拿破侖曾說：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」
生活中，我們難免遇到些討厭的人，壞情緒也時常伴之左右。
但人活一世，沒有什麼比開心重要。
一味生氣，非但解決不了問題，還會把生命浪費在無意義的消耗中。
人生苦短，何必勞心傷神地為不值的人生氣？
下次生氣前，不妨先想想這3句話。
聽過這樣一句話：「值得你愛的人，不會讓你生氣；不愛你的人，不值得你為他生氣。」
因為每一次生氣，氣壞的往往不是別人，而是我們自己的身體。
真正關心你的人，不會舍得讓你生氣，更不會對你的反應無動于衷。
曾在網上看過這樣一個視訊：
視訊中，一對情侶吵架。
女孩十分生氣，小伙用盡各種方法也沒哄好。
盡管內心很崩潰，但小伙仍不舍得沖女友發脾氣，于是找了個要買菜的借口出了門。
到了樓下，小伙越想越覺得憋屈，為了發泄情緒，竟開始對著空氣拳打腳踢起來。
而這一幕，正巧被樓上的女孩看到。
看著男朋友這副滑稽的模樣，女孩頓時不再生氣，還用手機將這搞笑的一幕拍下來留作紀念。
后來視訊在網上走火后，有人問男生「揍空氣」的后續。
男生回答：「當時對空氣發火之后，確實好多了，生活中我其實也很少跟她生氣，一般吵架了我都是先道歉那個，給彼此一個台階下，很容易就解決了。」
的確，這世上很難找到靈魂完全契合的兩人。
即便親如牙齒和舌頭，在一起時間久了，也難免會有磕磕碰碰的時候。
但一段長久的感情，靠的從來都不是三觀相同，而是不爭對錯。
在乎你的人，相處時不會把輸贏對錯當成首要，而是把你的情緒擺在第一位，時刻顧及你的感受。
當發生沖突時，你給他留個面子，他自然也會為你搭好台階。
正如錢鍾書曾對妻子說的那樣：「兩個人的世界里總要有一個鬧著，一個笑著，一個吵著，一個哄著。」
與其和愛的人針鋒相對，錙銖必較；倒不如平心靜氣，適時讓步。
放下一時恩怨，不爭無謂輸贏，關系才會長久和諧，感情才能不斷升溫。
知乎上有個熱門問題：「如何減少生活中的大多數煩惱？」
有個高贊回答：「不跟無知的人計較，不跟愚蠢的人生氣。」
有時候，退讓并不代表怯懦，而是一種處世的智慧。
主持人陳銘曾分享過自己的一次經歷：
有一年六一兒童節，他精心挑選了幾張女兒的照片并發到微博上。
可剛發布沒多久，就收到一條惡評：「這小孩真丑，不過也難怪，畢竟是湖北村貨的基因。」
陳銘一時氣憤不已，立刻想在評論區回罵對方。
但一旁的妻子反問他：「在和這人爭論前，你想過后果嗎？」
陳銘這才恍然大悟，像這種存心刁難之人，不管說什麼，他都會跳出來唱反調。
與之置氣，非但爭不出結果，還會白白耗費自己的心力。
選擇無視，才是最好的回擊方式。
一念至此，陳銘立刻關掉手機，把更多的時間留在陪伴家人上。
心理學上有個「垃圾人定律」，指的是有些人就像一輛垃圾車，他們內心裝滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨等垃圾情緒，渾身上下充斥著戾氣。
隨著「垃圾」
就像在陳銘微博下刷惡評的那些人，他們從不會為惹怒別人而感到羞愧，反而會因自己的負能量成功轉移給他人而沾沾自喜。
遇到這種人，若與之糾纏不清，就像和一條狗打架。
打贏了并不光榮，但被反咬一口，卻一定很倒霉。
面對他人的存心刁難，翻臉是一種本能，翻篇才是一種本事。
當你選擇了無視，對方蹦跶得越高，就越像一個嘩眾取寵的跳梁小丑，終會淪為眾人的笑柄。
叔本華曾說：「針對別人的行為動怒，就像人跟一塊大石頭大發脾氣同等的愚蠢。」
對不值得的人生氣，不過是為別人的錯誤買單。
看過這樣一則故事。
有個小和尚，悶悶不樂地坐在院子中。
師傅問其為何，小和尚回答：「我一直在想為什麼小胖老說我長得丑，還老是針對我，偷吃我的飯菜，搶我的東西。我很生氣。」
師父笑了笑說道：「記住一個人的壞，那是在拿別人的過錯懲罰自己，那樣只能讓你每天都生活在不快樂之中。
」面對曾傷害過我們的人，我們當然有權利選擇不原諒，但一味地生氣，卻不能改變既定的事實。
然而現實當中，我們卻很容易陷入像小和尚這樣的情緒陷阱中：
為一份超時送達的外賣，丟掉了吃飯的心情；
因擁堵路上后車的鳴笛，錯失了一路的美景；
在景區門口被別人插隊，忘卻了旅途的風光……
很多時候，并沒有人折磨我們，只是我們不愿看開罷了。
可不論我們是否生氣，日子總要照常過。
愁眉苦臉是一天，嘻嘻哈哈也是一天。
我們無法左右他人的行為，但可以隨時切換自己的心態。
前些天早晨，我和一名同事一起打了輛出租車上班。
經過一個十字路口時，眼看綠燈時間所剩無幾，司機正要加速通過。
不料左側車突然違規變道，強行插到我們前邊。
結果雙方都沒能通過，還差點造成追尾。
這本是前車司機的錯，可對方竟搖下車窗對著我們破口大罵。
然而，出租車司機不僅沒有回懟他，反而朝對方笑了笑。
我和同事瞬間被折服，驚嘆司機師傅的冷靜。
司機師傅笑著說：「以前我剛上路那會，碰上這種情況都會和對方撕扯，但后來發現這樣不僅浪費時間，還耽誤自己接客賺錢，慢慢地就看開了。
的確，生活中很多人就像那位車主一樣，哪怕自己錯了，也習慣性把錯歸咎于別人。
但正如有句老話所講：「常與同好爭高下，不與傻子論長短。」
成年人的世界里，每個人的時間都無比珍貴。
與其將時間浪費在無意義的爭辯和憤怒上，倒不如一笑泯恩仇。
心大了，事兒也就變小了。
心理學上，有個著名的「費斯汀格法則」。
指的是生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
人生在世，最大的悲哀，莫過于用90%的時間，為不到10%不值得的人生氣。
真正的智者，早已經把余生調成「屏蔽模式」，把不值的人、煩心的事一并請出生命里。
余生很短，少為不值得的人生氣，才能把更多時間留給更重要的人和事。
最后，送給大家楊絳先生的一段話：
最高貴的懲罰就是沉默，最矜持的報復就是無視；
少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得更貴一點；
學會放下，才能更好地前行。
往后余生，愿你少被爛人糾纏，不為爛事苦惱。
做自己情緒的主人，活出心花怒放的人生。
與朋友們共勉。
