊每天跑步寫作,最后寫出了人生中第一本獲獎小說,物質條件也得到改善。

人生的路,之所以越走越順,是因為你的心態很穩。

季羨林曾說:

「走運時,要想到倒霉,不要得意得過了頭;倒霉時,要想到走運,不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡,情緒始終保持穩定,此亦長壽之道也。」

我們這一輩子,既會有順境,也會有逆境。

高手和普通人的差距就在于,能否做到「順境不驕,逆境不悲」。

不暴躁、不焦慮、不恐懼,踏實地做好你該做的事,自然會有好的結果。

情緒穩定,就是最好的富養。

真正厲害的人,都能穩住情緒

還記得《三國演義》的故事。

司馬懿帶著15萬大軍,向諸葛亮所在的西城去。

而此時,諸葛亮身邊沒有任何大將,只有2500名士兵。

敵強我弱,換做是一般人,早就崩潰焦慮。而諸葛亮卻能穩住情緒,冷靜思考對策。

他對手下說:「不要慌亂,我有辦法讓他退兵。」

登上城樓,焚香彈琴,還打開了城門,絲毫不畏懼。

而司馬懿看到諸葛亮如此鎮定,竟然被嚇退了。

古話說: 「心寧則智生,智生則事成。」

朋友梅子有個習慣,每次在工作中遇到麻煩,她會獨自在會議室中待一會兒。

要麼是在黑板上畫出事情的脈絡,要麼在本子上寫出前因后果。

最后她都能在這個過程中,慢慢找到處理事情的方法。

生活中常會發生突發狀況,而解決問題的關鍵,不是有多聰明,而是冷靜下來。

即使心有猛虎,依舊細嗅薔薇。

一個人最大的本事,是收起脾氣、穩住心態、沉淀情緒。

很喜歡這一段話:

「一個人不應該做自己情緒的奴隸,而應該反過來控制情緒,不管情況多麼糟糕,你應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。」

下等人,沒本事,有脾氣;上等人,有本事,沒脾氣。

誰的人生,不是一日遇佛,一日遇魔。

經歷過大場面的人,都是在不動聲色中默默消化一切。

凡事先穩住情緒,才能化險為夷。

余生,修煉心態,輕裝上陣,溫柔前行。

搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論