現在無數的行銷和商家洗腦，正在悄無聲息地改變我們的消費意識。無論你是否需要，鋪天蓋地的廣告都在催促著你買買買。然而，我們真的需要這麼多物質上的需求嗎？
近幾年以丟棄物品為代表的「斷舍離」大行其道，「斷舍離」可以拆解為三個獨立的字理解：
「斷」，即打斷購買的念頭，購物物品時三思而後行——這些東西對於我真的是必要的嗎？
「舍」，即捨棄不再使用或沒有意義的物品，減少囤積。
「離」，即擺脫對物質的執念，以更加輕鬆的心情進行取捨。
多餘又不必須的東西很多時候只會徒增煩惱，物欲雖然能一時填補內心的空白，卻會讓人生的負擔一步步加重。斷舍離使人們在物欲橫流的年代不至於被要脅著盲目追趕潮流，由夏帆主演的日劇《我的家裡空無一物》，恰好反映了「斷舍離」的極致。
片頭她所飾演的主角麻衣躺在空無一物的起居室，開闊的視野裡沒有茶几、沙發、地毯等習以為常的客廳傢俱，有的只是兩隻在家中悠閒玩耍的貓。
麻衣也曾是個邋遢的女孩，房間亂七八糟，改變她的契機源於一場地震。看似什麼都有的房間，關鍵時刻連瓶急救的水都找不到。於是她開始了不斷捨棄過去的旅程，房間四壁空空，只保留了生活最基本的傢俱，每一樣物品被等間距地收納。
麻衣為自己的斷舍離定下了規則：只留下最少量的生活必需品，其他的通通扔掉。刷牙的杯子不需要，因為容易滋生細菌，用手掬水也可以漱口。清潔劑不需要，檸檬小蘇打這些純天然的清潔劑也能去除污垢。就連訂婚的對戒她也扔了——反正有結婚戒指了。
麻衣的做法在現實生活中未免極端了一些，但這種斷舍離的思考形態仍對我們有很大的啟示——謹慎地擁有，珍惜地使用，勇敢地捨棄。麻衣這一系列「丟物狂魔」的做法，實際上是通過整理歸納物品，進而梳理自己的人生，過上簡單而專注的生活。
「斷舍離」三個字說來輕巧，實際操作起來，並不是每個人都能順利地逃出物質的欲望。由於糾結症作祟，我們在整理的時候，經常會陷入沒有用又捨不得扔的困境。面臨這些問題的時候不妨參考以下方法：
賦予東西第二種使用方法，借此扔掉被替代的物品。例如把一個扔不掉的碟子當做寵物的飯碗，而把至今使用的寵物飯碗扔掉。
這種方法在我們的生活中比較常見，顧名思義即把一樣物品開發多功能的用法。比如把不用的浴巾裁成兩半變成了毛巾，或者是選擇堅實的收納盒，放個坐墊就成了凳子。
把不知道該不該扔的東西藏起來一段時間，測試對這樣物品的需求度。扔不扔，都是在一念之間的決定。和物品保持一段距離，如果在此期間一次都沒有想到要用它，就可以判定它的需求度極低，是可以扔掉的東西。
每買一樣東西，就強迫自己去淘汰一樣舊物。買東西，很多時候都是因為促銷打折，衝動消費去購入了一些對生活沒有太大必要，甚至是重複的商品。這個方法既可以幫助我們克制自己的欲望，也能養成及時淘汰一些廢舊物品的意識。
Less is more。每一樣物品都有存在和使用的意義，我們必須認真對待每一樣物品，認真地用，認真地扔。在速食文化日趨流行的今天，我們往往容易深陷方便一次性的快捷生活，忽略了那些經久耐用的物品。
斷舍離，正是為了好好地審視和對待現有物品，也是重新規劃生活方式的契機。
