日本24歲網紅挑戰《一拳超人》訓練法：1年後，從肥宅變八塊腹肌！網友：竟然沒禿？！

一年前，日本網紅地獄寺紅蓮丸直言挑戰一項不可能的任務，用漫畫《一拳超人》中的魔鬼訓練課程：「每天跑 10 公里、俯臥撐 100個、仰臥起坐100個、深蹲100 個」，堅持三年來練成一拳必殺技。

期間他也努力堅持了下來，無論身處何地，都堅持鍛煉，雖然艱難，但效果顯著。

而我們也有幸看到了整一個蛻變過程： 在堅持100天之後，他已經成功減去15KG，而在250日之後他的腹肌已經泛起輪廓了。到了300天，他已經完成成為了傳統認知中身材健碩的瘦子