最近看到一段話，深有感觸：人生中大多數痛苦和煩惱，其實都是你自己在和自己較勁。

因為一點瑣事，與人爭得頭破血流，把生活弄得一地雞毛；

放不下過去的恩怨，深陷往事的泥塘之中，無法自拔；

為了沒有發生的事情煩惱，惶惶不可終日，杞人憂天。

很多時候，讓我們身心疲憊的，不是工作的壓力，也不是生活的不如意，而是自己總跟自己過不去。

人生下半場，最通透的活法，是不跟自己較勁。

不跟爛人較勁，從容自在

有一天，蘇軾和好友佛印外出游玩。玩累了，他們來到附近一家小飯館。

店里的小伙是個以貌取人的勢利眼，看人下菜碟。

忙著對貴客獻殷勤，對衣著樸素的蘇軾和佛印非常冷落。

吃飽飯后，佛印十分恭敬地向小伙計付了賬。

出了飯館之后，蘇軾滿腔怒火，對佛印說：「這個伙計真令人討厭。」

佛印回應說：「他呀，是個勢利小人。」

蘇軾聽后不解地問：「那你為何還對他如此恭敬呢？」

佛印云淡風輕地說：「我為什麼要讓他來改變我的行為和心情呢。」

想起白巖松說過的一段話：「有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。」

真正活得通透的人，從不跟爛人較勁，不會因他人的情緒、外界的環境，而影響自己的心情。

宋朝有位宰相叫呂蒙正。

有一次，他上朝奏事，有位官員在簾子后面指著他嘀咕道：「這樣的人也配當宰相，真是可笑。」

呂蒙正假裝聽不見，頭也不回，徑直往前走。

身邊的隨從為主人鳴不平，要去查證是誰說的，呂蒙正卻制止道：

「如果知道了這個人是誰，那我這輩子都會耿耿于懷，何必呢？再者，他對我也沒有造成什麼影響。」

生活中，難免會遇到心胸狹窄、胡攪蠻纏的人，他們詆毀你、看低你、嘲諷你。

有的人較勁糾纏，爭辯不休，把自己弄得滿身戾氣，心情暴躁；

有的人不予理睬，一笑置之，活得輕松快活，瀟灑自在。

很喜歡楊絳的這段話：

「 最高級的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視，

少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得高貴一點，學會放下，才能更好地前行，

這個世界看似紛繁復雜，其實本質卻還是你一個人的世界。」

人活一世，終究要明白：面對爛人的惡語，爛事的糾纏，不必放在心上，要記住，自己的心情才是最重要的。

不跟過去較勁，重獲新生

有人說：許多傷害本來就是一次性的，可能因為有了你的允許，你的執念，它才像一把鋸子，不斷在你心上拉扯，而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實是你自己。

如果總是沉溺于過去，無異于親手將自己送進暗無天日的囚牢，在遺憾和內耗中不斷折磨自己，讓自己痛苦不堪。

古時候有一位女子夜里總被同一個噩夢驚醒。

夢里有一群人被關在一間黑屋子里，他們日夜在屋內尖叫、哀嚎。

女子被折磨得難以入眠，她日漸消瘦，精神恍惚。

一天，女子上山找高僧化解心中的噩夢，高僧給了她一把鑰匙說：

「下次再做這個夢，你用鑰匙把屋內的人都放出來。」

夢里女子用這把鑰匙，打開黑屋子的門，屋內的人逐一走了出來。

女子發現，這些人都是曾經傷害過自己的人。

當最后一個人走出來時，女子潸然淚下。

因為那人，正是自己。

一個人越對過去耿耿于懷，就越會折磨自己。反之，越能放下過去的恩怨，就越能讓內心得到解脫，重獲新生。

南非總統曼德拉，曾被關押入獄27年，受盡百般折磨，后來苦盡甘來，被選為總統。

上任當天，他邀請了曾經在獄中虐待過他的幾位獄警，并向他們敬禮，握手言和。

在眾人詫異和不解的目光中，他微笑著說：「當我走出囚牢時，我就知道，如果我不能放下心中的仇恨，我將永遠活在地獄之中。」

正如作家王爾德所言：

「為了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養著一條毒蛇。不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。」

生活本就是負重前行，倘若我們對過往的傷害耿耿于懷，只會額外增加更多痛苦。

與其在反芻中折磨自己，將自己的未來葬送在過去，不如咽下恩怨，選擇釋懷。

越長大越明白：日子總得向前看，不能總是回頭望。

人生下半場，學會不跟過去較勁，同過去握手言和，坦然放下，才能更好地擁抱現在和未來，迎接新的人生。

不跟煩惱較勁，幸福常在

你知道嗎，人生中有超過99%的煩惱都不會發生。

有位心理學家曾做過一項煩惱箱實驗。

他請來20名志愿者，讓他們把未來一周的煩惱寫在紙上，并寫上自己的名字，然后投入煩惱箱中。

一周后，心理學家把箱子里所有的紙條都拿出來，有90%的煩惱都沒有發生。

接著，心理學家把剩下10%的煩惱重新放入箱中。

又過去了一周，發現剩下10%的煩惱，都已不再是煩惱。

生活中很多讓我們煩惱的問題并不一定會發生，人之所以會煩惱，究其原因就是想太多。

佛經里有這樣一段話：「 人之所以有煩惱和痛苦，是因為有妄想和執著。有了妄想煩惱多，對此妄想念念相續去執著，便是痛苦。」

有這樣一則故事。

有位農夫想在家中掛一幅畫，有釘子，但沒有錘子，于是打算向鄰居家借。

走在路上，農夫開始胡思亂想；

「要是鄰居不肯借，該怎麼辦？」

「昨天他對我態度冷淡，是對我有意見嗎？」

「我又沒有做什麼對不起他的事，他為什麼要不滿？」

「要是有鄰居向我借工具，我立刻就會借給他。」

「他為什麼不肯借，連這點忙都不肯幫，他還自以為我依賴他，僅僅因為他有一把錘子。」

農夫越想越生氣，迅速跑過去，按響門鈴。

鄰居打開門還沒來得及打招呼，農夫就氣沖沖地喊道，「留著你的錘子自己用吧，你這個小氣鬼。」

很多人活得不幸福，便是像故事中的農夫一樣，內心戲太多，自己給自己煩惱，陷入內耗的怪圈之中。

常言道：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節。

人活一世，煩惱的事情有很多。

與其為明天煩惱，為未來憂愁，不如忘記煩惱，收拾好心情，活在當下，開心過好當下的每一刻。

正如作家林清玄所說：「 今天掃完今天的落葉，明天的樹葉不會在今天掉下來，不要為明天煩惱，要努力地活在今天這一刻。」

繁華三千，看淡即是云煙。

只有忘記憂愁，生活才會充滿陽光；只有忘記煩惱，人生之路才能走得更遠、更輕松。

周國平說：「 人生要有不較勁的智慧。」

誠然如此，不跟自己較勁，正是人生的大智慧。

不跟爛人較勁，收獲坦然；不跟過去較勁，收獲重生；不跟煩惱較勁，收獲快樂。

余生，愿你我都能做個心胸寬廣之人，胸懷越大，煩惱越少，自能渡得了生活的百般刁難，享受得了人生的苦盡甘來。