日本相撲選手一天只吃兩頓飯？看到飯量，我驚了

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2021/05/01 檢舉

說到相撲選手，第一印象就是：胖！

曾經在路上看到過幾個相撲選手並排走在一起，感覺就像幾座移動的「大山」。看過相撲比賽或者對相撲有一定瞭解的人都知道，如果體重不達標，在相撲領域是無法有一席之地的。因為其他人體重很重，推都推不動，自然也就無法贏得比賽了。所以為了能夠取得更好的成績，除了鍛煉技術以外，相撲選手的另外一個任務就是「長胖」，吃對於相撲選手來說，就是工作的一部分。

相撲選手的體型

日本相撲協會每年年末都會對現役的相撲選手進行測重，日本現役相撲選手的平均體重大約是170公斤。我們身邊有沒有170公斤的人？應該是很少見，但是在相撲選手當中，這只是一個平均值而已。目前最重的相撲選手是227公斤，最輕的是99公斤，無論是誰都是重量級的人物。

相撲比賽和柔道、拳擊是不同的，屬於無階段性比賽，即不會以體重來劃分比賽級別。

有可能99公斤的相撲選手會對陣227公斤的相撲選手，這樣無疑就是螳臂擋車一般。所以，為了能夠在比賽中取得優勢，佔據有利地位，體重是一大武器。

相撲選手雖然看起來很胖，可是體內的脂肪量並不多，平均是24%左右，一般成人男性的體內脂肪量在25%左右，並且體內脂肪率在10%左右的力士也有很多。所以，相撲選手的體型是強健的肌肉之上覆蓋厚厚的外側脂肪。如此這般，外部即便是猛烈攻擊，也可以做到絲毫不動。從這個觀點來看，把相撲選手叫做胖子，似乎有些說不通。

相撲選手的飲食

一日三餐，是自古以來的標準，但是相撲選手並非如此，很難想象，相撲選手每天只吃兩餐。一般是白天和晚上各一餐，最初的飲食是早上訓練之後，大約是上午11點左右；晚上沐浴以後，再吃第二餐，大約是晚上6點-7點之間。相撲選手一天攝取的卡路里大約是8000左右，相當於一個成人男性的2倍。

「ちゃんこ」料理

相撲選手吃飯一般會在專用的地方，叫做「相撲部屋」，提供的料理被稱作「ちゃんこ」，類似於「亂燉」的鍋，日本也有地方專門提供「ちゃんこ」料理的。不過相撲選手吃的可不僅僅是這種亂燉的鍋，還有炸雞、意面等，每個相撲團隊都有不同的料理搭配，但是這種鍋是必不可少的。日本相撲團隊都有一個「親方」（ちゃん），相撲選手都是「弟子」（こ），這也是「ちゃんこ」的來源。