女人富養自己,從奔五開始

Wendy媽 2022/05/05 檢舉 我要評論

01、卷首語

人活在世上,就像是站在一個巨大的舞臺上,不停地變換著自己的角色,為了人生這出大戲而奮力地奔赴著。

人生路上,有喜悅,有遺憾,有痛楚,沒有十全十美的生活。

林清玄說:「當我們活在當下的那一刻,才能斬斷過去的憂愁和未來的恐懼;當我們斬斷過去的憂愁和未來的恐懼,才可以真正的自由。」

前半生,忙忙碌碌,風雨里奔跑半生,想看孩子父母臉上的笑容,想得到朋友親人的信任。可是,總忘記看看自己想要些什麼。

后半生,要學會自我保養,不管是容顏還是身體,都要呈現出一種健康的狀態。

人生,最重要的事情其實就是愛自己。

到了奔五的年紀,學會富養自己,多一些讓自己開心的事情。學著善待自己,會有更幸福的老年時光。

02、富養身體,守住健康

年過五十,身體可能會發出很多衰老的信號,臉上開始長滿皺紋和老年斑,頭髮花白,身材走樣,皮膚也變得暗淡沒有光澤。

所有的一切都在告訴你,青春已經連尾巴都不在了。

在奔五的路上,要學會保養自己,由內而外滋養身心。富養身體,保持一種年輕態,讓自身活力滿滿。

多吃一些有營養的東西,不要再舍不得花錢。

奔五的年紀,請多鍛煉,讓自己的身體更加健壯,也能因為內心得到滿足,臉上會有更多幸福快樂的笑容。

人到奔五的年紀,身體開始走下坡路,如果仍然忽視自己,那麼身體會越來越差,與同齡人相比,更顯得蒼老。人會越來越頹廢,沒有精神。

一旦身體完全垮掉,那麼所有的一切,都沒有轉還的余地。

富養身體,看似是花錢,其實是在買平安,買健康。守住健康,這是最合算的一筆買賣,是后半生幸福的保障。

03、富養心境,別再憂愁

人生路上,無論生活有多糟糕,請保持好的心態。因為,只有心態好了,生活才會變美。

《黃帝內經》中寫道:「恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來?」

奔五的路上,富養自己的心境,花更多的時間去調整自己的情緒,控制自己的精神狀態,笑對生活。

如果一個人整天郁郁寡歡,那麼給予他再多的資源,擁有廣廈萬間,良田無數,金銀珠寶堆積,都無法使之歡顏。

心態好,就會發現生活的美好。

保持好心態,不抱怨,不要覺得自己一無所有。心態好的人,哪怕擁有一顆小草,一朵花,都會覺得這是人間給予自己的最好禮物。

人到奔五的年紀,克制自己的欲念,不會怨天尤人,努力活成自己喜歡的樣子。順境中不驕傲自滿,逆境中勇往直前。

人到奔五的年紀,能有一個好的心境,生活就會更加善待她。

不管在人生的哪一個階段,保持一個好的心境,是最重要的一件事。心態好了,生活就順了,往后的日子,富養自己,別再憂愁,朝前看,一切都會好起來。

04、富養自己,取悅自己

人生路上,學會愛自己,任何時候都不遲。

人活著一生有很多的苦難,有太多的事情想要做好,有太多的人希望給予他幸福。但是,卻總是習慣給予,卻忘記自身想要什麼樣的生活。

其實,生活的好與不好,來自于對待自己的方式。

懂得寵愛自己的人,往往過得不會太差。因為,富養自己,才會有更多的力量,去愛別人,才會有更多的能力去面對挫折和困局。

人生路上,不必過度付出,去討好別人,而是應該留一只眼睛看看自己。看自己的雙手是不是需要被呵護,看自己的臉龐,怎樣才能少一些歲月風霜的痕跡。

人到奔五的年紀,多想一想自己想吃什麼,想玩什麼,或者有什麼可以去實現的夢想。

好好的愛自己,人生會有不一樣的含義。富養自己,學會取悅自己,人生便會呈現出更多的幸福與美好。

05、總結

稻盛和夫在《活法》中寫道:「人生中遭遇的一切事情都是由自己內心的磁石吸引而來,疾病也不例外。」

人這輩子,雖說需要努力奮進,需要面對很多的挑戰。

人到中年,也要學會富養自己。給予自己更多的關懷和照顧,才能有一個好的身體,也能有一個好的狀態。

富養自己,豐富自己的精神世界。可以多讀點書,也可以多去看看外面的世界,增加一些閱歷,讓自己的人生可以更加充盈。

富養自己,從奔五開始。

富養自己,有一個快樂的精神世界,有一個更加年輕態的形象,往后余生,才會獲得更多的力量,能把未來的人生路走得更加通透、明亮。

人到奔五的年紀,請慢下腳步,學會愛自己,讓自己過得更加從容與幸福。

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