看過一個關于雙胞胎的紀錄片：
他們在同樣的環境中長大，卻走上了不同的道路。
哥哥性格暴躁，總是打架爭吵，久而久之輟學，常年失業。
弟弟待人溫和，遇事從容不迫，最后考上了大學，成為了律師。
人這一生，最重要的能力，不是善良，不是謙虛，而是管理好情緒。
俗話說，愛笑的人，運氣不會太差。
當你樂觀積極，總能在危機中看見機遇；當你愁眉苦臉，便會在抱怨中消沉。
層次越高的人，越懂得控制情緒。
情緒，決定了你的命運
前段時間有個新聞，河北保定一小區內，夫妻吵架，釀成大禍。
丈夫將孩子從29樓扔下去，并且還將妻子捅傷。
最后，孩子當場歿亡，而妻子搶救無效，還是離開了人世，丈夫也被警方帶走。
小區鄰居反映，夫妻兩人平時就會爭吵，時常聽到他們房間傳來哭鬧聲。
一次次爭吵的累積，夫妻雙方都沒能及時「剎車」。
小矛盾變成沖動傷人，毀了一個家庭，也毀了三個人。
最近還有一個新聞。
在陜西，一位大三女生跟房東發生爭執。
房東拒絕退換3100元押金，并且還在微信上怒罵女生。
最后這位女生多次溝通無果，一氣之下，選擇了服毒自絕，最終失去了生命。
在這事情中，兩個人都走向了極端，導致了悲劇的發生。
心理學家埃利斯，曾經提出過 「ABC理論」：
「A」代表突發事件，既包含突發的重大災害、公共危機，也包括日常的煩心事；
「B」 指的是你對突發事件的思考方式；
「C」 是你產生的情緒和行為；
A不會導致C，B才會導致C。
也就是說， 一件事情的發生，并不會直接讓你產生情緒，是你的思考方式，導致了情緒的爆發。
當你能夠學會從事件中抽離出來，進行客觀的評定，就不會過于生氣或者難過。
情緒是思維方式的累積，久而久之，便形成了一個人的命運。
最頂級的富養，是情緒穩定
我想起作家村上春樹的故事。
他還沒出名前，有過一段很窮的日子。
那時候，他身無分文，和妻子風餐露宿，為了生存，只好租下一個極其狹窄的三角形房子。
這個房子的位置很尷尬，打開前門，電車呼嘯而過，推開后窗，是另一輛電車開來。
在這種環境下，村上春樹沒有發脾氣，而是保持樂觀的心情。
他時常與妻子開玩笑：「我們窮得可以申請金氏記錄了。」
也是在這種環境下，他還依舊每天跑步寫作，最后寫出了人生中第一本獲獎小說，物質條件也得到改善。
人生的路，之所以越走越順，是因為你的心態很穩。
季羨林曾說：
「走運時，要想到倒霉，不要得意得過了頭；倒霉時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也。」
我們這一輩子，既會有順境，也會有逆境。
高手和普通人的差距就在于，能否做到「順境不驕，逆境不悲」。
不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實地做好你該做的事，自然會有好的結果。
情緒穩定，就是最好的富養。
真正厲害的人，都能穩住情緒
還記得《三國演義》的故事。
司馬懿帶著15萬大軍，向諸葛亮所在的西城去。
而此時，諸葛亮身邊沒有任何大將，只有2500名士兵。
敵強我弱，換做是一般人，早就崩潰焦慮。而諸葛亮卻能穩住情緒，冷靜思考對策。
他對手下說：「不要慌亂，我有辦法讓他退兵。」
登上城樓，焚香彈琴，還打開了城門，絲毫不畏懼。
而司馬懿看到諸葛亮如此鎮定，竟然被嚇退了。
古話說： 「心寧則智生，智生則事成。」
朋友梅子有個習慣，每次在工作中遇到麻煩，她會獨自在會議室中待一會兒。
要麼是在黑板上畫出事情的脈絡，要麼在本子上寫出前因后果。
最后她都能在這個過程中，慢慢找到處理事情的方法。
生活中常會發生突發狀況，而解決問題的關鍵，不是有多聰明，而是冷靜下來。
即使心有猛虎，依舊細嗅薔薇。
一個人最大的本事，是收起脾氣、穩住心態、沉淀情緒。
很喜歡這一段話：
「一個人不應該做自己情緒的奴隸，而應該反過來控制情緒，不管情況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。」
下等人，沒本事，有脾氣；上等人，有本事，沒脾氣。
誰的人生，不是一日遇佛，一日遇魔。
經歷過大場面的人，都是在不動聲色中默默消化一切。
凡事先穩住情緒，才能化險為夷。
余生，修煉心態，輕裝上陣，溫柔前行。
