每個人的生活都不會是一直順順利利的，在遇見挫折的時候，總會有一種度日如年的感受，但是煎熬的心態是改變不了現實的，我們更需要的是擺正自己的心態，在其中發現自己的優點。

因為這個世界上不可能有一百分的人，也不可能有零分的人，每個人都有自己的優點和缺點，我們只要發現自己的優點，并且從中做出努力，在變好的過程中，如何做到苦中作樂，這才是我們需要學習的地方。

看過一部電影，里面有這樣一句話：＂如果說生活中只有一種英雄主義，那就是在認清生活的真相以后依然熱愛生活！「

其實隨著年齡的慢慢增長，我們才能漸漸感受到喜憂參半，才是生命的常態，每個人都是在一邊吐槽生活，一邊又在為生活拼命。人在世上走一遭，沒有一個人是不辛苦的，只有人不抱怨。

在別人的面前，或許我們都會把自己偽裝成無堅不摧的強者，而在背后，只有最親近的人才能看見脆弱不堪的自己，生活的智慧就是學會苦中作樂。

很多人的痛苦是源于半夜失眠，情緒不好，頭痛等等，其實這些只不過是生活中很小的一部分，更多的人在經歷生離死別，大起大落，生活中的暴擊已經讓他爬不起來，哭不出聲。

生活對我們的為難有時候是沒有下限的，其實家人健在，身體安康，有能吃上飯的工作，有幾個月不工作的存款，就已經是很多人羨慕不來的了。

這樣的生活最多叫不如意，而稱不上苦難，休息的時候出去看看，和上進友善的朋友說說話，看看書看看電影，這種不如意的心情都會得到舒緩的。學會苦中作樂才是生活的常態。

人生不如意事十之八九，在生活中有一個法則叫作主動選擇權。這意味著，任何事情，面對任何境況，我們都可以做出最積極的選擇。

積極的選擇，往往能讓我們從痛苦中走出來，不再 意氣用事，而是選擇最好的心態和最積極的狀態去應對。

學會苦中作樂，從某個方面來說，是把苦難和困難視為人生的常態，當你懂得苦難是我們每個生命的禮物時候，你或許就會明白，拒絕苦難也是拒絕生命給予我們的禮物。

你越懂得擁抱苦難，接受苦難是我們人生中重要的課題，我們越能用太平的心態去做好自己該做的。

最近這幾年，小美一直處于人生比較低谷的狀態里面，曾經有幾次都想過放棄自己的生命，直到有一天她擁有了一個寶寶，一個新生命，這個孩子的出現給了她重振旗鼓面對生活的勇氣。

當時生完孩子小美就患上了產后抑郁癥，懷孕以后小美的工作就丟了，常常覺得老公不夠愛自己，給自己很大的心理壓力，經常失眠做噩夢，過度焦慮。

小美剛生完孩子的時候，老公生意忙，顧不上照顧小美，導致小美坐月子的時候根本沒能夠得到很好的靜養，在月子里經常痛哭，最后做完月子身體也是很差的，那段時間不管身體還是心靈小美都史無前例的糟糕。

幸運的是小美媽媽一直開導鼓勵小美，在小美堅持不下去的時候幫她帶孩子，日子也在一天天的堅持中過去了。

小美的媽媽反復告訴女兒，學會向前看，不要活在過去，而是要用好的心態活出最好的自己來，別人愛不愛你不重要，但是你要好好愛自己，這樣你的孩子也會越來越開心。

她現在除了平時帶孩子，更是報名了英語培訓班提升自己，當生活逐漸充實起來，明顯能發現胡思亂想的時間變少了，焦慮也越來越少，自然幸福的程度也提高。

當我們不再放棄自己的主動權的時候，當我們懂得擁抱生活的選擇時候，往往我們就能慢慢掌控主動權，所以即便生活是苦的，我們也可以去學會苦中作樂。

生活是一種感受，事實上，很多時候，我們都會忘記自己可以選擇。很多人都說幸福是一種感覺，而快樂是一種能力。

想要獲得快樂首先就是學會和自己和解，不為難自己，把自己能夠想到的事情做好，不多想多問，過度的追求自己達不到的東西，凡事竭盡全力，而后順其自然，生活就會簡單很多。

許多生活的苦大都是我們內在抱怨造成的，如果我們永遠都能看到生活的陽光，往往生活不會太虧待你的。

用心甘情愿的心態過隨遇而安的生活，當你擁有了一雙善于發現美的眼睛，你會發現快樂真的有很多種。

堅持自己學會苦中作樂，生活也會在你的快樂心態中慢慢變好的，相信我，每個人的生活都有很多煩惱，而快樂其實只是你自己的選擇。

選擇快樂的心態，而不是一味沉浸在苦難中，喪失自己的選擇， 永遠是我們生活幸福與快樂的源泉，你越快樂，苦難就會越來越淡，你會嗎？