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生氣的時候,想想這4個問題,你就不氣了(值得收藏)
2023/03/01

作家張嘉佳在書中寫道:「滿世界都是陷阱,憤怒會帶你走向最壞的結果。」

每個人總會面對工作上的迫不得已,家庭里的雞毛蒜皮,人際中的八卦是非。

不如意,是生活的常態。

應對困境的方法有很多種,最愚蠢的一種就是生氣。

生氣解決不了任何問題,反而會使局面越來越糟。

生氣前,先問問自己這4個問題,你就不生氣了。

氣完了,有用嗎?

電視劇《北轍南轅》里,有這麼一段劇情。

廣告公司老總柴勇,要設宴款待一個重要的合作伙伴,關系到公司一筆上億的合作項目。

柴勇特意了解到,對方很喜歡吃魚。為表達誠意,他專門從國外空運了一種叫做「馬來忘不了」的魚。

這種魚非常少見,價格不菲,一般的海鮮市場根本買不到。

柴勇特意交代餐廳安排專人接收,并且第一時間,將魚放到冷藏柜里保鮮。

可誰知道,當班服務員疏忽大意,收到魚之后隨手一丟,把交代的事忘得一干二凈。

第二天,等廚師到達餐廳,發現魚早就臭了。

得知這個消息,柴總暴跳如雷,撂下一句狠話「事情辦砸了,走著瞧」

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,然后揚長而去。

這個時候,廚師只是默默地走到一邊,打電話向自己的師父請教,尋找替代方案。

師父根據他的實力,建議他做繡球豆腐。這道菜食材雖常見,可難在刀功和巧思,需要把一塊豆腐橫、豎各切80刀,且刀刀不能斷,放在水中,豆腐會自然展開,像一朵繡球花。

這道菜,一般刀功的廚師是無論如何做不出來的,所以能夠吃到它的人也是少數。

果然,晚上的宴請,當廚師端上這道繡球豆腐時,合作伙伴驚嘆不已,感動于飯店的巧思和柴總的安排。當即,雙方就敲定了后續的合作事宜。

成年人的日子里,意外之事常有。遇到煩心事,發脾氣是最無用的辦法。

有的人在生活上遇到不如意,把情緒發泄到別人身上,發狠責備怨天尤人,耗了時間費了心力,于事無補。

事情已然發生,憤怒也無法回頭。與其做徒勞的發泄,傷人傷己,真不如平心靜氣,想想補救的方法。

不把情緒帶到工作中,是成年人最大的自覺。

職場上,需要的是解決問題的人,而不是制造沖突的人。

只有懂得戒掉無用的情緒,才會有謀定而后動的智慧。

氣急了,何必呢?

俗話說,「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」。

為人處世,最怕沖動二字。沖動時說的每一句話,做出的每一個決定,都有可能造成無可彌補的悔恨。

作家木心寫過一句話,「人是導管,不是容器,讓情緒流過,方能清醒。」這句感悟來自他的一段經歷。

1935年,木心和朋友搭乘火車去德國。經過中蘇邊境時,火車上來了幾個蘇聯的海關人員,例行檢查行李。

在木心的行李中,海關人員發現了一個鐵皮做的壺,覺得可疑,就拿起來左右檢查,還使勁敲擊。

這個鐵壺是木心的心愛之物,他見狀十分氣惱,正要起身搶奪,被身邊的朋友一把拽住。朋友在他耳邊低語,「這里是他們的地界,若起了沖突,我們就會有麻煩」。

聽到這句提醒,木心突然冷靜下來了。

果然,過了幾分鐘,海關人員沒有發現鐵壺有什麼異常,放下東西,離開了。木心和朋友們也順利地繼續前行,一場潛在的危機化于無形。

事后,木心每每回憶起這次經歷,都會感慨情緒的威力,一時不慎,小事可能會引發大禍。

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人生在世,遇到非原則性的問題,低個頭,吃個虧,不是懦弱,而是格局。

別為了點意氣,傷了和氣,毀了運氣。

很多時候,事情本身并沒有什麼大不了的,可能只是一件小事,只是雙方不肯退讓,互相斗氣,才把事情越搞越大。

處處逞強,非明智之舉;懂得示弱,才是頂級的智慧。

一個人的成長,是從愿意低頭開始的,慢慢丟掉以卵擊石的沖動,學會以柔克剛的冷靜。

網上看到一句話,「收斂自己的脾氣,偶爾要刻意沉默,因為沖動是魔鬼,會讓自己做下無法挽回的事情。」

遇事停片刻,說話想三秒,別讓你的人生毀在一時沖動。

氣病了,誰買單?

《黃帝內經》里有一句話,「百病生于氣」。

此言不虛。

有研究顯示,生氣可能誘發包括心臟病、乳腺增生、血糖血壓升高、胃部潰瘍在內的14種疾病,甚至生悶氣、抑郁等負面情緒會增加罹患癌癥的幾率。

生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己,刀刃向內,傷害終會對準自己。

閨蜜小艾近來總是覺得胸口隱隱作痛,去醫院檢查,發現[乳.房]上有腫塊,復查后醫生懷疑竟然是乳腺癌。

得知診斷結果的小艾非常恐懼,接連哭了好幾天,她怎麼也想不到自己會得上這樣的病。

醫生跟她說,常常生悶氣的人,患上乳腺疾病的風險高于其他人很多倍。小艾聽到,才恍然大悟。

小艾本來就是一個容易悲觀的人,遇事常常自己憋著,結婚之后,更是如此。

她和婆婆住在一起,婆婆生活節儉,常常看不慣她花錢大手大腳,每次看到她購物就冷言冷語。

每次她想為自己爭辯幾句,老公總是勸她別計較,老年人觀念不好改。

小艾只好自己躲在房間里,想著婆婆的指責,心里越來越憋屈。

後來,小姑子來城里找工作,暫時住在家里。家里住的人多了,生活上相互影響。

小姑子整日里,閑來無事,就在家里唱歌跳舞,鬧騰得不行。

小艾是個編輯,常常需要在家做一些文字工作,需要安靜的環境。

可每次跟小姑子提意見,婆婆和老公總是拉偏架,說她是嫂子,得學會讓人,別不懂事。

小艾無可奈何,自己又無法疏導,整天生悶氣。可怎麼也想不到,日積月累,居然得了這麼嚴重的病。

俗話是,「別人生氣我不氣,氣出病來無人替」。

病都是氣出來的。習慣生悶氣,簡直就是吞噬毒藥的慢性自盡。

你每生一次氣,都會給身體帶來一次無法撤銷的傷害,惡果只能自己咽下去。

想明白了,你就發現沒有任何人,任何事,值得你付出傷害自己的代價去氣惱。

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善待自己,從不生氣開始。

生氣前,問問自己值得嗎?

生活不會總是稱心如意,好在大多數的時候,遇到的都是雞毛蒜皮的小事。

人難免有情緒,有脾氣,可一個人成熟的標志,是懂得管理自己的脾氣,疏導自己的情緒。

生氣無助于事情轉圜,無利于身心康健,無用于關系和緩,百害而無一用。

與他人生閑氣,煩擾的是自己的心緒;與自己生悶氣,損傷的是自己的身體。

《寬心謠》里說:「日出東海落西山,愁也一天,喜也一天。遇事不鉆牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。」

與其把時間浪費在惹你生氣的人和事上,不如把心胸打開,把眼光放遠,多去關注世間美好,人情溫暖。

余生很貴,愿我們都能少點氣惱,多點開心,把日子過得舒坦自在。

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