週五連續3天在臺北小巨蛋開唱，舉辦出道滿20周年的巡迴演唱會《LIKE A STAR》，

嘉賓請來好友王心淩、青峰等人合唱，還隔空和公李榮浩視訊合體，精彩演出吸引萬名歌迷朝聖，

演唱會後她透過社群答謝身邊工作人員和參與的粉絲，還加碼公佈真實體重，原來她終於達成目標數位，

興奮在IG限時動態寫道：「我要哭了」！

事實上，楊丞琳為了維持體態花費不少心力，

在疫情期間不斷努力8月的時候就曾在IG限時動態中公開過真實體重，顯示45.5公斤，當時透露已經有一個禮拜，

遲遲都不見數字下降，讓她有點失落，直到最近她又再次站上體重機，顯示44.8公斤，讓她非常開心，

努力終於有點成果了。

楊丞琳表示，自己在疫情期間胖到人生最高峰52公斤，從3／29就開始就在控制飲食，

曾在YOUTUBE頻道RaiNie’s Vlog分享殘酷的瘦身餐，將近7個月的漫長時間，慢慢地一點一點努力，

她終於達成心中理想的體重，「我終於達標看見44這個數字了！雖然多了0.

她的魔鬼飲食，一天只有兩餐，主要以蛋白質為主，第一餐是水煮的菜加煎雞肉或煎牛排，

因為不喜歡吃水煮的肉就用煎的，但不會額外加油，僅用肉類天然的油脂下去煎，再搭配一小塊蕃薯當澱粉，

因為身體還是需要碳水化合物當作能量，接著運動完就吃第二餐，只有高蛋白粉配無糖豆漿，份量有夠少，

邊喝還邊說「沒辦法，減肥就是這麼可憐」。

她還會搭配168間歇性飲食法，也就是8小時內吃完三餐，但她更狠，「一般是16小時空腹，

但我通常會做到20小時空腹或18小時空腹，有飯局就自己調配時間」，她為了瘦下來真的吃盡苦頭，

「一開始減肥我都失眠，每天都餓著睡覺，而且減肥前期真的很寂寞，飯局都得推掉」。

但她也貼心提醒，「我這樣其實有點吃太少，不希望大家模仿」。不過楊丞琳在6月的採訪活動上強調，

自己瘦得很健康，即使吃得不多，氣色和體力還是非常好。另外楊丞琳還有喝膠原蛋白的習慣，

一方面是説明增加皮膚的彈性，主要則是為了修復運動時受損的關節軟骨。

看到楊丞琳這麼瘦還是努力的減肥，小編看著自己手裡的雞腿突然就不香了~