每天只睡30分鐘,堅持12年,淩晨海邊衝浪,日本小哥離奇「睡眠法」震驚全網

加油娜娜酱 2021/03/21 檢舉 我要評論

若晴天日和,就靜賞閑云:若雨落敲窗,就且聽風吟:若流年有愛,就心隨花開。歡迎你來看今天的日本故事分享~我是日本文化愛好者娜娜醬~

現代人總是有各種各樣的藉口,把熬夜這件事變得理直氣壯。

比如這個日本小哥,研究出一套「超短眠」睡眠方法,直接驚呆網友。

他號稱自己是世界上最瞭解睡眠的人,潛心研究了十幾年後,然後發現:

每天只睡30分鐘就夠了!

於是一發不可收拾,這樣的生活習慣他不是維持了一兩個月,而是整整12年!

正常來說,一個成年人長期睡這麼少,身體多多少少都會有點毛病的。

但,這位小哥不僅自感身體棒,甚至覺得非常享受:」這就是擁有雙倍人生的快樂!」

他為什麼要這麼做?睡這麼少身體吃得消嗎?這背後,到底隱藏著什麼不可告人的秘密?

如果你跟我一樣滿腦子問號,那麼接下來,讓我們一起攜手走進小哥的「超短眠人生」。

小哥今年37歲,名叫堀大輔,是「日本短睡眠訓練協會」的理事長。

一查才知道,原來大輔早在幾年前,就因為「超短眠」在日本出名,喜提數次熱搜。

他不僅寫過書,也開過講座和教學班,收了1600名學生,主要教他們如何在健康和精神的狀況下,縮短睡眠時間。

雖然這事聽起來有點不著邊際,但大輔能把睡眠做成了事業,感覺還是挺牛的。

那這一切又是怎麼開始的呢?

大輔無奈聳肩+攤手:「害,一天就那24個鐘,根本都不夠用~」

是的,別看他一副安靜乖巧話不多的老實人模樣,其實身體裡住了個熱血中二魂。

從小就興趣廣泛的大輔,喜歡音樂,組過樂隊;

喜歡畫畫,兼職過油畫家,學會了自製吉他,又當過機械公司的設計師......

萬萬沒想到的是,其貌不揚的大輔,竟然還是個速讀高手

愛好太多,時間太少,於是大輔25歲那年決定:開始對睡眠進行研究,並挑戰短睡眠!

好傢伙,別人都是擠著時間來睡覺,他倒為了做喜歡的事,願意犧牲睡眠。

大家都很好奇,大半夜不睡覺,那他都在做什麼呀?

最近有個綜藝節目就跟拍了他三天,發現還真是跟想像中的一樣......樂不思蜀呢!



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