在長野縣，有一位49歲依然活躍在職業山地腳踏車賽道上的超厲害主婦媽媽，她就是小林可奈子。
最高時速高達50公里的山地腳踏車運動也被稱為最危險的腳踏車競賽，因為在崎嶇不平的山路上高速騎行，稍有差池摔下來就有可能丟了性命。
即便如此，2017年小林可奈子依然以47歲的「高齡」再度登頂全日本山地腳踏車錦標賽的冠軍。
這已經是她第三次衛冕冠軍。日媒也親切的稱她為日本第一的山地腳踏車女王。更厲害的是，有時候亞軍和季軍獲得者兩人加起來的年齡都沒有小林大。
眾所周知，運動員的黃金職業生涯是非常短暫的。腳踏車運動員的巔峰年齡大概在30~34歲，在那之後由於面臨傷病的積累、體能的下滑、肌肉的老化、爆發力變弱等種種狀況，很多職業運動員不得不選擇退役或者轉行。而45歲以後依然活躍在危險賽道上並拔得頭籌的小林就是個天才奇跡般的存在。
故事要退回到1996年，26歲的小林憑實力獲得了美國亞特蘭大奧運會的出場資格，並贏得了當年的亞洲冠軍。作為日本首位競技專案比賽的女性運動員，小林就是勇士拓荒者。
實力超群加上顏值線上，作為美女運動員的小林也備受媒體的關注。
不過奧運會之後，與很多趁勝追擊拍廣告接代言的運動員不同的是，小林選擇了隱退，和同為運動員的丈夫結婚、生子並一度暫停了運動員的生涯。
多年過後她一邊兼任主婦一邊重返了最愛的山地腳踏車賽道。並把獲得東京奧運會的出場資格作為自己職業生涯的新目標，不過，小林怎麼也沒想到，在這場競賽中，自己最大的勁敵竟然是懷胎十月生下的大女兒。
長女明香裡從懂事開始身邊就全是腳踏車，把腳踏車當成玩具的她在媽媽的耳濡目染下也漸漸開始喜歡上了騎車這項運動。
本來因為喜歡而一周5天陪著媽媽練習，但在日本第一女騎手——媽媽的帶領下，明香裡不知不覺成長成了可以與媽媽一教高下的重要勁敵。
2018年，17歲的明香裡第一次與母親一起參加世界錦標賽就獲得了所有參賽日本人中的最好成績。
有了這次大賽贏過母親的成功經驗，每天與母親一起訓練的明香裡更是自信自己的實力遠超媽媽。
並下定決心與媽媽一起爭奪東京奧運會唯一的出場資格。
因為家附近沒有重訓的健身房，所以明香裡和媽媽的體能訓練基本上都是在家完成。
18歲的明香裡正處於叛逆期。無論在家裡還是訓練時，對媽媽說的話都置若罔聞。甚至在一次外出訓練時，明香裡忽然停下了腳踏車而在路邊放聲大哭起來。
原來，對於明香裡來說，從小朝夕相處的母親一下子變成了必須要勝過對方的競爭對手，而且年少的自尊心也害怕會輸給母親。不能撒嬌耍賴，只能全憑自己的努力，對於18歲的她來說，這樣的壓力的確有些難以承受。
不過，出乎意料的是，兩人的競爭關係卻因為一件突發事件而徹底改變。
一心要與女兒分出勝負去參加奧運會的媽媽在某一天忽然宣佈了放棄繼續騎車的隱退宣言。
原來，家裡的小女兒突然被檢查出了難治之症，甚至醫生還談到了存活率。一向乖巧可愛從不哭鬧的小女兒哭著對小林說，就算自己離開這個世界也沒有關係。意識到問題嚴重性的小林身為母親感到非常的後悔自責 。
因為自己太過於專注於腳踏車的事業而忽視了小女兒，沒及時發覺女兒身體狀況的變化，這樣的自責與抱歉一直折磨著小林。
在女兒住院9個月中，她過起了從此不再接觸腳踏車的生活。
正在小林放棄了最愛的腳踏車時，善解人意的小女兒卻說，「媽媽，請不要為了我放棄山地腳踏車。」
因為深深瞭解到山地腳踏車對母親來說意味著什麼，小女兒由衷地希望媽媽可以繼續做和腳踏車相關的事情。
經過積極的治療，小女兒的身體奇跡般的恢復，甚至可以正常去學校。
小林也以家庭育兒為重心，再次展開了訓練。
不過，她的心態卻發生了根本的轉變。小林說，自己的運動員時代已經結束，打算好好把接力棒交接給女兒，把自己未了的心願也託付給大女兒。
而此時，一直處於巨大壓力而有逆反心理的大女兒也發生了很大的改變。她說，自己之所以會變得這麼強，全都是托媽媽的福。
自己不是為了誰而前進，而是為了自己而前進。所以一定會努力奮戰，絕對不讓自己後悔。
第一次聽到要強的大女兒內心的這段獨白，小林忍不住流下了眼淚，她說，「訓練成果是有答案的，可是養育孩子沒有答案。我自己很多時候也非常迷茫，不知道該怎麼做才好，但聽到你的心裡話，讓我覺得能和你一起騎車真是太好了。」
就如小林所說，在如何養育孩子這道題目上並沒有所謂的標準答案。作為父母只有以身作則，不停的去探索與實踐。無論你願不願意相信，但事實是，大多數孩子會按照父母的生活方式繼續活著。
溫尼科特曾經提出過一個「足夠好媽媽」的概念，這個概念也被翻譯成「60分媽媽」，所謂的「60分媽媽」指的是介於非常糟的媽媽（0分）和完美無缺的媽媽（100分）之間。60分媽媽既讓嬰兒體會到安全和危險，也會讓嬰兒體會到失望但不絕望。她不但能讓孩子勇敢的去探索世界，也給孩子足夠的愛和自由。
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