若晴天日和，就靜賞閑云：若雨落敲窗，就且聽風吟：若流年有愛，就心隨花開。歡迎你來看今天的日本故事分享~我是日本文化愛好者娜娜醬~
日本是世界聞名的溫泉大國，在北海道各地，更是從人人皆知的有名溫泉，到只有內行人才 曉得的秘湯等應有盡有。其中，不少溫泉都頗有特色，有的活用自然地形來建造，有的則可以邊泡邊眺望美麗絕景，到北海道旅行時絕對要體驗看看。不過也由於許多溫泉都位處於自然環境中，如果沒有好好注意，常可能在無意間引起不必要的麻煩與糾紛。在今天的文章中，娜娜醬將介紹日本泡湯的基本禮儀，以及北海道溫泉特有的注意點，建議出發前可以好好熟記起來！
在日本泡溫泉要知道的基本禮儀
首先，就讓我們一起來看看到日本體驗溫泉時，究竟有哪些不可不注意的禮儀吧。為了確保自己和其他客人的權益，讓大家都能愉快地享受泡湯樂趣，記得要遵守以下幾個規則。
1．不可穿著泳衣
日本的溫泉基本上都必須光著入水，且大部分的溫泉旅館及大眾浴場通常也禁止泳衣入場，前往時必須多加注意。另外，也因為不可穿著衣物的緣故，幾乎所有的溫泉浴場都是男女有別，男女一起泡湯的「混浴」形態並不常見。
2．不可以把毛巾帶進溫泉池
雖然說禁止穿著泳衣泡湯，但也不能卷著毛巾進入浴池。把毛巾帶入池中會有弄髒溫泉的可能，因此是這種行為是被嚴格禁止的。那麼，泡溫泉時究竟該把毛巾擺在哪裡才好呢？最推薦的方式就是放在頭上。將毛巾擺在頭上這個動作，可以預防泡湯時頭部受涼，同時對於避免熱氣導致滿臉通紅或頭暈等症狀也有幫助，大家不妨模仿看看周圍的人們都怎麼做。
另外，與毛巾的理由相同，泡湯時最好也不要讓頭髮浸入浴池裡。為了讓大家都能享用乾淨的泡湯環境，長髮者一定要把頭髮徹底盤好再入浴以確保衛生。
3．進入浴池前請先用溫泉水澆身體
正式進入浴池前，先在身上澆點溫泉水吧！這個動作叫做「KAKEYU（かけ湯）」，理由可大致分為兩種，一是為了避免弄髒浴池，須事前將身體沖洗乾淨。二則是在於降低入浴後的負擔。身體冰冷時就直接泡進熱水中，可能會因過熱而受不了，透過澆溫泉水這個動作，可以事先調節體溫以利適應，更能安全地享受泡湯樂趣。每座溫泉的設施都各不相同，有些地方會附有KAKEYU專用的區域。另外，將溫泉水多次仔細澆遍全身各部位也是重要的關鍵。
４．進入溫泉時請放慢速度
溫泉池的水深較淺，與游泳池不同，噗通一聲跳進浴池的行為可是非常危險的。而且露天風呂多以岩石搭建而成，一不小心就可能會導致受傷。為了不造成旁人困擾，放慢踏入池中的速度，同時避免在溫泉中嬉鬧或到處走動，靜靜享受泡湯時光就好。
５．許多溫泉設施禁止刺青者進入
日本人對刺青有著強烈的排斥感，因此多數溫泉設施都禁止身上刺青的人進入泡湯。不過，近年來只要利用專用貼布等方式遮擋、滿足一定條件即可進入的地方也正在逐漸增加中。每個溫泉設施的入浴規定與條件各有所異，出發前記得事先確認清楚。
6．請勿使用他人的沐浴用品
大部分的溫泉設施都提供有可自由取用的洗髮孚乚及沐浴孚乚，讓大家不必攜帶任何物品就能輕鬆前往。但另一方面，也有不少人習慣自行攜帶沐浴用品，將自己的的洗髮孚乚等產品放進籃子或收納袋攜帶進場，置於浴場檯子等空地上，若搞不清楚就不小心誤用了他人的物品，到時候可能會引起糾紛！因此，請使用設施所提供的備品，遇到任何不清楚的地方時，最好先向工作人員或身邊的人確認後再行使用。
北海道泡溫泉時特別需要注意的事項
北海道的溫泉景點無數，雖然只要遵守上述的泡湯禮儀，基本上很少會有什麼問題，但某些北海道獨有的特殊注意事項，也別忘了一併做好確認，才能盡情享受北海道溫泉的泡湯之樂！
1．請尊重當地人的建議與習慣
日本各地都有不少以居民為主顧的無人浴場或無人露天風呂，雖然外地人想用當然也沒問題，但畢竟是居民們長年愛用的休憩場所，因此入浴時更應徹底遵守上述的泡湯禮儀。同時，也別忘了遵從居民們的各項提醒或建議。另外，有些地方需收取泡湯費用，使用前要仔細確認。
2．進入位於大自然裡的溫泉時，請以安全為優先考量
日本有不少未經人工開鑿、自然湧出的珍貴源泉，雖然能帶給人們相當獨特的泡湯體驗、成為旅程中難忘的回憶，但遇到棕熊等野生動物的機率也很高。且深山中、荒郊野外的溫泉經常得途經山路或岩石坡段，需有萬全的登山裝備方可前行。
另外，位於海岸或湖畔等地的溫泉則很容易受到天候、潮汐等自然因素的直接影響。因此在出發以前，請先詢問當地居民來瞭解，待徹底理解相關安全須知後再前往體驗。順道一提，這些大自然裡的溫泉大多沒有專用的淋浴區，此時這時只要泡湯即可，千萬別擅自使用洗髮水、肥皂等當場洗頭、洗澡。
3．小心熱中暑及地面結冰問題
在暖和的脫衣處或溫泉池裡，血管會擴張並使血壓下降，不過一旦離開溫泉後，身體接觸到寒冷空氣會導致血管收縮、血壓隨之上升，這種急促的血壓變化很容易造成心臟負擔，對身體帶來各種不良影響。
比如：北海道有些地方不只是冬天，連夏天的早晚溫差也非常大，因此享受露天溫泉時，記得多加留意氣溫變化。另外，每到寒冷的冬季，地面或浴池邊緣都偶爾會結冰。在蒸氣影響視線的情況下，很容易因看不清積雪和結冰而導致滑倒等危險發生。因此，使用時要眼觀八方、多加注意周遭與腳下。
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