若晴天日和，就靜賞閑云：若雨落敲窗，就且聽風吟：若流年有愛，就心隨花開。歡迎你來看今天的日本故事分享~我是日本文化愛好者娜娜醬~
一說到健身，大家是不是馬上就會聯想到一群年輕人在健身房裡騎動感單車、跳韻律操以及做瑜伽的畫面呢？
其實健身並不是年輕人的專利，如今活躍在健身房裡的老年人也不少。
今天要說的這位日本老奶奶瀧島未香就是其中之一，她不僅是一位健身達人，還是一名專業的健身教練。不少人看到未香奶奶的身手後，都顛覆了自己對老年人的看法。
雖然1931年生的未香奶奶已經90歲高齡了，但是她在力量、耐力、柔韌方面的表現，真的讓很多年輕人都自愧不如。
看到未香奶奶的矯健身姿，大家可能以為她從年輕時期就接觸健身了。但事實上未香奶奶之前一直是位普通的家庭主婦，直到65歲才開始健身，87歲成為了健身教練。
而這一切變化都緣于丈夫的一句話。
65歲那年，未香奶奶的褲子腰圍足足是現在的兩倍，當時丈夫的一句「你胖了」，讓一直不願承認自己超重的未香奶奶痛下決心減肥，她開始堅持運動並且去健身房上課。
經過5年的不懈努力，未香奶奶瘦身成功，整整減掉了15公斤。雖然減肥的目的已經達到，但未香奶奶又有了新目標，她想練成一副寬肩細腰的好身材。
為了「把肌肉練得緊實」以及「擁有倒三角形身材」，未香奶奶繼續在健身房運動，並且從79歲開始跟隨私人教練訓練軀幹的肌肉力量。
健身讓未香奶奶體會到了從未有過的快樂和充實，運動對她而言並不是枯燥的重複，而是一種身心愉悅的享受。
正如未香奶奶的教練中澤智治所說：「未香非常喜歡訓練，那種熱情是發自內心的。」
而且未香奶奶不僅熱愛健身，還非常善於表達。在和她的相處過程中，中澤教練越來越強烈地感覺到「讓她一直當學生太可惜了」，於是就把未香奶奶選拔為了教練。
當時未香奶奶已經87歲了，做了大半輩子家庭主婦的她，最初對新的身份有些抗拒和害怕。但在中澤教練的鼓勵下，未香奶奶還是勇敢地接受了這個任命，正式成為了全日本年齡最大的健身教練。
