你以前總是把自己的情緒寄托在別人身上。

你期待周圍人的理解，希望朋友們的關心，希望能夠得到父母的包容和無條件接納。

你以為只要大家都站在了你的這邊，接住你隱藏或難過的心事，看懂你詞不達意的表達，諒解你偶爾的小情緒。

大家都融洽了，你才會真正去放松下來，才能讓自己好好去享受當下。

你還總喜歡把自己的遭遇和心情都和別人說一遍，你期待朋友的陪伴，希望父母的兜底，希望工作上生活里都可以遇到同頻有同理心的伙伴。

但當自己把負面心情再和別人說一遍后，把自己的心中的焦慮和抱怨都分享給在意的人的時候。

你想得到開解或撐腰，卻發現別人每個人都有自己的生活節奏，有自己的認知和判斷，有他們各自的情感觀。

她們無法看懂你消極背后的柔軟細膩，或者總覺得是你自己太敏感而想太多，太悲觀太不懂事太不灑脫太不大氣時，你為此感到羞恥，后知后覺自己的小家子氣。

后悔自己為什麼要把自己的遭遇去重復......

你最后才知道要讓別人理解你認可你與你感同身受，這根本就沒有意義，所以在這樣的落差里，本來就糟糕的心情更加一籌，心情更加不樂觀起來。

同樣，你以前還希望和人分享你的喜悅和成就。

但每個人都有自己的自尊和功利心，有攀比心，有優越感，有自卑心。

你如果只知道分享自己的成績，卻忽略了別人的失意，或者你羨慕別人的榮譽和金錢地位，卻對自己的現狀處處自卑又不甘平庸。

你在焦慮浮躁的境遇里，也無法時時保持心情愉悅。

你還善于討好他人，希望身邊人都能夠待人真誠有度。

你付出了自己的努力和真誠，但回饋的卻是一次次的視而不見或得寸進尺的欺壓或只知汲取卻不懂回報，你為復雜的人際關系無助焦慮。

你每天沉浸在糟糕的人事關系里，疏忽了工作，情緒消極抑郁。

也許終于有一天你經歷多了，失望的多了，于是真正打從心里明白了，很多的不快樂都是人際關系造成。

很多的失落和焦慮都是自己期待太多造成，很多無意義的情緒都是自己把注意力放在別人身上卻委屈了自己造成。

你開始不愿意總再 為誰去付出什麼，你開始覺得人和人之間那條無形的鴻溝，本身就正常存在，沒必要用你自以為是的高尚和善良去改變拉近什麼。

你就保持和身邊的人的距離就好，做好自己的事，藏好自己的心情，在各自的集合里各自安好就好。

我們總需要獨立起來，需要接納自己一個人的時光，有些快樂可以分享，而有些快樂就需要是自己獨自去嘗，有些難過可以傾訴，有些難過就只能自己咬咬牙咽進心里。

你是你自己，其次才是別人的朋友、家人、同事...

你的心情是你的，你的快樂是你的，你不能總想著和別人 鏈接快樂，卻忘記了自己一個人也要學會去擁抱快樂。

我們都需要相信，其實很多愉快的關系，都不是靠取悅別人，或者遵守世俗規矩得到的，而是靠你自己的能力和性格吸引而來。

這樣你有了自己的價值感，有自己的主見和個性，才能更看到自己的價值。

為自己滿足，大大方方去接納不完美的自己，做不完美的自己。

而不是總想著去取悅別人，取悅規則，總想著周圍風平浪靜了，才決定開始快樂。

而你學會了獨處，學會了獨善其身，學會了建立人與人之間的邊界感。

最后你會知道，不管你怎麼做，總有異樣的聲音，有否定你的聲音，有半路中止的關系，有你愛的卻永遠不把你放在心上的人，但是這又怎樣呢？

成長就是一場體驗，你做好自己，然后剩下的就交給時間和緣分。

你要相信真誠總會被真誠回應，你就好好去做好自己的事就行了，同時允許不愉快的發生，允許意外的發生。

快樂不可能時時存在，但你有了自己的主見判斷，在生活和情感上有自己的方向感。

你看遠一點，釋懷一點，幾年后你總能夠看到自己一路走來更堅定的光。

那應該就是獨屬于你自己的一份自洽和不可取代的魅力吧。