減肥可以說是大部分女生的噩夢，也註定是一場跟脂肪鬥爭的持久戰！

昨天剛立下「減10斤」的flag，今天就能把一切拋之腦後，啃著雞腿安慰自己「不吃飽哪有力氣減肥」，所以想要成功，管住嘴邁開腿是其次，重要的是有毅力。

通常減肥成功的人都會有明確的目標，比如為了健康，為了漂亮，為了愛豆...也有人是為了夢想！

現實中成功減肥、最終實現夢想的人屢見不鮮，明星中也有很多案例，比如我們的男神彭于晏。

在日本也有一位妹子，靠減肥成功出圈，只用了8個月就實現了360度大逆轉！

她叫哈德曼·瑪莉·櫻，是一個名副其實的混血兒，爸爸來自美國，媽媽來自日本。

小時候的她就遺傳了爸媽的好基因，水汪汪的大眼睛，眉清目秀，略帶嬰兒肥的臉蛋也格外可愛。

然而這一切在瑪莉上幼稚園之後就轉變了，她的身體開始飛躍性成長，成為同齡人群中的大碼女孩。

等到小學的時候更是誇張，即使是和大三屆的哥哥姐姐比起來，她也有明顯的體格差異。正常三年級孩子的體重大約是65斤左右，但瑪莉卻足足有124斤！

而造成這一切的緣由則是因為她的父母在她小時候就分開了，爸爸回國，媽媽為了彌補瑪莉缺失的那份父愛，便一直給瑪莉做好吃的。

看著瑪莉吃的開心，媽媽也就心滿意足了~

後來，媽媽開始變著法給瑪莉做各種大份的全肉宴讓她開心…

這…確實有些誘人，但是量也太多了，看著就很膩啊！不過，僅僅這些對瑪莉來說還是不夠，她每一餐甚至要配上蛋黃醬和麻油，飯後還要咕嘟一瓶可樂才滿足。

蛋黃醬的主要原料是植物油和蛋黃，每100g蛋黃醬就有95大卡的熱量，而這95卡需要散步65分鐘才能消耗完，簡直熱量爆炸啊！

瑪莉的外婆對她也是百般寵愛，大份的蓋飯，冒尖的零食，加量的麵條…

就這樣不斷汲取媽媽和外婆的愛，等到上中學後，瑪莉的體重已經達到了93kg了！

因為身材日漸圓潤，體型龐大的瑪莉在學校籃球隊裡無人能敵。

但是她可不想成為一名運動員，而是夢想成為像BECKY和ROLA那樣的藝人。

之所以有這樣的想法是因為瑪莉的姐姐也是個美女，所以她自然而然的堅信自己也可以！

後來因為肥胖被班裡的男同學評頭論足，那之後瑪莉決定減肥，但此時籃球隊的隊員卻安慰她：「現在的你才是真正的你，瘦了的話就不是你了。」

得到隊友激勵的瑪莉再次重拾自信，此次減肥宣告失敗！

高中畢業後，瑪莉為了有一技傍身去讀了美容學校，畢業後便留在東京當美容師，但她仍未忘記自己當初的夢想：成為一名藝人。

所以工作之餘，她還會向招募藝人的事務所投遞簡歷，但結果都以失敗告終。

這個時期，瑪莉的體重已經飆升到了108kg了，雖然體型肥碩，但五官看上去還是很精緻的（混血的基因真強大啊~）

時隔四年，當年籃球隊的隊員想要在東京重聚，瑪莉對於這次的久別重逢也充滿期待。

然而大家再次聚在一起時，隊員的第一句話卻是：「你怎麼還沒變，還以為你會瘦下來的，你瘦下來一定很好看的，真是可惜了…」

被自己的朋友這樣說一定很難受！那一刻，瑪莉終於下定決心：減肥！

減肥時間從早晨4點開始，先跑1個半小時，飲食方面也從肉食主義變成了素食主義。

每天她還會在家庭群裡打卡食譜和體重，讓家人幫忙監督。

鍛煉堅持不住的時候，會拿出愛豆的照片激勵自己~

這樣堅持了8個月後，她真的成功了！減重足足58kg，從膀粗腰圓的大碼女孩徹底變成了凹凸有型且只有100斤的混血美女！

五官深邃立體，身材纖細性感，真·人間芭比啊~果然每個胖子都是潛力股！

雖然現在看上去她的身材很完美，但其實她減肥後身上一直留有肥胖紋，肚子上的肉也鬆弛了很多，這是因為過於肥胖，短期內又過度激進消脂造成的，足以見得這八個月她能堅持下來是多麼的不容易！

減肥成功後，瑪莉的人生可以說實現了360度大逆轉，連朋友都不敢相信她能瘦成這樣，走在街上也會被很多人搭訕。

最最重要的是，她成功簽約了藝能事務所，成為了一名藝人，也算是完成了人生第一個小目標。

「瘦下來你會發現，你的人生就像開了掛一樣順利。」這句話果然沒錯，尤其在工作中，能力雖然重要，顏值和身材也是加分項。

但是大家也不要一味地追求美麗，忽略自己的身體，一切能變美的方法都要以健康為基礎。最後希望大家都能擁有說減就減的毅力，順利減肥，迎接更好的自己~

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