治愈精神內耗的一把鑰匙：放下

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治愈精神內耗的一把鑰匙：放下

2022/10/20 檢舉

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有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場里形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。

在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是打開我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地看待自己的人生。

其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其余的都只是擦傷而已！——次第花開，希阿榮博堪布。

《次第花開》治愈精神內耗的一把鑰匙：放下

1：放下過去

人之所以常常感到痛苦的原因，就是太容易將自己放在了「過去」。

然后，沉溺于過去的某個失落、失望、痛苦的心境當中。

在《后漢書》里記載了這麼一個故事：

相傳一個叫孟敏的人，以賣瓦罐為生，一次走在路上，不小心將擔子里的瓦罐都跌碎了。

孟敏沒有停止腳步惋惜，也沒有駐足叫苦，反而不回頭地徑直往前走。

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旁人看著泥路上的破碎瓦罐，再看看前方的孟敏，非常的不解，于是追上去問孟敏：「你用來賣錢的瓦罐都碎了，為什麼連頭也不回就走了。」

孟敏說：「既然都知道它們都摔碎了，我停下來看一眼，它們就能回歸原初，完好無損嗎？如果不能，我又何必放不下呢？況且前面還有更重要的事情等著我去做。」

的確，很多人會時常糾結于過去的無常所帶來的災禍，或是痛苦于事情沒有按照自己所預料的方向順利進行。

所以，對于已經發生的，令自己感到非常不快和懊惱的事情，常常耿耿于懷，一旦想起來就痛心疾首，甚至暗自祈禱著如果再來一遍，我絕對不會犯下同樣的錯誤，也決計會表現得更好。

但是，真正領悟到「放下」智慧的人，不管往日自己錯過了多大的好運，或是自己遭受著多大的傷害，都會告訴自己，及時放下，就是重獲新生。

過去的事情，不管好壞，不論得失成敗，亦不管是對是錯，既然過去了，我們就不應該為它們再耗費更多的時間和精力來消沉、懊惱、迷戀、自責或是可惜、失落。

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要知道，上一秒的你，跟下一秒的你，如果說有區別的話，就在于你能否拿出兩種不同的心態來對待當下。

人生亦是如此，灑脫地學會放下，就是及時地拿起當下，觸及未來。

2：放下執念

如果說，自己放不下過去，是因為對當下有所逃避和不滿的話。

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